9 вещей, которые каждая обычная беременная женщина делает ночью

У меня всегда был обычный режим сна: чистить зубы, надевать пижаму, увлажнять, расчесывать гору материалов для чтения, сложенных на моей тумбочке, засыпать. Даже после того, как я женился, рутина не сильно изменилась. Но когда дело дошло до того, что я делал как беременная женщина ночью, ну, это была совершенно другая ситуация. Я не осознавал этого в то время, но, оглядываясь назад, я вижу ночные ритуалы за несколько месяцев до рождения моего первого ребенка, отмечающего последний период моей взрослой жизни без детей. Я, наверное, должен был иметь больше танцевальных вечеринок.

В течение дня тот факт, что я была беременна, не сильно изменил мою рутину. Мне все равно приходилось вставать в одно и то же время на работу и выполнять такую ​​же работу, хотя я признаю, что моя голова и тепло были как-то отвлечены во время собраний. Может быть трудно сосредоточиться, когда вы несколько месяцев смотрите в будущее, пытаясь изобразить жизнь с ребенком там, где его еще не было.

Тем не менее, ночью, вдали от требований работы и отстраненности от моего партнера, так же, как он был поглощен своими собственными ночными ритуалами (видеоиграми), это когда я действительно сталкивалась со своей беременностью. Будь то потому, что я смотрела в зеркало, чистя зубы, или изо всех сил пыталась натянуть пижамные штаны, которые я клялась в хорошей форме вчера, я боролась со своей беременностью в самый поздний день. Вот тогда мое истощение достигло своего пика.

Итак, если вам интересно, что делает каждая обычная беременная женщина ночью, вот как это было для меня:

Украсть все подушки

Giphy

В третьем триместре я мог спать спокойно только в том случае, если меня поддерживали в сидячем положении. Это потребовало все подушки. Мой муж научился закатывать кофты как временные опоры для собственной головы. Что за спорт.

Включите кондиционер …

Мне было жарко, когда я была беременна, в смысле температуры. Это не могло быть достаточно холодно, так что кондиционер начал работать хорошо в октябре, когда я вошел в свой девятый месяц.

… & Вентилятор

Giphy

Просто кондиционера было недостаточно. У меня был огромный оконный вентилятор, дующий прямо на нас, в дополнение к холодному воздуху. Я бы скинул одеяла, пока мой муж отправлялся на охоту за новыми слоями, чтобы свалиться на его замерзшее тело.

Пожаловаться, что еще слишком тепло

Я старалась не жаловаться слишком сильно, когда к концу третьего триместра все дискомфорты во время беременности были в полном объеме, но было трудно притвориться, что я чувствовала себя прекрасно, когда меня не было. Поэтому, хотя ночью в нашей спальне воздух был практически арктическим, я всегда чувствовал себя слишком тепло. Мое тело никогда не остыло. Я смотрел на моего дрожащего мужа, измученного крошечной недвижимостью, предоставленной ему - учитывая мой размер и комнату, которую занимала моя подушка для тела - и был бы полностью ревнив, что он замерз, когда я подумал о том, чтобы задушить всех этот ребенок во мне.

Стратегически Положение Подушка Тела

Giphy

Как уже упоминалось, подушка для тела была важной частью моей ночной рутины. Это был мой новый любимый сосед по комнате, более поддерживающий, чем что-либо, или человек, особенно когда я проходил третий триместр. Мне пришлось взбить его, поместить в середину кровати, а затем расположить идеально, чтобы я мог свернуться в нее, находясь на левой стороне (так как я спал на правой стороне нашей кровати). Когда я просыпался в течение ночи, я пухлым, переворачивал его на более прохладную сторону и приспосабливался к нему. О, как я любил свою подушку для тела.

Пи прямо перед сном

Даже если бы я только что пописал, я бы снова пошел прямо перед тем, как лечь в постель. Мочевой пузырь беременной женщины находится на ее собственных часах.

Постарайтесь не думать о том, насколько комфортнее она будет лежать на животе

Giphy

Приспосабливаясь к метаморфозам моего тела во время беременности, я не думаю, что когда-то думала: «Ух ты, это изменение оказывает положительное влияние на мою жизнь!» Я вижу, как некоторые женщины могут оценить рост размера груди, но я не было этого Они просто болят, как и большинство других частей моего тела.

Поэтому было трудно думать о счастливых мыслях, особенно когда я спал в совершенно неестественном положении, чтобы вместить мой раздутый живот. Я сплю в желудке, и мне пришлось отказаться от этого комфорта, пока я жестикулировал двум своим людям. Это может показаться незначительной жалобой, но когда вы пытаетесь уснуть в последний раз перед тем, как стать родителем, все, что мешает отвлечься, раздражает следующий уровень.

Писаю снова три часа спустя

Кто-то сказал мне, что часто вставать посреди ночи во время беременности - это естественный способ подготовить вас к тому, чтобы много вставать с ребенком, когда он прибыл. Я чувствовал себя комфортно в этой логике, потому что без нее я бы терял рассудок, делая поездки в ванную почти каждые два часа в течение ночи.

Уснуть с книгой для родителей на груди

Giphy

Я держал « Что ожидать, когда ты ждешь» у кровати, так как я не тащил эту штуку туда-сюда, чтобы каждый день работать над чтением своих поездок на работу. Проблема заключалась в том, что я была настолько измотана перед сном (когда тащила свою беременную в офис и обратно в метро, ​​где мне редко предлагали место), что я едва могла пройти через параграф, прежде чем потерять сознание. Буквально за девять месяцев моей беременности я прочитал эту книгу, и чтение заставило меня взволноваться. Я чувствовал себя так, словно готовился к тесту перед сном каждую ночь.

Мой совет будущим мамам - читать перед сном что-то полностью убегающее. В любом случае, вы часто будете мочиться, поэтому не заставляйте себя больше спать, беспокоясь обо всем, что написано в книге. Если вам интересно, что подарить кому-нибудь душ для ребенка, принесите ей книгу, не предназначенную для детей. Это может показаться неприкосновенным, но она будет так благодарна.

Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :

Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.