9 Тонкими способами мое тело пыталось сказать мне, что у меня была послеродовая депрессия

Моя послеродовая депрессия наступила внезапно. Большую часть времени мне не было грустно, я чувствовал себя уставшим и опустошенным, как темное облако нависало над моей головой. Я не мог спать, когда мне это было необходимо, и у меня были ужасные головные боли и боли в теле. Хотя я и не знал, что у меня депрессия, мое тело пыталось сказать мне, что у меня послеродовая депрессия.

Некоторые из моих симптомов казались «нормальными» послеродовыми переживаниями. Конечно, я все время устал, но какая новая мама, не так ли? Когда я пытался заснуть, я не мог, даже когда мой ребенок спал. С другой стороны, все мамы смотрят на своих спящих новорожденных, верно ? У меня все болело, но я не знала, что это не просто нормальная послеродовая боль. Я имею в виду, я только что вырастил человека в своем теле. Это довольно большая вещь, поэтому, конечно, небольшая боль была нормальной. Не так ли ? Я просто не мог заставить себя есть, и когда я это делал, меня тошнило, но так как меня тошнило на протяжении всей моей беременности, я думал, что моему телу требуется немного больше времени, чтобы приспособиться к жизни после беременности.

Затем начались головные боли и приступы паники, для меня это были периоды, когда мое сердце билось и чувствовало, что мое тело взорвется. Только когда я пошел на мой 6-недельный послеродовой визит, моя акушерка объединила все эти симптомы и поставила мне диагноз послеродовой депрессии. Хотелось бы, чтобы я послушал, что мое тело говорило мне, и позвонил ей раньше, потому что как только я начал лечение, облако поднялось, и я снова почувствовал себя собой.

Я не мог спать

Giphy

У меня была бессонница в течение большей части моей жизни, но ничто не могло подготовить меня к бессоннице, которую я испытал после рождения моих детей. Я понятия не имел, что неспособность спать может быть признаком депрессии, но моя акушерка предупредила меня, что недосыпание в послеродовом периоде может быть опасным и может быть причиной послеродовой депрессии. Она выписала средство для сна, чтобы помочь мне немного отдохнуть, чтобы я мог позаботиться о себе.

Я был такой уставший

В течение первых нескольких недель жизни моего ребенка я все время чувствовал усталость, даже когда мне удавалось заснуть. Я чувствовал себя вялым, неспособным заставить себя встать с кровати или с дивана, или сделать что-либо физически, даже когда я хотел. Это было ужасно.

Мое тело болит

Giphy

Мое тело просто болит. Сначала они казались нормальными болями и болями, связанными с родами и родами, но дошло до того, что мои шея и плечи болели каждый час каждого дня.

Я был обеспокоен

Большинство дней я чувствовал, что должен что-то делать, что угодно, но я не мог заставить себя встать с дивана. Я так волновалась, что проводила дни, уставившись на своего новорожденного и размышляя о том, во что я ввязалась.

Я плакал все время

Giphy

Пока я была беременна, я много плакала, но ничто не сравнится с тем, сколько я плакала после рождения моего ребенка. Весь день и ночь, пока у меня не осталось слез.

Мое Сердце Бьется

На самом деле это был первый симптом, который я привел с акушеркой, потому что он очень сильно меня испугал. Поскольку у меня была преэклампсия, когда я была беременна, я боялась, что могу умереть. Конечно, эти мысли не помогали, когда я переживал депрессию.

Мое либидо совершило погружение в нос

Giphy

У меня не было абсолютно никакого интереса к сексу, и я имею в виду никого. Мне честно было все равно, если я когда-нибудь снова буду заниматься сексом, что для меня было совершенно не нормально. Когда у меня был секс, это было ужасно. Я не мог оргазм и не хотел пытаться снова в течение нескольких месяцев.

Я чувствовал себя туманным и не в состоянии сосредоточиться

Я пошутил насчет наличия маминого мозга, но понятия не имел, что туманный мозг или проблемы с концентрацией могут фактически быть признаками послеродовой депрессии. Я понятия не имел, что мои трудности с запоминанием слов или тем, что я собирался сделать, могут быть способом, которым мое тело говорит мне, что что-то не так.

Я был голоден, но я не мог есть

Giphy

Пока я был голоден (грудное вскармливание заставляло меня голодать), я просто не мог заставить себя есть. Ничто не звучало хорошо, и я не мог встать с дивана. Когда я ел, меня тошнило. Это не помогло тому, что как пережившая расстройство пищевого поведения у меня были довольно запутанные отношения с едой для начала. Я был действительно счастлив, когда начал терять вес, не зная, что это признак депрессии.