Оглавление:
- Убедиться, что с моим ребенком все в порядке
- Спи, спи и еще спи
- Кормление моего сына, как я мог
- Кормить себя
- Правильное восстановление после травм при рождении
- Учимся заботиться о моем ребенке
- Получая мою тревогу под контролем
- Деньги, Деньги, И Больше Денег
- Наслаждаясь каждым драгоценным моментом с моей маленькой
У общества странная одержимость весом. Тем более, если вы женщина, и тем более, если вы только что родили ребенка. Есть бесчисленные заголовки, говорящие о весе, который определенная знаменитость набрала во время беременности. Есть также много людей, которые либо критикуют упомянутых знаменитостей за то, что они не теряют вес, либо хвалят их за то, что они «готовы к пляжу» в течение двух месяцев после родов. Как человек, который не пришел в норму с моим телом до рождения ребенка, я должен сказать, что было слишком много вещей, о которых я заботился больше, чем потеря веса ребенка после рождения моего ребенка.
Я имею в виду, серьезно. Когда родился мой сын, я не сразу подумал: «О, чувак, мне лучше пойти в спортзал завтра!» Если ваша карьера не основана исключительно на том, насколько вы здоровы (это означает, что ваша способность оказывать финансовую поддержку вашему ребенку находится под угрозой, если вы не Я не могу понять любую другую причину, по которой я думаю, что вам нужно похудеть после того, как человек появился в мире.
Конечно, многие из нас хотели бы выглядеть точно так же, как до рождения ребенка или беременности. Но реально ли это? Нет. Нашим телам нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от этого почти годичного процесса выращивания человека. Плюс, некоторым из нас просто все равно. Период. Итак, вот что занимало мой разум (помимо приседаний или чего-то еще) в те послеродовые дни:
Убедиться, что с моим ребенком все в порядке
GIPHYБольшинство детей рождаются просто отлично, а мой сын - нет. У него была постоянная легочная гипертензия, и моей главной заботой было убедиться, что он в порядке и останется в порядке. Извините, я не занимался альпинизмом, пока мой сын боролся за здоровье в отделении интенсивной терапии.
Спи, спи и еще спи
GIPHYХорошо, так что, возможно, некоторые родители предпочитают делать отжимания, пока их ребенок спит. Повезло тебе. Я, однако, был слишком занят и дремал. Когда вы должны кормить ребенка каждые три часа, вам нужен весь этот чертов отдых, который вы можете получить.
Кормление моего сына, как я мог
GIPHYУ меня было много проблем с грудным вскармливанием, поэтому большая часть моей энергии шла на то, чтобы кормить его так, как я мог. Это означало класть его мне на грудь несколько раз в день, а остальное время качать. Так что нет, у меня не было времени, чтобы получить какие-либо прыжковые домкраты.
Кормить себя
GIPHYКогда я не был занят кормлением своего ребенка, мне приходилось кормить себя. Недостаток сна делает вас голодным. Грудное вскармливание делает вас голодным. Недостаток еды заставляет вас голодать. Я, вероятно, пробирался в некоторые протеиновые батончики, хотя, если это считается упражнением.
Правильное восстановление после травм при рождении
GIPHYУ меня был очень грубый опыт рождения. Мое влагалище все еще довольно безумно, потому что я решил позволить своему ребенку выйти таким образом, но это нормально. Сейчас все хорошо, но тогда не было. Итак, я решил не бежать в обмен на то, чтобы убедиться, что мои женские части восстановились и зажили правильно.
Учимся заботиться о моем ребенке
GIPHYЯ не знаю, как вы, но для меня быть новой мамой было огромным опытом обучения. Я был ребенком в моей семье, так что до этого я никогда не менял подгузники. Когда я не занимался едой, я пытался убедиться, что точно знаю, как ухаживать за ребенком.
Получая мою тревогу под контролем
GIPHYБлагодаря травме при рождении мое беспокойство было не поддающимся контролю в те первые дни нового материнства. Ну, я был в беспорядке. Честно говоря, некоторые упражнения могли бы помочь с этим, но я физически не мог вообще много двигаться, поэтому вместо этого я принял Ксанакс.
Деньги, Деньги, И Больше Денег
GIPHYОдно из главных отличий между мной и мамой-знаменитостью, которая может вписаться в пару джинсов размера 2 в течение месяца после рождения, заключается в том, что у меня не так много денег. Я имею в виду, у меня есть жилье, еда и счет в Netflix, но моя роскошь на этом заканчивается. Я не мог никому платить, чтобы он присматривал за моим ребенком, пока он не стал малышом, и даже тогда это было довольно дорого. По сути, я должен был сосредоточиться на том, чтобы у нас были деньги (занимаясь случайными фрилансерами и следя за тем, чтобы мой муж получал поддержку в своей работе на полную ставку и удерживал нас от голода). Извините, у меня не было лишних денег для личного тренера. Не.
Наслаждаясь каждым драгоценным моментом с моей маленькой
GIPHYЯ знаю, что некоторые мамы работают со своими детьми. Я тоже кое-что сделал, когда он был еще крошечным бабочкой. Однако я никогда не хотел, чтобы все мои моменты с ребенком были связаны с другими вещами. Поэтому я проводил много времени, просто лежа с ним в постели, или пел ему, покачивая его в кресле, или играл в прятки, или смотрел улицу Сезам.
Это прекрасно, если вы хотите прийти в форму, привести себя в форму, привести себя в тонус или что-то еще после рождения ребенка. Однако не стоит стыдить тех, кто не может или просто не хочет этого. В конце концов, наше основное внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы быть хорошими людьми и хорошими мамами и любить наших маленьких. Честно говоря, им наплевать, как мы выглядим. Безусловная любовь, детка.
