Оглавление:
- 1. Ваш ребенок громко храпит и много
- 2. Ваш ребенок часто просыпается (и не голоден)
- 3. У вашего ребенка ночные страхи
- 4. Ваш ребенок имеет беспокойные движения во время сна
- 5. У вашего ребенка проблемы с обучением
- 6. Ваш ребенок тяжело просыпается утром
- 7. Ваш ребенок капризный (и усталый) в течение дня
Всякий раз, когда кто-нибудь говорит о бессонных ночах с новорожденными, я сразу начинаю петь слова Бисти Бойз: «Не спи, пока Бруклин ». Там буквально нет сна с новорожденным, и даже если вы образно доберетесь до Бруклина, там все равно не будет сна. Реальность иметь бессонного ребенка не петь долго. Детей часто называют молодыми и неспокойными, по какой-то причине, но что, если это нечто большее? Что делать, если ваш ребенок борется с нарушением сна? К счастью, есть красные флажки для сна, которые помогут предупредить вас о возможных проблемах.
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Американской академии педиатрии, у каждого десятого ребенка и малыша возникают проблемы со сном по ночам. Исследователи в исследовании пришли к выводу, что это проблема, которую многие родители и медицинские работники, похоже, упускают из виду, что вызывает тревогу, учитывая последствия неадекватного сна для общего состояния здоровья человека. Если эти детские проблемы со сном остаются без лечения и не исправляются у детей, эксперты предположили, что это может привести к дальнейшим проблемам в детстве и зрелом возрасте.
Обнадеживающим моментом в отношении нарушений сна у младенцев и малышей является то, что их можно исправить на ранней стадии, и обычно с легкостью. Вот семь признаков, на которые следует обратить внимание, если вы подозреваете, что ваш ребенок борется с расстройством сна.
1. Ваш ребенок громко храпит и много
По словам Детского центра, у ребенка, который часто храпит и громко храпит, может возникнуть апноэ во сне, расстройство, при котором во время сна дыхание прерывается снова и снова. Как объясняется в статье, существует три типа апноэ во сне, и если их не лечить, все три могут привести к серьезным проблемам, таким как замедление сердечного ритма и плохой рост. Если ваш ребенок храпит, рекомендуется обратить внимание педиатра.
2. Ваш ребенок часто просыпается (и не голоден)
Дети, как правило, просыпаются по ночам в течение нескольких месяцев, будучи младенцами и малышами для кормления; это нормально. Как правило, ребенок или малыш не могут просыпаться, сидеть и разговаривать в середине своего сна или ночного сна, согласно веб-сайту Baby Sleep Advice. Если это происходит последовательно, возможно, вы захотите выяснить, почему это происходит, поскольку это может быть красным сигналом того, что ваш ребенок борется с расстройством сна.
3. У вашего ребенка ночные страхи
Ночные кошмары не доставляют удовольствия всем участникам. Согласно данным Детского центра, ночные кошмары являются одним из видов нарушения сна, поэтому при решении этой проблемы следует принимать меры предосторожности. Никто точно не знает, почему происходят ночные кошмары, но если вы видите, как ваш ребенок или малыш бьются, плачут, кричат, стонут, с открытыми глазами (но на самом деле не бодрствуют), у них может быть один. Как объяснено на том же сайте, ночные кошмары отличаются от ночных кошмаров тем, что ребенок не помнит этого и может даже не проснуться полностью.
Независимо от того, если у вашего ребенка ночные страхи, вы захотите убрать от него предметы ночью, чтобы свести к минимуму возможные травмы. Поскольку никто точно не знает, что вызывает ночные кошмары, на самом деле лечения нет. До сих пор рекомендуется, чтобы, если у вашего ребенка были ночные страхи, вы обсуждали это со своим педиатром.
4. Ваш ребенок имеет беспокойные движения во время сна
Если у вашего ребенка много беспокойного сна, в том числе: частые перекатывания, удары ногами, рывки, движения рук или другие части тела, которые вызывают его пробуждение, это может быть красным сигналом серьезного нарушения сна. Согласно веб-сайту помощи при расстройствах сна, расстройство движения конечностей у детей (PLMD) характеризуется
беспокойный сон, трудности с засыпанием, а в некоторых случаях устойчивость к сну.
В частности, если у вашего ребенка периодические (каждые 20–40 секунд) и длительные (длительностью от 0, 5 до 4 секунд) сокращения одной или обеих мышц передней ноги, которые вызывают прерывание сна, это, вероятно, PLMD. Как объяснено на том же сайте, PLMD коррелирует с синдромом беспокойных ног (RLS), и ему можно помочь с различными видами лечения и, возможно, даже исправить.
5. У вашего ребенка проблемы с обучением
Как и у взрослых, недостаток качественного сна для детей может привести к очень туманным дням. Согласно Web MD, ваш мозг хранит информацию, которую вы изучаете, и запоминает новые навыки на следующий день. Как объяснялось в вышеупомянутом посте, исследователи обнаружили, что у тех людей, которые получили достаточный сон, мозг был более активным и, следовательно, им было легче и меньше беспокоиться о том, чтобы узнавать что-то новое.
Если вы заметили, что ваш ребенок не достигает вех или что он отстает в нескольких областях развития, возможно, стоит взглянуть на характер сна и сообщить об этом своему педиатру.
6. Ваш ребенок тяжело просыпается утром
Опять же, как и у взрослых, чем больше у нас сна, тем легче мы просыпаемся по утрам. Как указано выше на веб-сайте, посвященном советам по сну, если вашему ребенку трудно просыпаться в обычное время, у него могут быть проблемы со сном.
7. Ваш ребенок капризный (и усталый) в течение дня
Если ваш ребенок, кажется, тянет в течение дня или часто очень суетлив, это может быть признаком нарушения сна. Как сообщается в The New York Times, плохое поведение часто упускается из виду при оценке детей на наличие нарушений сна. Многие родители и даже врачи будут просто предполагать, что ребенок «суетливый», хотя в действительности они могут быть очень уставшими.
Рождение ребенка с проблемами сна может показаться ужасным, но в конечном итоге проблемы поддаются решению. Многие из них могут быть исправлены и даже обработаны при необходимости, прежде чем станут более серьезными проблемами. Все, что нужно, это рассказать родителям о характере сна своего ребенка, даже если вы не думаете, что доктор воспримет это как предложение о покупке. На это всегда стоит обратить внимание, даже если это облегчает ваш разум и усыпляет ваши заботы.
