9 вещей, которые я сделал для себя, восстанавливаясь после кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения было для меня очень тяжелой работой, особенно после моего первого рождения. Я только что перенес серьезную операцию, которая потребовала все обычные потери на моем теле. Тем не менее, мне также нужно было ухаживать за этим совершенно новым ребенком, которому требовалось много подниматься, сгибаться, и чья забота в основном, казалось, игнорировала большинство распоряжений моего врача. Время и забота о себе были очень низкими в моем списке. Но со второй беременностью я много чего делал, когда поправлялась после кесарева сечения, которые были только для меня. Я ни за что не собирался совершать одни и те же ошибки дважды. И действительно, было ошибкой игнорировать мои собственные потребности, потому что восстановление заняло намного больше времени в первый раз. Моему ребенку нужно, чтобы я была в отличной форме, и, честно говоря, я не родила первого сына после родов, потому что сама о себе не заботилась.

Поэтому, когда я знал, что моя вторая беременность потребует запланированного кесарева сечения, я настроил несколько сетей безопасности, чтобы я знал, что позабочусь о послеоперационной операции. Я позаботился о том, чтобы мне помогли в этот раз, я отказался от множества просьб «встретить ребенка» и снял с себя большое давление, чтобы выглядеть очаровательно вместе (потому что давайте будем реальными, кому нужно это дерьмо, когда вы Желудок просто пытается сшиться?). Это о выживании, люди.

Уход за собой выглядит по-разному для всех, но для меня главная тема была в том, чтобы освободиться от контроля, делать меньше и меньше заботиться о вещах, которые тогда не имели значения. «Прямо тогда» - это все о моей семье и ребенке, так что все остальное нужно будет подождать до, о, скажем, первого дня рождения моего ребенка, чтобы снова привлечь мое внимание.

Я нанял ночной медсестры

Это было лучшее, что я мог сделать для себя, и я знаю, что это не то, что доступно каждому. Я знаю, что это привилегия, и мне повезло, что я смог себе это позволить.

Это сказанное, каким спасителем была няня. У меня не было никакой помощи с моим первенцем (почти никакой семейной помощи, без ситтеров, ничего), поэтому я действительно призвал войска со своим вторым. Я знал, что наклоняться над детской кроваткой посреди ночи будет больно (и это было до того, как я освоился с идеей кормления грудью) со своим кесаревым сечением. С графиком работы моего мужа он не хотел или не мог делать ночные пробуждения. Ночная медсестра спасла меня разными способами, и не только тем, как она помогла с ребенком, но и тем, как она заботилась обо мне (и даже о моем муже) после родов.

Я зачислен в длинный список друзей, чтобы составить мне компанию …

К счастью для меня, у меня есть отличная группа поддержки подруг. Почти каждый день я мог рассчитывать на то, что кто-нибудь придет, чтобы принести мне выпечку или поработать со мной в течение некоторого времени, и в целом поднять мне настроение (или повесить с ребенком). Но я должен был спросить, или я должен был сообщить им, что они приветствуются. Люди не предполагают, что послеродовые женщины, восстанавливающиеся после операции, хотят вашей компании, поэтому я убедился, что стало известно, что моя дверь открыта для (определенных) друзей.

… но я сказал нет некоторым посетителям

GIPHY

После операции мне чертовски хорошо не хотелось играть хозяину. Да, так много людей хотели увидеть ребенка, но вы знаете, что это значит? Они также ожидали, что будут накормлены. И обратил внимание на. И чтобы ребенок был милым, и не спал, и готов к ним, чтобы палевый и держался. И также для меня, чтобы принять душ, но не чтобы мои протекающие, огромные сиськи, и уход. Да уж. Нет, спасибо.

Я уже видел это шоу (это была моя первая беременность и кесарево сечение). Не в этот раз, ребята. Я продолжал принимать посетителей до минимума во втором раунде. Если вы не пришли накормить меня, вам было удобно видеть меня в рубашке, запятнанной молоком, и, возможно, вообще без рубашки, извините, вас не пригласили.

Я дал себе разрешение не убирать дом в соответствии с моими обычными стандартами …

GIPHY

Это было, наверное, самое трудное, что я должен был сделать для себя, но если бы я этого не сделал, я, вероятно, все еще был бы здесь (почти три года после родов) с зияющей раной в животе. Я должен был просто сказать «нет» уборке моей квартиры в соответствии с моими обычными стандартами обсессивно-компульсивного расстройства (OCD) во время процесса выздоровления.

Это означало, что нет, я не буду стоять на коленях на полу, брать зубную щетку на дно наших кухонных стульев или взбираться на стулья, чтобы вытирать пыль с труднодоступных рамок для фотографий или верхушек. абажуры. Так. Freaking. Жесткий.

… и позволил моему партнеру сделать все для меня по-своему

GIPHY

Я один из тех раздражающих людей, которые склонны не позволять кому-либо делать что-то, потому что они не будут делать это так, как я. Ну, я должен был отпустить это после моего кесарева сечения, иначе я бы не исцелил. Поэтому, если белье нужно было сложить, и мой муж собирался это сделать, я должен был согласиться с тем фактом, что нет, он не собирался делать это «способом Конмари», как в маленьких прямоугольниках оригами. Но это было бы достаточно хорошо.

Я на самом деле, правда, отдохнул

GIPHY

Мы, должно быть, тысячу раз смотрели Фрозен, когда родился мой второй сын. Для меня это был замечательный способ, когда я мог сажать свою кашу на часто упоминаемом диване в течение более 60 минут, не реагируя на требования моего малыша, чтобы принести ему вещи, и мой новорожденный обычно терял сознание от моей сиськи. пока мы сидели там

Иногда я дремал. В другой раз я пел под музыку. Это не имело значения. Остальное было очень важно для моего исцеления, и я считаю, что песня «Let It Go» выздоравливает быстрее, чем первый кесарево сечение.

Я не покинул дом, если бы не хотел

GIPHY

Если бы не было очень веской причины уйти из дома, я бы этим не занимался. Я не покупался ни на что из этого: «Будет приятно выйти из дома», знаете, что. Ты знаешь почему? Потому что мне было приятно оставаться в моем доме, держа моего новорожденного, которому это не очень нравилось, когда я пытался перестать его обнимать.

Да, были времена, когда мой муж и малыш беспокоились обо мне, например: «Почему мама не вышла сегодня на улицу?» Но мама была очень счастлива остаться в своем уютном маленьком пузыре, где ей не нужно было беспокоиться о кровотечении из очень толстых гигиенических прокладок больничного уровня, когда на публике, большое спасибо.

Я оделся только для моего комфорта

GIPHY

Первый кесарево сечение? Я оделся, чтобы принимать посетителей. Я чувствовал, что моя работа - выглядеть так, как будто у меня не было ребенка, и я не находился рядом с хирургическим оборудованием в течение нескольких дней после выхода из больницы. Так как моя доставка произошла в течение нескольких дней после еврейских праздников, это означало быть супер презентабельным и переодеваться в праздничный наряд с полным макияжем через неделю после моего кесарева сечения, в то же время подавляя обезболивающие, чтобы обезболить жгучую боль в животе. Второй кесарево сечение?

Нет пути. Во второй раз я жил в спортивных штанах и футболках мужа и не помню, чтобы я переодевался в эту форму в течение очень долгого времени, возможно, пока моему сыну не исполнилось пять месяцев.

У меня были хорошие обеды с моим партнером

Поскольку у меня не было настроения выходить на улицу, это не означало, что ужин не может быть особенным. Пару вечеров в неделю мой муж готовил нам по-настоящему хороший ужин, и мы открывали бутылку вина (да, я наслаждался небольшим количеством вина после ребенка), и мы немного ужинали вместе после того, как малыш ложился спать и ребенок спал в течение его первого отрезка вечера.

Было действительно приятно чувствовать, что мы соединялись, так как наши дни были такими отдельными; я дома делаю только новорожденные вещи, а он карабкается на работу, и мы оба не очень хорошо спим с постоянным пробуждением (потому что да, даже с ночной медсестрой вам все равно придется вставать, чтобы кормить ребенка). Кроме того, мы все еще пытались понять, что значит быть родителями двух мальчиков.