Оглавление:
Послеродовая депрессия (PPD) наступает в разное время для разных людей. Для некоторых это просто продолжение пренатальной депрессии, в то время как другие замечают симптомы вскоре после рождения и когда их гормоны начинают меняться. Некоторые мамы не замечают, что что-то «выключено», до нескольких недель или даже месяцев после родов, а некоторые мамы вообще не понимают, что у них послеродовая депрессия. Вот почему так важно, чтобы мы все слушали, когда мамы делятся, когда они знали, что у них послеродовая депрессия.
Мою послеродовую депрессию мне было трудно точно определить. Я испытал некоторую пренатальную депрессию и беспокойство, но все это было связано с моим посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) от предыдущих травм при рождении. Поэтому, когда я пережил второе травмирующее рождение, мне было нелегко понять, что было в отделе психического здоровья. Оглядываясь назад, я думаю, что у меня была послеродовая депрессия, когда я наконец смог навестить моего сына в больнице. Я вернулся в свой гостиничный номер (я получил комнату ближе к его больнице, чтобы я мог легко и часто видеть его) и не мог перестать плакать. Мое сердце было тяжелым. Я знал, что мне нужно качать, хотел качать, но не мог заставить себя на самом деле качать. И это чувство поражения продолжалось, с взлетами и падениями, месяцами. У меня были дни, когда я не знал, смогу ли я связаться с моим сыном по разным причинам; дни я просто представлял себе, что я сижу в машине и навсегда отхожу от всех, или, что еще хуже, попаду в аварию, чтобы мне больше не приходилось сталкиваться с этими всепоглощающими чувствами.
В конце концов, и, к счастью, мне стало лучше. У меня было достаточно системы поддержки вокруг меня, чтобы поддерживать меня, и в какой-то момент я смог найти какую-то консультацию. Мне повезло Я знал, что будет работать для меня, как бороться и как получить необходимую помощь. Я знаю, что не всем так везет. Имея это в виду, вот несколько смелых мам, готовых поделиться своими историями о послеродовой депрессии и когда они узнали, что у них это есть. Мы не все одинаковы, но когда мы используем наши голоса, чтобы говорить нашу правду, мы даем людям знать, что они не одиноки. Вы не одиноки.
Эми, 32
Giphy«У меня было послеродовое беспокойство после моего первого ребенка, поэтому, когда я заметила, что испытываю гнев после рождения второго ребенка, я не знала, что это был симптом послеродовой депрессии. К счастью, у меня есть мудрая и любящая группа друзей мамы. и очень поддерживающий партнер, который смог мягко подумать мне, что пришло время обратиться за помощью ».
Стеф, 39
Giphy«Когда я сказал своей сертифицированной медсестре-акушерке, что не спал пять дней, она задала мне ряд вопросов, которые, как я не знал, были инструментом скрининга. Я ответил да на каждый вопрос. Я так благодарен за понимание поставщиков и науки (да, Zoloft!) За то, что помог мне пройти через это ».
Кристен, 32
Giphy«Моя мама заметила, что у меня было это примерно через неделю после моего первого ребенка. Это было послеродовое беспокойство, и оно выходило далеко за рамки депрессии. Это было ужасно и изнурительно. Я не лечил это достаточно скоро, и в итоге у меня случился срыв, когда мне было несколько месяцев. Я немедленно обратился за профессиональной помощью. Намного легче было управлять после рождения второго ребенка. Мы все были в курсе этой возможности, поэтому было много активного планирования. Это изменило мир ».
Мэри Хелен, 36
Giphy«Когда я подумал про себя:« Ему будет лучше без меня ». Я знал, что эта мысль не была настоящей … не моей. Это был мой звонок для пробуждения.
Хорхе, 44
Giphy«Я не осознавал, что у меня это было намного позже. Это было с моим вторым ребенком, и это почти закончило мой брак. Это могло даже привести к моему более позднему диагнозу клинической депрессии ».
Клэр, 35
Giphy«Мне потребовалось 18 месяцев, чтобы наконец понять, что у меня была послеродовая депрессия. Я думал, что послеродовая депрессия означает, что вы все время грустите и беспокоитесь о здоровье и безопасности своего ребенка. Я не осознавал, что это может проявиться в гневе и недостатке терпения. Мой сын, вздремнувший, отправит меня в гнев и разочарование в штопоре. Я чувствовал, что никто не любит меня и не хочет быть рядом со мной, включая моего мужа. Я действительно столкнулся с фактами, когда обнаружил, что лежу на матрасе лицом вниз, думая, что это может быть не так плохо, если я задохнусь. В течение недели я был в кабинете моего врача, чтобы получить рецепт на СИОЗС. Моя послеродовая депрессия не позволяла мне быть моей нормальной личностью. Я больше не чувствовал оптимизма по поводу своей жизни, карьеры и отношений. Получив помощь, я снова начал чувствовать себя нормально. В жизни было легко, что я забыл, что существовало ».
Тони, 35
Giphy«У меня была сильная тревога и навязчивые мысли по поводу смерти моего новорожденного (со вторым ребенком - я не переживала это с моим первым, поэтому меня бросили на петлю. Моя свекровь - медсестра и мягко сказала, что мне нужно быть увиденным). Закончился диагнозом послеродовая депрессия / обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и Zoloft по-настоящему спас мне жизнь. Я не мог покинуть свой дом в течение нескольких недель. Я не мог перестать плакать. Золофт помог мне уснуть и покинуть дом, и плач прекратился. Я мог бы снова смеяться и наслаждаться моими детьми. Это было прекрасно."
Карлина, 30
Giphy«Я знал, что у меня PPD / PTSD, когда у меня начались приступы паники и воспоминания о том, что я нахожусь в больнице. Я впадала в истерику всякий раз, когда думала о своем рождении. Мне потребовались месяцы терапии и около полутора лет приема антидепрессантов, чтобы я мог говорить о своем рождении без срывов ».
Эми, 31
Giphy«Мой муж заметил, что я проводил большую часть времени, когда я кормил своего мальчика. И подпевал, когда кто-то держал его, кроме меня … Я не скучал, я обижался на него за то, что ему нужно молоко (большие проблемы с грудным вскармливанием здесь). Как только мы определились с формулой полной занятости, я постепенно поправлялся ».
