9 вещей, которые вы можете узнать о ваших отношениях только после травматического рождения

Родовая травма никогда не бывает легким переживанием. Для мам это может означать что угодно, от сильного физического дискомфорта от родовых травм до неослабевающей тревоги и депрессии. Родовая травма может оставаться с родителем в течение нескольких дней, недель, месяцев и даже лет. Это может вызвать длительное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это может препятствовать способности родителей эффективно общаться, справляться с повседневной жизнью и заботиться о своих детях в том качестве, в котором они хотят. Это также может серьезно повлиять на отношения. На самом деле, есть вещи, которые вы можете узнать о своих отношениях только после родовой травмы; вещи, которые являются полезными и препятствиями.

Я пережил два травмирующих рождения. Первый был с моей дочерью. Травма началась, когда я неожиданно вступил в роды, через пять месяцев беременности. Я помню, что мое сердцебиение было настолько быстрым, что доктора не могли понять, слушали ли они мое или ребенка. Было беспокойство о моем благополучии, а также о здоровье ребенка, хотя, к сожалению, после того, как я родила, она не проживала очень долго.

Вторая родовая травма произошла, когда у меня родился сын. Мы пытались родить дома, но он быстро пошел на юг, и меня пришлось перевести в больницу (которая, к счастью, была через дорогу). Поскольку мой сын родился больным, его перевели в отделение интенсивной терапии третьего уровня по всему городу, и моя травма охватила мою работу до двух месяцев спустя, когда я наконец привел его домой. С тех пор мои отношения с мужем никогда не были такими же, как в хорошем, так и в плохом смысле. Вот некоторые вещи, которые я узнал из этого опыта в отношении моего партнера.

Что является критическим моментом вашего партнера

GIPHY

Вы и ваш партнер будете испытывать трудности после родовой травмы, но теперь вы действительно увидите, как далеко они пойдут, прежде чем полностью сломаться. Это, безусловно, никогда не бывает красивым зрелищем, и вы бы хотели, чтобы вы могли им помочь (но это не всегда возможно). Однако вы также увидите, как они реагируют на этот переломный момент. (Они уходят? Они злятся или становятся жестокими? Они просто все время плачут?).

В конце концов, к лучшему или худшему, это может заставить вас переоценить некоторые вещи в ваших отношениях.

Как долго вы можете терпеть друг друга, когда вы оба вне предела

GIPHY

Даже когда ваш партнер достигает своего предела, вы, возможно, не достигли своего. Или, может быть, это наоборот. Вы больше ничего не можете терпеть, но ваш партнер усердно работает, чтобы успокоить вас всеми возможными способами. В любом случае, как только вы оба почувствуете, что вам не поддаются восстановлению, вы быстро увидите, сколько еще вы можете выдержать.

Можно сделать шаг назад (или два, или три) назад, но в результате вы обязательно столкнетесь со сложными решениями.

Как эмоционально вы поддерживаете друг друга

GIPHY

Если ваши отношения будут продолжаться, жизненно важно, чтобы вы могли помогать друг другу в это трудное время. Спорить, обвинять, судить друг друга: это повредит вашим отношениям и разрушит их. Вы узнаете, насколько хорошо вы оба чувствуете эмоциональную поддержку, и если только один из вас выполняет работу, вероятно, на горизонте плохие новости.

Сколько сопереживания у вас обоих

GIPHY

Помимо поддержки, важно также пытаться сопереживать друг другу. Это, по сути, позволит вам лучше поддерживать вашего партнера. Попробуйте увидеть их боль с их точки зрения. Если вы этого не сделаете, ваш партнер скоро сможет сказать, и это может привести к проблемам в будущем.

Каковы навыки преодоления друг друга

GIPHY

После травмирующего опыта родов вы и ваш партнер будете искать новые способы справиться с болью, страхом и общей тревогой. Некоторые люди могут начать пить или курить. Другие станут затворниками. Некоторые могут уйти в книги, видеоигры, писать, вязать, готовить, ездить на машине или делать то, что успокаивает их. Вы узнаете, как ваши партнеры справляются с механизмами, и если они превратятся в нездоровые привычки, вам придется выяснить, где вы проводите черту для ваших отношений.

Насколько вы оба восприимчивы к получению психиатрической помощи после травмы?

GIPHY

Скорее всего, когда вы испытываете травму при рождении, вы получите какую-то помощь в виде психического здоровья. Это может прийти в виде терапевта, консультанта, психолога или психиатра. Все зависит от вашего опыта и симптомов.

Тем не менее, вы можете обнаружить, что ваш партнер не так восприимчив к этой идее. Это может вызвать проблемы, когда вы пытаетесь улучшить свою ситуацию, а это не так. Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на исцелении себя в надежде, что они также увидят, насколько может помочь ваше психическое здоровье.

Как долго вы оба можете без секса

GIPHY

Скорее всего, вы не будете чувствовать себя сексуально сразу после рождения. На самом деле, вы должны подождать не менее шести недель (или дольше), прежде чем пытаться делать какие-либо забавные дела. Когда вы добавляете травму при рождении к смеси, это может привести к тому, что ваш ум по существу отключит все сексуальные импульсы. Вскоре вы поймете, как долго вы можете сделать это, как пара, не будучи заложниками. Это может создать или разорвать некоторые отношения.

Какие из них действительно существуют для вас обоих

GIPHY

Чтобы исцелить от травмы при рождении, вам часто нужно обратиться к друзьям и семье. По сути, вы должны обратиться к своей семье, а ваш партнер - к их. В результате вы узнаете, какие родственники имеют наибольшие интересы (те, кто добровольно готовит, убирает, присматривает за ребенком и т. Д.), А какие нет (те, кто судит вас за например, покончим с этим раньше).

Насколько позитивным и / или оптимистичным может быть любой из вас

GIPHY

Не всегда легко смотреть на светлую сторону после родовой травмы. В зависимости от тяжести травмы чувство вины и скорби может сохраняться очень долго. Тем не менее, важно стремиться к нормальной жизни, и попытка оставаться позитивной или иметь более оптимистичный взгляд может помочь не только вам, но и вашим отношениям.