9 Удивительных способов научиться контролировать свою беременную, меняющуюся тело

Беременность была захватывающим временем. На самом деле, фантазии о новом ребенке - один из моих любимых способов поехать на работу. Это было также страшное время, и страх перед неизвестным весил довольно сильно. И, конечно, это было странное время, потому что со мной что-то происходило в течение девяти месяцев, что было полностью вне моей юрисдикции. К счастью, со временем я выучил несколько удивительных способов контролировать свое беременное, меняющееся тело, потому что для этой мамы типа А полностью отдаться природе, чтобы она могла идти своим чередом, было очень неестественно.

Когда мой живот распух, мои груди выросли, и мои гормоны бросили меня на эмоциональную петлю без предупреждения, было легко чувствовать себя беспомощным в определенные моменты во время моей беременности. Я же сказал себе, что это то, чего я хотел. В конце концов, мы с мужем зачали, потому что мы, по крайней мере, думали, что готовы финансово и философски иметь детей, но я никогда не думал о том, чтобы быть эмоционально готовым. Наблюдая за постепенными, неконтролируемыми изменениями в моем теле, время от времени путались с моей головой, и мне пришлось приложить много усилий, чтобы не сойти с ума по этому поводу.

Однако эти усилия стоили того, потому что они познакомили меня с версией себя, которую я никогда не знал: женщиной, которая была настроена отделить свои проблемы с изображением тела от благополучия своей новой семьи. Это была постоянная борьба, но мои дети постоянно напоминают, что их счастье не имеет никакого отношения к моим размерам штанов. Им нужна моя любовь, внимание, руководство (и разрешение на неограниченное время на экране, которого никогда не будет), и они хотят, чтобы я был счастлив. Они слишком молоды, чтобы понять, что мое счастье часто во многом связано с тем, как я себя чувствую, потому что мы всегда говорим им: «То, что внутри, имеет значение».

Внутри себя я вырастил сильных, красивых детей, но это было нелегко, и я редко чувствовал себя так, словно был на месте водителя. У меня такое чувство, что, несмотря на то, что каждая женщина и каждая беременность разные, ощущение, что твое тело взяло верх, и ты просто идешь на поездку, довольно часто. Поэтому, если вы ищете отсрочку, вот несколько способов, которыми я контролировал свое изменяющееся тело во время беременности:

Я сохранил свою фитнес-рутину

Giphy

Продолжать тренироваться было основным способом, которым я мог управлять своим изменяющимся телом. Хотя я должен был изменить свою кардио-программу, когда стал больше, я никогда не переставал интенсивно тренироваться. Я был в хорошей форме, и мой акушер не видел никаких проблем с этим, поэтому я никогда не переставал ходить в спортзал. В тот день, когда я родила первого ребенка, я пошла на урок по отжиму и думаю, что продолжение физических упражнений во время беременности помогло мне получить несложные роды. Всего несколько толчков, и мои дети отсутствовали.

Я носил купальный костюм из двух частей

Поскольку мне приходилось часто мочиться, купальники из двух частей удобнее, чем цельные, особенно если вы промокли от бассейна и нуждаетесь в ванной. Я была беременна выпяченным животом, независимо от того, что я носила, так что я могла бы пойти более легким, хотя и менее скромным путем.

(Да, я одержимо намазала свою середину в солнцезащитном креме, опасаясь сжечь моего ребенка.)

Я получил пренатальный массаж

Giphy

Я получил только один из них (от очень щедрого друга), но это было небесно. Во время беременности бывают моменты, когда я чувствую себя не более чем говорящим, говорящим сосудом. Как будто я был домом, который арендовал мой плод; плод, который никогда не поблагодарит меня за то, что я держу крышу над головой (и пуповину до живота). В это время мое тело было для кого-то другого, а не для меня. Массаж напомнил мне, что я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо в этом теле, и что я могу, хотя и временно, уменьшить боль в спине и опухшие чувства. Это было хорошо … пока это продолжалось.

Я намазал на кокосовое масло

У моей матери были значительные растяжки после двух доношенных беременностей, поэтому я подумала, что мне суждено их получить. Поэтому я ежедневно терла обильное количество кокосового масла на живот. У меня выросла одна растяжка во время моей второй беременности, и я вижу ее как знак воина: человека, который также вырастил в ней двух полностью сформировавшихся людей.

Я никогда не узнаю, сохранилось ли кокосовое масло от растяжек, но я хотел бы верить, что это помогло (иначе, зачем мне мириться с тем, что его каждый день мучают, кроме того, что оно пахнет восхитительно?).

Я не скупился на педикюр

Giphy

Хотя я не мог контролировать, как мое тело расширялось и опухало, чтобы приспособиться к растущему плоду, я мог контролировать, насколько красивыми будут мои выставленные ноги. Беременность летом в большинстве случаев неприятна, поэтому я не мог бы побаловать себя педикюром, чтобы избавиться от дискомфорта и почувствовать себя «отшлифованным», даже если это только от лодыжек вниз.

Я не позволил никому коснуться моего живота

То, что кто-то считает, что можно положиться на другого человека, поражает меня. Даже если кто-то спросил меня, могут ли они дотронуться до моего беременного живота, я был ошеломлен. Я понимаю, что беременность - это волшебство, и, возможно, зрители хотели попытаться получить что-то для себя, но это просто жутко. Не трогай, не проси трогать, и не обижайся, когда беременные женщины держатся на расстоянии от твоих благих, но добрых рук.

Я не пригласил комментарий о том, как высоко я несу

Giphy

Так много людей думали о моем ребенке, основываясь на том, как я носил. «Определенно, мальчик», - сказал мне незнакомец в метро. Она была не права. «О, этот ребенок скоро упадет», - сообщил мне сотрудник. Ни один из моих детей, казалось, не «упал» каким-либо значимым образом, прежде чем я родила их. Я никогда не хотел знать чье-либо мнение о моем нерожденном ребенке. Это была одна из причин, по которой мой партнер и я решили не выяснять пол наших детей до их рождения - мы не хотели предлагать какие-либо предвзятые представления об этих совершенно новых существах.

Я сказал себе, что у моего тела была цель …

Было трудно чувствовать, что я контролирую свое тело, когда оно постоянно меняется в течение 40 недель. Итак, моя мантра во время беременности была следующей: у моего тела есть цель.

В течение многих лет я воспринимал свое тело как огромное разочарование. Например, он не был достаточно худым, или достаточно высоким, или в некоторых местах имел правильную форму. Но забеременеть и знать, что мое тело было источником питания и защиты для моего будущего ребенка, помогло мне обрести большее чувство мира с тем фактом, что его изменения были вне моего контроля.

… Это было больше, чем его внешний вид

Giphy

Поскольку я боролся с проблемами с телосложением, для меня беременность была очень тяжелой. Мне приходилось считаться с прибавкой в ​​весе, единственное, что я старался не делать всю свою жизнь (так как мне было 8 лет, когда мы все взвешивались перед нашими сверстниками в классе во время школьной проверки здоровья). Но что-то изменило мой взгляд на прибавку в весе, когда я была беременна, и я наконец начала понимать, что нужно моему телу. Ему не нужно было голодать или переедать, а затем переедать; ему нужно было разумно питаться, позволить ему расти, чтобы приспособиться к жестикулирующему плоду, и следовать естественному течению здоровой беременности. Я должен был позволить этому делать свое дело, и что два здоровых ребенка родились у меня таким образом, было доказательством того, что «отпустить» невозможные идеалы тела стоило того.