Оглавление:
- Когда ты злишься на них
- Когда ты истощен
- Когда ты голодаешь
- Когда вы перегружены
- Когда у вас есть беспокойство
- Когда тебе нужен перерыв
- Когда ты не чувствуешь себя хорошо
- Когда ты в депрессии
- Когда ты разочарован
Мой муж - один из моих любимых людей на планете, и буквально один из самых добрых и самых заботливых людей, которых я знаю. Но я усвоил трудный путь, что даже самые удивительные партнеры могут не иметь иммунитета к культурным стереотипам о «гормональных» женщинах после родов. Я не говорю, что гормоны после рождения - это не вещь (потому что они есть), или что я не испытал свою справедливую долю из них (потому что я испытал), но есть послеродовые ощущения, которые вы не должны давать Ваш партнер обвиняет в гормонах, несмотря ни на что.
Этот пренебрежительный подход ко всем чувствам, которым подвергается большинство женщин в послеродовом периоде, является, на мой взгляд, просто еще одним способом, которым наша культура (и наши партнеры) игнорируют реальные эмоции женщин и лишают их опыта опыта. Восстановление после родов - это огромное испытание - физическое, психологическое и эмоциональное. Между лишением сна, послеродовой депрессией и физическим исцелением от буквального роста человека внутри вашего тела, последнее, что вам нужно (или, вероятно, ценит), - это ваш партнер, который говорит вам, что все, что вы чувствуете, это «просто гормоны». На самом деле, если вы спросите меня, слово «просто» не должно быть в вашем лексиконе, когда вы описываете послеродовой опыт вашего партнера, потому что вы, вероятно, понятия не имеете, через что они проходят.
Когда ваш партнер восстанавливается после родов, я настоятельно рекомендую не рассказывать им, как они себя чувствуют, как чувствуют или почему они чувствуют то, что чувствуют. Вместо этого попробуйте спросить их, как они себя чувствуют и чем вы можете помочь. Я могу гарантировать, что обвинение их гормонов в их настроении не войдет в этот список. В конце концов и всегда мелочи часто имеют самое большое значение, поэтому убедитесь, что вы уделяете внимание своему послеродовому партнеру и избегаете аннулирования его опыта в следующих обстоятельствах (или, вы знаете, когда-либо):
Когда ты злишься на них
GiphyЭто бесит, когда мой партнер обвиняет мой гнев в "гормонах". Я имею в виду, я не говорю, что мои послеродовые гормоны или лишение сна не делают меня немного более чувствительным или нетерпеливым, потому что они делают, но большую часть времени я злюсь на него по вполне законным причинам. Когда он обвиняет мой гнев в гормонах, кажется, что он как минимум подшучивает над моим чувством, которое отстойно, а иногда и ощущается как легкая форма зажжения газа. Мой гнев действителен, и я не должен чувствовать себя иначе.
Когда ты истощен
Лишение сна - это реальность, и хотя гормоны могут играть роль в нарушении вашего послеродового сна, называние моего истощения симптомом гормонов ничего не меняет в том, что я устал от ФП. На самом деле это выглядит довольно пренебрежительно.
Когда ты голодаешь
GiphyЯ не голоден, потому что я гормональный. Я голоден, потому что выздоравливаю после того, как вырастил человека в своем теле, вытолкнул его из моего влагалища и создал пищу для него только с моим телом, сэр. Вместо того, чтобы избавиться от моего голода, просто накорми меня.
Когда вы перегружены
Забота о новорожденном включает короткие периоды спокойствия, перемежающиеся моментами кризиса и ужаса. Легко быть пораженным многими задачами, связанными с уходом за ребенком, восстановлением и всеми другими вещами на тарелке человека, особенно когда вы устали и голодны тоже. Чувство подавленности - это в значительной степени естественное состояние новых мам, не связанное с гормонами вообще.
Когда у вас есть беспокойство
GiphyПослеродовая тревога реальна, и она может быть интенсивной и изнурительной. Поэтому, когда я бодрствую, уставившись на ребенка посреди ночи, считая подгузники и беспокоясь о здоровье и благополучии нашего ребенка, вероятно, не стоит обвинять меня в том, что я гормональный. Вместо этого скажите мне, что вы беспокоитесь обо мне.
Когда тебе нужен перерыв
Если вы говорите партнеру, что вам нужен перерыв, это не делает вас плохой мамой или «гормональным», это делает вас находчивым. Если ваш послеродовой партнер говорит, что им нужен перерыв, не смейте называть ее гормональной. Вместо этого спросите ее, как долго вы должны позволить ей спать или где забронировать спа-день.
Когда ты не чувствуешь себя хорошо
GiphyНаличие ребенка не делает человека неспособным оценить свои собственные потребности. После рождения второго ребенка я почувствовал головокружение, головную боль и увидел звезды. И мой (теперь бывший) муж и медсестра предположили, что у меня приступ паники. Нету. У меня была послеродовая преэклампсия. Я мог умереть, потому что они обвиняли мои гормоны. Это не хорошо.
Когда ты в депрессии
Послеродовая депрессия может быть серьезной. Такое чувство, что ваш мир рушится или, что еще хуже, все в вашем мире будут лучше без вас. Я ужасно ненавижу, что расстройства психического здоровья рассматриваются так, как будто они не имеют большого значения, и что люди могут избавиться от них, если захотят, особенно когда страдающим человеком является женщина. Если не лечить, послеродовая депрессия может быть смертельной. Это не просто гормоны и не должны быть отклонены как таковые.
Когда ты разочарован
GiphyБыть новой мамой - тяжелый AF, и вещи не всегда (или в моем случае, редко) идут как запланировано. Быть разочарованным - это естественный ответ на реальность, не отвечающий вашим ожиданиям. Такие вещи, как отсутствие рождения, на которое вы надеялись, невозможность кормить грудью, или неожиданные осложнения со здоровьем, или проблемы с выздоровлением разочаровывают, а чувство разочарования или разочарования являются естественными реакциями, а не «гормонами».
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Ознакомьтесь со всей серией «Дневники Доулы» Ромпера и другими видеороликами на Facebook и в приложении Bustle для Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
