9 Вещи, которые вы на самом деле не должны жертвовать, когда вы новая мама

Поскольку общество новой мамы постоянно говорит мне, что я должен отказаться от всего - включая мою телесную автономию, мою постель, мою личность и все, что напоминает сон - чтобы быть «хорошей мамой». Я говорю ложь. И нет. Я на самом деле думаю, что быть хорошей мамой невозможно, если я сначала не позабочусь о себе. Материнство не должно означать мученичество, и вопреки распространенному мнению, есть много вещей, которыми вы не должны жертвовать, когда вы новая мама. Серьезно, ты действительно не.

Если вы сначала не наденете свою собственную кислородную маску из пословиц, как вы можете заботиться о своем ребенке, верно? Выращивание и рождение человека - это тяжелое испытание, и после того, как все закончится, вы больше не будете чувствовать себя «нормальным» сразу (или когда-нибудь, если я сейчас чувствую себя супер честным). Поэтому, пока вы выздоравливаете в послеродовом периоде и в течение долгого времени, вам не нужно быть героем или жертвовать своим психическим здоровьем, своим телом или тем, кто вы есть, все во имя материнства, а какое-то нелепое стандартное общество кажется одержимым и пытающимся убедить нам, мамам, чтобы соответствовать.

С моей точки зрения, я не собираюсь выигрывать награды за то, что потерял материнство. Мои дети заслуживают счастливой, хорошо отдохнувшей, здоровой мамы, и я заслуживаю иметь свои собственные увлечения, свое собственное пространство и свое волнующееся тело. Поэтому я спрашиваю о том, что мне нужно, заставляю себя заниматься самообслуживанием (и я говорю «сила», потому что я серьезно ужасаюсь в этом), и стараюсь каждый день находить способы инвестировать в свое здоровье и свое счастье.

Я закончил, пытаясь быть "прекрасной" матерью. Это не совсем возможно, и я никогда не буду соответствовать. Так что сейчас я собираюсь сосредоточиться на том, чтобы быть собой, а это значит оставаться на связи с тем, кто я есть и что я ценю, и осознавать, что есть вещи, от которых мне не нужно отказываться, включая следующее:

Спать

После рождения моих первых двух детей я начал терять значительное количество сна. Это действительно сказалось на моем здоровье и здравомыслии. Не поймите меня неправильно, большинству новых мам будет не хватать сна и, по крайней мере, в начале (борьба реальна). Однако, если вы все спланируете правильно, вам не нужно терять сон навсегда. Мы с мужем делимся ночными кормлениями, сменяемы, когда ребенок суетлив и не хочет спать, и даже время от времени позволяем друг другу дремать. Сон это жизнь.

Ваша независимость

Giphy

Я все еще я теперь, когда я мама. Я просто лучшая версия себя (или, по крайней мере, я стараюсь быть). Итак, я нахожу способы поставить себя на первое место, застолбить свое собственное пространство и сохранить свою независимость, что иногда означает не приносить моего ребенка спать или прятаться в ванной, чтобы играть на моем телефоне.

Ваши увлечения

Мне пришлось научиться трудному пути, чтобы не потерять себя в материнстве. Поэтому я начал расставлять приоритеты для вещей, которые предназначены только для меня, а не для моего мужа или моих детей. Я тренировался и проводил полумарафоны и полные марафоны, закончил подготовку учителей йоги, усовершенствовал свой рецепт пирога и изменил карьеру, все время будучи мамой.

Ваша карьера

Giphy

Никто никогда не спрашивает пап, планируют ли они вернуться на работу после того, как их дети родятся, или они «пытаются получить все», имея детей и карьеру. Вы не должны бросать свою карьеру, когда станете новой мамой. Если вы не хотите, конечно. Решать, что подходит вам и вашей семье, решать вам, а не обществу.

Ваши сиськи

Мне было трудно учить этот. главным образом потому, что в течение самого долгого времени большая часть моей самооценки была поглощена моей способностью кормить грудью. Я имею в виду, давление на кормление грудью было интенсивным.

Я скажу вам секрет: вам не нужно кормить грудью, чтобы быть хорошей матерью. Если вы кормите грудью и хотите прекратить - вернуть свои сиськи, или потому что вы думаете, что это полностью отстой или по какой-либо другой причине - это тоже хорошо. Они твои сиськи.

Ваш активизм

Giphy

Во всяком случае, наличие детей сделало меня еще более мотивированным, чтобы попытаться изменить мир. Не потому, что я хочу лучшей жизни для себя, а потому, что я хочу, чтобы мои дети жили в мире, где у каждого достаточно еды, доступа к здравоохранению, безопасного места для жизни, чистого воздуха и воды и прожиточного минимума. Будучи мамой, я не всегда могу присутствовать на протестах или давать показания перед Конгрессом, но каждый день я провожу некоторое время на телефоне или на компьютере, отстаивая лучшее будущее.

Твое здоровье

Восстановление после родов было очень тяжелым для моего физического и психического здоровья. Честно говоря, я был полным крушение поезда. Мне действительно нужно было научиться заботиться о себе, чтобы исцелить свое тело и разум. Моя новая жизнь стала намного лучше, и теперь я стараюсь заботиться о своем здоровье, хорошо питаясь, занимаясь физическими упражнениями, избегая обезвоживания и принимая мой проклятый антидепрессант каждый день.

Ваша сексуальность

Giphy

Я так устала от того, что общество стыдит матерей, которые обнимают свою сексуальность, одеваются так, как они хотят, или признаются в том, что им нравятся частые половые контакты. Это так запутано. Вам не нужно перестать хотеть чувствовать себя сексуальным или хотеть заниматься сексом только потому, что вы теперь «чья-то мать». Никто никогда не стыдит сексуальных пап. Это такой двойной стандарт, и пришло время остановиться.

Твое тело

Когда вы беременны, иногда вы чувствуете, что ваше тело больше не ваше, и это чувство не всегда исчезает после рождения ребенка (особенно после того, как к нему прикоснулись весь день). Я изо всех сил стараюсь вспомнить, что мое тело - это все еще я, даже если оно имеет другую форму, и мне не всегда нравится, как оно выглядит или чувствует. Поэтому я нахожу способы подарить этому моему невероятному телу немного любви каждый день, обычно гуляя, брея ноги, надевая помаду или проводя некоторое время в одиночестве с вибратором.