9 вещей, которые делают мамы из-за их беспокойства

Я бы соврал, если бы не признал, что нынешний политический климат изменил мой взгляд на многие вещи. Куда бы я ни посмотрел, трудно избежать всех нынешних конфликтов нашего мира. Это, конечно, отразилось на моем психическом здоровье больше всего на свете, оставляя у меня ужасное чувство почти каждое утро, когда я просыпаюсь. Иметь детей вместе с этим нескончаемым, казалось бы, худшим изо дня в день стрессом, еще сложнее. Я уверен, что я не одинок в том, что замечаю то, что делают мамы из-за их беспокойства, особенно из-за всего, что нас беспокоит в эти дни.

Хотя, возможно, и хуже, мое беспокойство не является результатом прошедшего цикла выборов. Сколько себя помню, я волновался. Это беспокойство, наряду с социальным избеганием и моим расстройством навязчивого состояния (ОКР), принимают большинство решений за меня, и прежде чем я когда-либо получу возможность что-то обдумать. В то время как некоторые говорят, что «я так подчеркнут» как способ сообщить о своих чувствах, это совсем другой зверь, чтобы жить с диагнозом «Генерализованное тревожное расстройство» (GAD). Независимо от управления симптомами с помощью лекарств, методов лечения и других различных техник, в своей основе я одержим беспокойством. Там нет ярлыка вокруг этого. Я бы хотел, чтобы это было сведено к минимуму до «напряженного дня». К сожалению, это намного больше, чем это.

Мои двое детей знают, что я люблю их. Они также знают, что наши дни, как правило, вращаются вокруг определенных процедур и графиков, чтобы облегчить часть моего беспокойства. Они не знают другого пути для меня, но в то же время я бы хотел, чтобы я знал. Необходимость постоянно вращать свою жизнь вокруг беспокойства утомительна, и все же я просыпаюсь день за днем, чтобы сделать это снова и снова. Быть мамой значит переставлять вещи так, чтобы они мне нравились, а не наоборот. Вот лишь некоторые из тех вещей, которые я сделал - я уверен, что и другие - из-за беспокойства.

Скрыть от людей

GIPHY

Если мы увидим знакомого родителя за пределами моей безопасной зоны (также известной как мой дом), я, вероятно, скроюсь. Если я упущу возможность сделать это, я буду надеяться, что разговор пройдет быстро, что я не скажу ничего неловкого, и, в основном, что я не одурачу себя в эти короткие моменты. Я не всегда уклоняюсь от показа зерновых, но когда я это делаю, это потому, что я прячусь от людей.

Ложь о графиках

Если вы хотите назначить свидание с одним из моих детей, я забронировал номер через бесконечность. Даже если это не так, я могу сказать вам, что я должен избегать разговоров о том, чтобы бросить / забрать. Я ничего не имею в виду, за исключением того, что мой взволнованный мозг не может справиться больше, чем мои собственные обязанности.

Если мы что-то планируем, можем ли мы строго придерживаться установленного нами времени, чтобы я мог беспокоиться о мире?

Избегайте школьных функций

GIPHY

Когда моя дочь была в дошкольном учреждении, она пробовала все - футбол, каратэ, футбол, танцы, гимнастику - но это не учило мой мозг получать удовольствие от посещения каждой игры, представления и сессии. Были времена, когда я отправлял своего партнера или друга семьи, поэтому мне не нужно было быть публично с людьми. Я всегда хочу быть там, чтобы поддержать своих детей, но время от времени это слишком много.

Заказать

Иногда я не хочу готовить, но я также не хочу проходить через рестораны. Тревога сложна таким образом. Я не всегда могу выбирать, когда я могу выйти. Даже когда мне действительно нужно, беспокойство не волнует. Вот почему была изобретена система Drive-Thru: так что мне не нужно выходить из машины, чтобы поесть, и минимальные разговоры и обмены были проведены.

Сканирование парковочных мест

GIPHY

Если вы когда-нибудь сканировали парковку, прежде чем решить, ехать туда или нет, вы можете быть мамой с беспокойством. Я делаю это почти везде, куда бы я ни пошел (за исключением случаев, когда мне приходится получать мой ежедневный кофе), потому что, если партия будет слишком полной, мне придется изменить свои планы, чтобы вернуться в другой раз.

Закрыть жалюзи

Я люблю необъявленное посещение так же, как и следующее выступление, но в те дни я действительно изо всех сил стараюсь быть рядом с кем-то, закрываю жалюзи, отправляю звонки на голосовую почту и притворяюсь, что меня не существует. Когда дело доходит до моих детей, если друг стучит в них, я не слышал, может быть, специально. Это не ты, это мое беспокойство.

Притворись забыть

GIPHY

Я забыл снова добровольно участвовать в классной вечеринке? Это не похоже на меня. Или, может быть, я забыл звонить в школу по поводу чего-то важного. Я доберусь до этого. Я буду. Просто, вы знаете, вероятно, не сегодня.

Скажи "нет"

Я не хочу быть мамой, которая не позволяет своим детям заниматься обычными детскими делами, например, играть на улице или ходить в парк, но иногда я не могу сдерживать свой уровень стресса из-за этого. Даже когда я говорю «да», я так переживаю из-за этого, что затмевает любую радость, которую мои дети могли испытывать от этого. Беспокойство - страшный вор радости, даже когда я изо всех сил стараюсь вернуть себе силу.

Попросить помощи

GIPHY

Я буду честен Иногда, независимо от того, что я делаю, я не могу бороться с тревожными чувствами, которые вторгаются в меня. Это те дни, когда я набираю своего партнера или другого члена семьи, чтобы занять мое место, потому что это слишком много. Я не хочу упускать из виду жизнь моих детей, и я знаю, что уже многое пропустил. Тем не менее, я продолжаю бороться через это. И в те дни я терплю неудачу, надеюсь, мои дети знают, что я пытался.

Иметь беспокойство означает жить по другому набору стандартов. Это не потому, что мы хотим жить в напряженном клубке стресса, а потому, что мы должны. Мое самое большое желание, чтобы, несмотря на все это, мои дети не понимали всего, что украдено беспокойством, но возможно, блестящие моменты, которыми я заменил их вместо этого.