Оглавление:
- «Если все не оставят меня в покое, я могу кричать»
- «Я хочу принять душ в одиночестве»
- «Мне нужно время вдали от моей семьи»
- «Мне нужно немного времени с моими друзьями»
- «Мне нужно обработать свои эмоции»
- «Я хочу бросить свою работу и убежать»
- «Я хочу, чтобы кто-то позаботился обо мне на этот раз»
- «Мне нужен весь сон»
Я в настоящее время наслаждаюсь некоторым заслуженным выходным. Как учитель старшей школы я обычно работаю 60 часов в неделю. Я преподаю 40 часов и планирую и оцениваю, вероятно, еще 20, дай или возьми. Я тоже пишу. Другими словами, я работаю без перерыва. Мой плотный график не означает, что моя семья заботится о себе. Кто-то все еще должен готовить, убирать, ходить по магазинам, приводить детей на приемы и занятия и все остальное, что связано с ведением домашнего хозяйства. И хотя мой муж потрясающий, как переутомленная мама мне все еще нужен перерыв. Независимо от того, сколько обязанностей мой муж берет на себя, я все равно выполняю большую часть работы. Пока я готовлю ужин, он занимает детей. Пока я убираюсь после обеда, он моет их и усыпляет. Конечно, мы команда, но я по-прежнему тот, кто в основном управляет домашним хозяйством, следит за тем, чтобы все назначения были назначены, все врачи были посещены, все домашние задания были выполнены, и все прошло гладко.
Я часто чувствовал себя измученным. У меня были законные приступы паники от переутомления и переутомления. Я терял сознание в 8 часов вечера каждый вечер в течение недели, потому что был совершенно истощен. Я пренебрегал своими обязанностями, потому что вообще ничего не мог понять.
Быть мамой, которая работает вне дома, учителем и писателем, действительно утомительно. И, конечно же, я мог бы отказаться от написания, но тогда я бы потерял еще одну часть себя для воспитания, и я просто не желаю этого делать. Что-то еще должно дать. Итак, мне нужны перерывы. Мне нужны умственные перерывы, и мне нужны перерывы от моей семьи и моей работы. Я беру выходные в связи с психическим здоровьем в течение учебного года и назначаю вечера для девочек в течение недели. Я нахожу способы отдохнуть, потому что когда я не делаю, я становлюсь шаром стресса и довольно неприятным. Я также перестаю говорить, что имею в виду, поэтому, если в вашей жизни перегруженная мама говорит, что ей «нужен перерыв», она, вероятно, уже прошла точку истощения и вместо этого действительно говорит следующее:
«Если все не оставят меня в покое, я могу кричать»
GiphyКогда я говорю, что мне нужен перерыв, я имею в виду, что если кто-то попросит меня о чем-то, я буду кричать. Я буду кричать на них, на кошку, на стены, в прачечную, в небо и на незнакомцев. Я буду кричать богам, которые усложняли работу с детьми. Я буду кричать, я буду кричать, и я, вероятно, прокляну кого-нибудь. Так что, знаешь, просто оставь меня в покое.
«Я хочу принять душ в одиночестве»
Я не банный человек, но я люблю длинный душ. Я мог бы оставаться в душе добрых 30 минут, если бы захотел. (А мне часто хочется). Душ - это все обо мне. Никаких просьб, ни нытья, ни маленьких маленьких рук, тянущих мои джинсы. Это только я и вода, смывающая все мое истощение.
«Мне нужно время вдали от моей семьи»
GiphyЯ знаю, я ужасная мама и жена, но иногда я просто хочу быть вдали от своей семьи. Я хочу, чтобы у них было время, поэтому я бегу в торговый центр, или иду на педикюр, или бегаю по делам. Я даже сделаю страшные покупки продуктов, если это будет означать одиночество. Мне нужно время, чтобы очистить голову и найти равновесие.
«Мне нужно немного времени с моими друзьями»
Мало что лучше для моего психического здоровья, как тусоваться с моими подругами. Мы планируем выходить на ужин и напитки, и у нас есть лучшее время. Мы говорим ни о чем и обо всем и безостановочно смеемся. Это катарсис и определенно необходим.
«Мне нужно обработать свои эмоции»
GiphyИногда я так устаю, что хочу плакать. В те времена я хочу побыть в одиночестве несколько часов взаперти в спальне. Мне нужно уметь обрабатывать свои эмоции и выяснять, что вызывает мое психическое расстройство. Это действительно истощение или есть что-то еще? Чтобы разобраться во всем этом, мне нужно время для обработки.
«Я хочу бросить свою работу и убежать»
Если у вас никогда не было мечты оставить все это позади и бежать на какой-нибудь отдаленный остров без счетов и обязанностей, а также без того, чтобы дети не задирали нос на обеде, вы просто потратили час на приготовление еды после 10-часового дня, связанного с неблагодарным и трудные подростки, тогда я даже не знаю, кто ты. Некоторые люди фантазируют о привлекательных знаменитостях, я фантазирую о том, чтобы быть один на каком-то отдаленном острове с Маргаритой в руке.
«Я хочу, чтобы кто-то позаботился обо мне на этот раз»
У меня есть секрет, которым я поделюсь с некоторыми из вас: иногда, когда я болею (что случается, например, никогда), я дою это. Я остаюсь в постели немного дольше и притворно кашляю немного громче. Звучит ужасно, но иногда я просто очень хочу, чтобы кто-то сделал мне чашку чая и не чувствовал себя виноватым из-за этого. Обычно я встаю с постели в тот момент, когда я немного лучше кормлюсь и прорабатываю каждое дерьмовое чувство, которое у меня возникает, но иногда я решаю этого не делать, а вместо этого просто немного дольше остаюсь в постели.
«Мне нужен весь сон»
GiphyЯ люблю спать больше, чем люблю торт и люблю торт. Каждую субботу я сплю. Каждый. Не замужем. Суббота Это было своего рода неписаное соглашение между мной и моим мужем, что он заботится о детях каждую субботу, пока я сплю. Он знает, что эти несколько дополнительных часов имеют огромное значение для моего настроения и моего желания жить.
Мамы усердно работают, и им нужны перерывы, и я надеюсь, что когда мама почувствует, что ей нужен перерыв, она берет один, независимо от того, насколько виноватой она может чувствовать, бросая свою семью и уезжая в закат (или в торговый центр).
