9 вещей, которые вы могли бы сделать для мамы, которая буквально только что родила

Последствия, возможно, самого физического и эмоционального опустошения в моей жизни в сочетании с осознанием того, что я чья-то мама, сбили меня с толку. Добавьте натиск гормонов и несколько бессонных ночей, и, ну, я не удивлен, что новые мамы не чувствуют себя после родов. Я имею в виду, я не сделал. К счастью, есть вещи, которые друзья и семья могут сделать для мамы, которая буквально только что родила; вещи, которые могут заставить ее чувствовать себя любимой, ценной и заботливой; вещи, которые определенно могут улучшить эту изнурительную (и до смешного блаженную) дымку после ребенка.

Я должен признать, что после того, как я родил, мне не очень понравился мой опыт после родов в больнице. В то время как я ценю и уважаю тяжелую работу, которую делают медсестры, в моем собственном опыте я чувствовал, что некоторые личные заботы отсутствовали. Вместо того, чтобы чувствовать себя уникальным и ценным (или, по крайней мере, чувствовать себя как пациент, к которому профессионально ухаживали), я чувствовал себя так, словно был на «ленточном конвейере новой мамы», просто спускался по механической линии, пока не настало мое время уйти.

Например, некоторые из советов, которые мне дали, были покровительственными и пренебрежительными к моему жизненному опыту (особенно моей карьере в уходе за ребенком). На самом деле одна расшатанная медсестра предположила, что мой муж (который оказался инвалидом) не сможет правильно держать нашего ребенка. Очевидно, мы были очень недовольны этим вопиющим умением и ее неудачной попыткой установить ограничения на то, что мой муж может и не может делать. Само собой разумеется, мы не могли ждать, чтобы выбраться оттуда, и, подав официальную жалобу на наше лечение, мы отправили его домой.

Вместо того, чтобы предвзятые взгляды и снисходительность, мой партнер и я, к сожалению, испытали, я хотел бы иметь больше людей, делающих следующие вещи:

Выступать за нее

GIPHY

Сразу после родов многие женщины чувствуют себя эмоционально и немного теряют контроль. Будьте ее лучшим защитником, помогая ей получить правильный совет по целому ряду вопросов, от грудного вскармливания до выписки из больницы и получения наилучшего педиатрического ухода за ребенком.

Слушайте ее пожелания и помогите ей получить поддержку, в которой она нуждается.

Кормить ее

Убедитесь, что она получает адекватное питание. Я имею в виду, это честно послеродовая помощь 101, мои друзья. Я был голоден после родов и требовал, чтобы каждый посетитель приносил мне что-нибудь вкусное. Ведь выздоровление и приготовление грудного молока успокаивали аппетит.

Хвалите ее

GIPHY

Почти все говорят поздравления после рождения ребенка, за которым обычно следят за тем, насколько очаровательный или милый ребенок. Это все хорошо, конечно, но не забудьте также похвалить маму. В конце концов, именно она сделала всю тяжелую работу, независимо от того, как она решила (или закончила) рожать.

Удостоверьтесь, что она понимает, насколько она поистине удивительна, и каково было ее достижение - безопасно родить своего ребенка на свет. Это очень крутая сделка.

Сделай ей пижаму

Вы, ребята, делать "шалости" очень легко. Вот как вы это делаете:

Возьмите макси-подушку, откройте ее и намажьте алоэ и каплей ведьмы. Затем сложите его обратно, установите на место обертку и накройте ее липкой пленкой. Последний шаг? Замораживание.

Эти DIY послеродовые прокладки - самый замечательный и удивительный подарок, который вы могли бы сделать новой маме. Серьезно, вы станете ее новым любимым человеком (кроме ее ребенка, конечно).

Сделай ей кучу обедов

GIPHY

Жизнь с новорожденным - не идеальная ситуация, когда нужно трудиться над горячей плитой, готовить еду после еды. Помогите облегчить первые несколько недель, приготовив порцию блюд и заморозив их для нее.

После долгого дня ухода за новорожденным, восстановления родов и родов, когда вы садитесь за еду, приготовленную для вас дорогим другом, вы чувствуете себя тепло и липко внутри.

Убери Ее Дом

Все хотят держать ребенка на руках, но вряд ли кто-то предлагает опустошить посудомоечную машину или стирать белье. Честно говоря, это очень плохо, потому что эти вещи действительно могут помочь маме оставаться нейтральной и не чувствовать себя подавленным.

Вы можете купить ей подарочный сертификат профессионального уборщика (если можете себе это позволить), или можете просто прийти с припасами и попросить ее отдохнуть, пока вы приступаете к работе. В любом случае, я гарантирую вам, вы делаете ее день.

Пусть спит

GIPHY

К сожалению, сразу после рождения моего сына я сопротивлялся более чем нескольким полезным попыткам (сделал моих друзей и членов семьи), чтобы помочь мне получить так необходимый сон. Я думал, что они подумают, что я не способен или что было грубо ложиться спать, когда посетители приходили.

Однако, в конце концов, мое изнеможение настигло меня, и когда я позволил члену семьи позаботиться о моем ребенке, пока я вздремнул, я почувствовал себя намного лучше. Я хотел бы, чтобы я позволил им помочь заранее.

Послушай ее

Новое родительство сопровождается множеством чувств и противоречивых эмоций. Иногда новым мамам просто нужен кто-то, кто их слушает. Не предлагайте никаких советов, не давайте незапрошенных предложений и не связывайте их со своим собственным жизненным опытом. Вместо этого просто сидите тихо, слушайте и, возможно, обнимитесь.

Скажи ей, что она нормальная

GIPHY

Хотя каждая мама уникальна и каждый опыт уникален, важно также, чтобы новые мамы знали, что они не одиноки. Итак, помня об этом, найдите время, чтобы напомнить новой маме в своей жизни, что все, что она чувствует, является нормальным, и она начнет снова чувствовать себя самой скоро.

(Если то, что она чувствует, не является «нормальным», и вы видите признаки послеродовой депрессии или послеродовой тревоги, напомните ей, что многие женщины испытывают и то и другое. Тогда, конечно, помогите ей получить помощь, в которой она нуждается и заслуживает.)