Оглавление:
- «Каждая мама так чувствует»
- «Фокус на большой картине»
- "Дай себе перерыв"
- «Вот все, что вы делаете правильно»
- "Дети прощают и выносливы"
- "Завтра новый день"
- «Ваши чувства действительны»
- "Я в восторге от тебя"
Каждую ночь после того, как я укладываю своих детей спать, я вспоминаю свой день. Какая я мать? Как часто я повышал голос или прекращал разговор, потому что был слишком «занят»? В большинстве случаев мои ответы сразу сопровождаются сожалением. Было больше, что я должен был сделать, больше, что я должен был сказать, и больше объятий, которые я должен был дать. Другими словами, чаще всего я чувствую, что потерпел неудачу. К счастью, есть несколько вещей, которые каждый может сказать маме, которая чувствует, что она терпит неудачу, и доверять мне, когда я говорю, что мне нужно услышать их на довольно последовательной основе.
Как мама, работающая на дому, которая полностью ответственна почти за каждый аспект жизни моей семьи, я чувствую давление, чтобы все делать правильно каждый день. Однако в большинстве случаев я не оправдываю это (нереальное) ожидание. Мой сын попал в штаны. Моя дочь спорит, когда я делаю простой запрос. Мой муж занят работой вне дома, поэтому он блаженно не знает о ежедневной борьбе, с которой я сталкиваюсь, и, в результате, я сам по себе. Очень мало моего времени тратится на празднование моих родительских достижений, потому что, по крайней мере, на мой взгляд, каждая победа сопровождается очередной ошибкой.
Мне сказали, что эти чувства неуверенности в себе и неадекватности являются частью того, чтобы быть родителем. И, честно говоря, у меня нет волшебных ответов, чтобы избавиться от собственной страха. Но я знаю, что неудача - это тоже необходимая часть успеха, и мы, родители, должны еще больше расслабляться. Итак, имея это в виду, если у вас в жизни есть мама, которая чувствует себя особенно расстроенной, вот несколько положительных, поддерживающих слов, которые вы можете сказать:
«Каждая мама так чувствует»
GiphyИногда полезно знать, что ты не один. Когда у меня был день, когда все было не так, как надо, и я был так близок, чтобы запираться в ванной и плакать в ванне, я не хочу напоминать маме «сделай все» в социальных сетях, или соседка радостно прогуливается по тротуару со своими детьми. Мне нужно сочувствие и понимание, и кто-то скажет мне "то же самое". Мне нужно помнить, что каждая мама переживает трудные времена в какой-то момент в течение дня.
«Фокус на большой картине»
GiphyОдин плохой день не определяет ваши способности как родителя. Да, я повторяю эту мантру часто.
Как матери, легко сказать себе, что одна ошибка стирает все хорошее, что мы совершили. Я достаточно хорош в убеждении, что я неудачник, если мои дети ложатся спать расстроенными, но я редко вспоминаю, как они были счастливы остаток дня. Время от времени нам всем нужна перспектива, и было бы любезно предложить ее, когда мама не может видеть лес сквозь деревья.
"Дай себе перерыв"
GiphyЯ никогда не делаю себе перерыв, и когда я чувствую вину за то, что дал себе перерыв. Я имею в виду, что это за эмоциональный терроризм?
Если от жизни, работы и материнства у тебя плохое настроение, послушай меня сейчас: сделай перерыв. Перезарядка. Если кто-то заслуживает этого, то это вы. Перерыв принесет вам не только пользу, но и вашим детям.
«Вот все, что вы делаете правильно»
GiphyВчера я не мог дождаться, когда мои дети лягут спать, потому что у нас был такой изнурительный, изнурительный день. У меня действительно много таких дней, и я всегда заканчиваю день, чувствуя себя неудачником.
Эта проблема? Я упускаю из виду все великие дела, которые я сделал! Я имею в виду, что на счет этого потрясающего 30-секундного брейка с моим сыном? Или короткая беседа о том, как хорошо моя дочь учится в школе? А как насчет того, что мои дети разносторонние, веселые, сострадательные и добрые? Напомните каждой маме о ее родительских достижениях, и вы можете изменить ее точку зрения.
"Дети прощают и выносливы"
GiphyЯ так благодарен, что мои дети бесконечно прощают. И теперь, когда я родитель, когда я вспоминаю свое детство, я испытываю гораздо большее уважение к тому, что пережила моя одинокая работающая мать. Я знаю, почему ей иногда не хватало меня, почему у нее не всегда было времени играть, и почему она устанавливала установленные правила. Я не всегда был счастлив в детстве, но я вырос в довольно хорошо развитого взрослого.
Другими словами, дети устойчивы. Черт, они сделаны таким образом по очень определенной причине. Кроме того, если вы беспокоитесь, что делаете что-то, чтобы «испортить» своих детей, у вас все хорошо, как у родителей.
"Завтра новый день"
GiphyЭто звучит глупо, конечно, но это правда. Что бы ни случилось сегодня, завтра - новый старт. Фактически, каждый момент - это новое начало. Напомните нам, мамам, что никогда не поздно остановиться, оценить ситуацию, внести некоторые коррективы, если это необходимо, и продолжить наш день.
«Ваши чувства действительны»
GiphyВам позволено чувствовать то, что вы чувствуете. Полная остановка. В конце концов, мамы не идеальны. Мы ни в коем случае не суперженки, и признание этого факта помогает снять нереальное бремя с наших и без того уставших плеч. Мы люди и несовершенны, и мы будем делать ошибки.
Никогда не упустите возможность напомнить нам, что у нас все хорошо, и то, как мы себя чувствуем, тоже хорошо.
"Я в восторге от тебя"
GiphyКогда ты чувствуешь себя хуже всего, я гарантирую, что какая-то мама смотрит на твою жизнь и думает: «Ого, я бы хотела быть ею». Даже в наши худшие дни, когда мы чувствуем, что мы самые худшие родители на планете, мы, мамы, добиваемся успеха. На самом деле, к 9:00 мы делаем больше, чем большинство людей делают за целый день.
Когда мы чувствуем себя подавленными, напомните нам, что мы внушаем страх, способны и задиры. Потому что, ну, мы.
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload» , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
