Оглавление:
- 1. У вас могут быть поздние или нерегулярные месячные
- 2. Ваши кости станут больше
- 3. Вы могли бы получить подключенные протоки и даже мастит
- 4. Влажность вернется., , Там внизу
- 5. Ваши сиськи будут выглядеть иначе
- 6. Ваше молоко может долго не уходить
- 7. Вы будете пропускать меньше мочи
- 8. Вы можете набрать или похудеть
- 9. Вы можете чувствовать грусть, счастье или все
Отлучение от груди - это очень индивидуальный выбор, которым руководит мать или ребенок. Это можно сделать в любом возрасте и по любой причине. Однако и когда бы вы ни решили сделать это, в конечном счете, зависит от вас и вашего уровня комфорта. Определив свою готовность и готовность ребенка к отлучению от груди, вы захотите запомнить некоторые важные вещи; Процесс может занять больше или меньше, чем вы ожидали, и это может быть сложнее или проще, чем вы себе представляли. Есть также некоторые вещи, которые сделает ваше отлученное тело, которые могут вас немного испугать.
Я отлучен от груди из-за моей общей неприязни к грудному вскармливанию. Из-за предыдущей операции на груди у меня не было хорошего питания, и я постоянно расстраивался из-за своей неспособности адекватно кормить ее грудным молоком. Сестра меня расстраивала, поэтому, когда пришло время отучить, я был в восторге. Несмотря на то, что я был счастлив, это не значит, что я не был немного взволнован некоторыми изменениями, которые произошли довольно быстро с моим телом (не только очевидными изменениями в моих сисечках).
Если вы взволнованы уходом от ухода за больными или нервничаете по этому поводу, просто знайте, что все, что вы чувствуете, действительно. Также очень нормально чувствовать трепет об изменениях тела, которые вы испытаете. К счастью, многие из них причудливы и удивительны одновременно. Вот девять изменений, на которые стоит обратить внимание и, возможно, даже обнять.
1. У вас могут быть поздние или нерегулярные месячные
GIPHYПропущенные или поздние месячные обычно приводят в замешательство многих женщин по разным и очевидным причинам. Если вы отлучаетесь от груди, вы можете запастись тестами на беременность, потому что ваш период может быть непредсказуемым в течение некоторого времени.
«После отъема, в зависимости от продолжительности, мать может ожидать, что ее период будет возвращаться более регулярно», - говорит Обри Ричардсон, сертифицированный международный консультант по лактации (IBCLC). «После отъема может потребоваться несколько месяцев для регулярного возвращения».
Это также хорошее время, чтобы напомнить вам, что вы можете забеременеть во время отлучения от груди, поэтому, если вы не хотите, чтобы у вас был еще один ребенок, необходимо использовать метод контроля рождаемости.
2. Ваши кости станут больше
GIPHYРодители отметили, что кости женщины теряют кальций при грудном вскармливании, потому что это входит в ее молоко. Но все это возвращается. Как чертовски круто это?
«В течение шести месяцев после отъема кальций возвращается в кости матери, которые истощались во время кормления грудью и давались ребенку через молоко», - говорит Ричардсон. «Исследования показывают, что у кормящей женщины будет столько же или больше кальция в костях после того, как грудное вскармливание закончится, и кости повторно кальцинируются».
3. Вы могли бы получить подключенные протоки и даже мастит
GIPHYКогда вы отъедаете, ваша грудь все еще будет пытаться вырабатывать такое же количество молока. Это может привести к нагрубанию молочных желез, закупорке протоков и даже маститу, как объяснено на Belly Belly. Все вышеперечисленное - причины для волнения, потому что они болезненны. К счастью, есть способ минимизировать риск.
«Отлучение от груди никогда не следует делать быстро, так как это является основной причиной мастита», - говорит Ричардсон. «Одним из способов успешного отлучения от груди является сокращение кормов на одну или две минуты в день».
4. Влажность вернется.,, Там внизу
GIPHYКогда вы были такими же сухими, как Сахара, в течение, возможно, месяцев подряд, прилив влаги во влагалище может немного вас испугать. (Или это может помочь вам одержать победу.) Если не считать шутки, ваша новая найденная смазка связана с некоторыми серьезными гормональными сдвигами, происходящими в вашем теле, когда вы прекращаете кормить грудью.
«С уменьшением уровня пролактина, гормона, который отвечает за выработку молока, повышается уровень эстрогена и прогестерона», - говорит Ромпер доктор Джейми Нопман, эксперт по фертильности и гинеколог. «Повышение эстрогена и прогестерона положит конец сухости влагалища и приливам».
5. Ваши сиськи будут выглядеть иначе
GIPHYКогда я кормила грудью, мои сиськи были такими же твердыми и большими, как арбузы. Когда я отнимала от груди, они медленно спускались, приближаясь к моим размерам до беременности. По данным Baby Center, нормально, что грудь женщины становится менее упругой и становится более мягкой после отлучения от груди. Изменение размера будет зависеть от того, какой вес мать набрала во время беременности и потеряла ли она какой-либо вес. Форма вашей груди после кормления уникальна и варьируется от женщины к женщине.
6. Ваше молоко может долго не уходить
GIPHYЧерез год после того, как я прекратил кормить грудью, я все еще протекал. Когда я поделился своими проблемами с акушером-гинекологом, она сказала мне, что это очень нормально и не о чем волноваться. По словам Келли Мам, галакторея, или неожиданная выработка молока и даже выделения из соска нормальны в течение недель, месяцев и даже лет после кормления грудью. Пока вы не производите такое же количество молока, как когда вы активно кормили грудью, у вас должно быть все в порядке. Как также объясняется на сайте, любая стимуляция от полового акта, трения от бюстгальтера и т. Д. Может вызвать лактацию.
7. Вы будете пропускать меньше мочи
GIPHY«С возвращением циклического эстрогена и прогестерона, слабость связок (или сверхгибкость) и недержание мочи также должны вернуться к норме», - говорит Нопман. Это причина, чтобы устроить чертову вечеринку (и, возможно, сделать праздничный прыжок без утечек или два).
8. Вы можете набрать или похудеть
GIPHYНекоторые женщины сообщают о наборе веса после отлучения от груди, в то время как другие сообщают о потере веса. На эту тему ведется много дискуссий в онлайн-темах, но нет научных ответов с учетом доступных ресурсов. Независимо от того, важно слушать свое тело. Я все время голодал, когда кормил грудью, поэтому я ел. Я не ел нездоровую пищу каждый раз, так как старался есть как можно здоровее, чтобы поддерживать свою энергию.
Согласно подсчетам Келли Мам, если подсчитывать калории, исследования показывают, что большинство здоровых кормящих женщин поддерживают хороший запас молока при потреблении от 1800 до 2200 (или более) калорий в день. Можно предположить, что во время отъема вам понадобится все меньше и меньше калорий, и, следовательно, вы должны корректировать диету, исходя из ваших собственных целей по весу.
9. Вы можете чувствовать грусть, счастье или все
GIPHYВаше настроение и эмоции будут зависать от катания на американских горках, и это может немного вас испугать. Предполагается, что изменения в гормонах являются виновниками экстремальных взлетов и падений, которые вы можете испытывать во время отлучения от груди, как объяснено в Kelly Mom. Помимо естественной реакции организма, вы, возможно, чувствуете облегчение, что уход за больным подходит к концу, или что-то вроде этого. Это все нормально, но если вы чувствуете себя действительно подавленным во время отлучения от груди или даже в депрессии, возможно, пришло время обратиться за помощью к медицинскому работнику.
Независимо от того, с какими изменениями вы сталкиваетесь, будьте уверены, что все они очень нормальные. Опыт отлучения от матери в конечном итоге будет разным. К счастью, делать то, что лучше для вас и вашего ребенка, - всегда верный путь.
