Оглавление:
- Мой ребенок процветал
- Я имел больше свободы
- Я получил больше сна
- Я был в состоянии достичь своих целей грудного вскармливания
- Я чувствовал меньше стресса
- Я чувствовал контроль над своим телом
- Я получил лучшее из обоих миров
- Это чувствуется как успех
Я всегда планировал кормить грудью своих детей. В конце концов, все сказали, что "грудь была лучшей". Поэтому, когда у меня родилась дочь, и я не получала достаточного количества грудного молока, мое психическое здоровье было затронуто. Давление заставить грудное вскармливание было интенсивным. И когда я не мог сделать работу медсестры, я переключился на формулу, полагая, что это был мой единственный вариант. Это было разрушительно. Потом родился мой сын, и мой консультант по грудному вскармливанию рекомендовал комбинированное кормление - используя грудное молоко и смесь. К счастью, комбинированное кормление спасло мое психическое здоровье во многих отношениях.
Когда я оглядываюсь назад, мой опыт новой кормящей мамы полностью отличался от моего опыта мамы, которая пыталась кормить грудью. В первый раз я сильно ассоциировал свою способность быть «хорошей мамой» со своей способностью кормить грудью. Поэтому, когда я не могла кормить грудью, я начинала думать, что тоже не могу быть хорошей мамой. Что еще хуже, очень многие люди поддержали это мнение - поздравляя мам, которые вскармливали грудью, как будто они были богинями материнства, и в то же время говорили мне, что я могу «повторить попытку в следующий раз», как будто мой ребенок сломался или что-то в этом роде. Я испытывал людей, стыдящих меня в проходе формулы и предполагающих, что я "не старался", и в конце концов, мое психическое здоровье пострадало сильнее всего.
Во второй раз я смогла исключить цели исключительно грудного вскармливания и заново определить, что означает «успех грудного вскармливания» для меня и моего ребенка. Я поняла, что комбинированное кормление было для нас правильным, и я чувствовала падение уровня стресса. Я поняла, что то, как вы в конечном итоге кормите своих детей, является такой маленькой частью материнства. Возможно, самый важный вывод из моего опыта вскармливания младенцев заключается в том, что когда мы устанавливаем слишком высокие ожидания, мы неизбежно страдаем. Большинство кормящих мам в той или иной степени используют формулу по разным причинам - медицинским, психическим, трудовым, социальным или просто потому, что хотят этого - и это не делает их менее богоподобными, чем толпа исключительно кормящих грудью.
Комбинированное вскармливание серьезно спасло мое психическое здоровье, и я хочу рассказать об этом всем беременным, кого я знаю. Это может сделать то же самое для них тоже.
Мой ребенок процветал
После рождения моего первого ребенка я чувствовал сильное давление исключительно на грудное вскармливание. Когда это не сработало, я почувствовал столько вины, стал самоубийством и подумал, что отказ от грудного вскармливания означает, что я потерпел неудачу как мать. Конечно, это не было правдой, но рациональность отходит на второй план, когда вы лишены сна, гормональны и чувствуете, что судят многие люди. После рождения моего второго ребенка я узнал, что могу комбинировать и испытывать лучшее из обоих миров. Мой ребенок процветал, и я процветал вместе с ним.
Я имел больше свободы
Для меня, будучи новой мамой, я чувствовал себя таким одиноким, особенно когда я пытался (и не смог) кормить исключительно грудью. Я не мог никуда пойти без ребенка или молокоотсоса. Затем я начал комбинированное кормление и узнал, что я могу отказаться от определенных кормлений и иметь возможность думать о чем-то, кроме лактации. Люди любят говорить, что кормление грудью бесплатно, но на самом деле это не так. Когда вы цените время, энергию и психическое здоровье человека, затраты на самом деле невероятно высоки.
Я получил больше сна
Когда вы новая мама, вы узнаете, что сон - это жизнь. Да, буквально сама жизнь. Но когда ты новая мама, ты также понимаешь, что спать почти невозможно. Итак, что если я скажу вам, что вы могли бы заменить сеанс грудного вскармливания посреди ночи бутылочкой с молоком или накачанным молоком, предоставленным вашим партнером или супругом? Да, я делал это в течение восьми месяцев после того, как родился мой второй ребенок, и у меня было гораздо больше сна, чем когда я пытался кормить исключительно грудью.
Я был в состоянии достичь своих целей грудного вскармливания
Когда у меня родился мой первый ребенок, и я не делала достаточно грудного молока, я обвиняла себя. Я боролся с депрессией и ненавистью к себе. В моей роли исключительно кормящей мамы я чувствовал, что у меня есть только одна работа - кормить ребенка - и я полностью ее сосал. Однако, когда я начал комбо кормить сына, я смог переосмыслить, что значит успех, и скорректировать его. Чтобы стать хорошей мамой, мне не нужно было достигать какой-то мифической, недостижимой цели кормления грудью.
Я чувствовал меньше стресса
Представьте себе, что вы можете кормить своего ребенка грудью, потому что вы хотите и наслаждаетесь этим, но вам не нужно беспокоиться о том, что из ваших сисек выходит или не выходит. Это то, что комбо кормление было для меня. Я накачался на работе некоторое время, но смог добавить смесь, когда я не делал достаточно молока, чтобы удовлетворить потребности моего ребенка. А когда я хотел прекратить прокачку, потому что буквально сосал? Да, я просто прекратил эти сеансы и попросил, чтобы мой детский сад давал мою детскую смесь в течение дня. Я все еще был в состоянии нянчить ночи, утра и выходные тоже. Это был отличный баланс для меня и моих детей.
Я чувствовал контроль над своим телом
GiphyДля меня исключительно грудное вскармливание заставило меня почувствовать, что я, как человек, была ограничена моей способностью кормить своего ребенка. В то время как к кормящим мамам относились как к членам королевской группы в Фейсбуке, размещая значки достижений в области грудного вскармливания и "брутали", чтобы отпраздновать их достижения, мне было стыдно опубликовать одну фотографию, где я кормила из бутылочки своего младшего ребенка. Комбо кормление заставило меня понять, что быть мамой гораздо больше, чем моя способность кормить грудью. Я также чувствовал, что мое тело снова стало моим, и это было удивительно для моего психического здоровья.
Я получил лучшее из обоих миров
GiphyКак новая мама, я думала, что добавление формулы означает, что я не могу продолжать кормить грудью. Теперь я знаю, что это определенно не тот случай. Я так рад, что узнал, что комбо-кормление - это вещь, и это даст мне и моей семье одни из лучших компонентов в искусственном вскармливании и при грудном вскармливании с меньшим чувством вины и стресса.
Это чувствуется как успех
GiphyЯ узнал, что когда я установил планку «исключительно грудного вскармливания», я потерпел неудачу. Но когда я решил попробовать комбинированное кормление, я почувствовал себя успешным в грудном вскармливании. Это было удивительно для моего психического здоровья и заставило меня чувствовать себя намного увереннее, как мама.
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.
