9 способов, которыми социальные сети заставляют новых мам чувствовать себя как о своей жизни, детях и телах

Социальные сети могут стать прекрасным инструментом для молодых мам. От предоставления родителям чувства общности до поддержания контактов с дальними членами семьи, каналы Facebook, Twitter и Instagram могут дать матерям необходимую поддержку. К сожалению, социальные сети также могут быть вредными и предоставлять дополнительные (не говоря уже о постоянных) способы, которыми общество может быть оскорбительным для новых матерей.

Фактически, темная сторона Интернета не теряется у многих родителей, так как многие опекуны в конечном итоге запрещают своим детям пользоваться социальными сетями, опасаясь, что это будет скорее вредно, чем полезно. Итак, почему мы не делаем то же самое для себя? Почему мы не защищаем наше психическое, эмоциональное и даже физическое благополучие и не делаем перерыв в работе соцсетей, когда они больше не являются вспомогательным инструментом?

Возможно, это потому, что нас учили, что забота о себе не так важна, как поиск со стороны кого-то, у кого все это вместе. Ничто не говорит: «Я не в своих лучших проявлениях», как привидения из социальных сетей. Я не говорю, что отступление не очень часто является признаком того, что у вас действительно хорошее психическое здоровье, но для толпы судей есть что-то не так с нами - например, насколько мы должны быть слабыми и безумными, если не можем даже иметь дело с фейсбуком? По крайней мере, мы так беспокоимся, что люди подумают, если мы отойдем.

Или, возможно, мы продолжаем общаться в Интернете, потому что мы настолько сосредоточены на всех остальных (семья, друзья, знакомые и т. Д.), Что мы забываем остановиться и посмотреть в себя, чтобы оценить, действительно ли поддержание контакта с конкретными людьми действительно полезно или полезно. В любом случае, нам нужно начать постоянно напоминать себе, что мы никоим образом не обязаны оставаться в постоянном контакте с миром. У каждой учетной записи в социальных сетях есть, так сказать, кнопка «Выкл.», И мы все должны чувствовать себя более комфортно, когда нам это нужно.

Вот девять способов, с помощью которых социальные сети заставляют молодых мам чувствовать себя абсолютным дерьмом, потому что интернет - это не все радуги и розы. Если вы чувствуете, что ваш опыт общения в социальных сетях опасно связан, возможно, пришло время сделать перерыв.

Вы открыты для постоянных, незапрошенных советов

Пользователям социальных сетей легко считать себя «экспертами», даже если они, ну, в общем, нет. Многие из незапрошенных советов, которые получают матери, надежно связаны с благими намерениями, но это не делает этот совет более бесчувственным, ненужным или (иногда) совершенно грубым. Когда новая мать постоянно подвергается бомбардировке маленькими кусочками мудрости - обычно несколькими людьми, у каждого из которых есть свои способы воспитания - это может быть ошеломляющим. Когда она просит об этом, необходимо поддержать новую мать, но ей также нужны комната и пространство, чтобы выяснить, что лучше всего подходит ей и ее новой семье.

Вы часто видите пассивно-агрессивные комментарии / посты

Пассивно-агрессивные тенденции правят интернетом. Способ обхода различий может быть чертовски вредным. Там действительно нет другого способа сказать это. Когда вы знаете кого-то в Facebook или Twitter, что у вас есть проблема с тем, как вы являетесь родителем или с выбором, который вы делаете, и вместо того, чтобы говорить с вами напрямую или просто помнить, что у каждого свой собственный способ действий, они публикуют или комментируют то, что нацелен на вас, но не направлен на вас, вы можете или не захотеть немного сойти с ума.

Фильтры, Фильтры, Фильтры

Социальные медиа - это отфильтрованная версия реальности. Хотя я не спешу вскочить на «фальшивку социальных сетей» (потому что я так не думаю), социальные медиа могут быть измененной версией того, что действительно происходит. Так часто, мы видим только идеальный, без изъянов, абсолютно счастливый основной момент жизни людей онлайн. Это может заставить нас чувствовать себя хуже, потому что нет никакого фильтра для нашей повседневной, почасовой жизни.

Анонимные тролли всегда ждут

Тролли повсюду, прячутся под своими интернет-мостами, просто ждут, чтобы заставить кого-то почувствовать себя собачьей какашкой без всякой причины, кроме (я бы рискнул догадаться), что в их жизни не хватает нескольких вещей. Я имею в виду, я не знаю их жизни, но … я просто говорю. Иногда их легко игнорировать, иногда кажется невозможным, и никто не должен иметь с этим дело, не говоря уже о новой маме, у которой буквально нет времени на это.

Есть вынужденное чувство конкуренции / сравнения

Независимо от того, осознаем мы это или нет, постоянные посты в социальных сетях могут способствовать распространению чувства конкуренции даже среди людей, которые любят и поддерживают друг друга (в теории). Когда родители видят, как другие постоянно публикуют обновления об их успехах или последних поездках, их трехэтажном доме или их счастливом ребенке, который может чудесным образом ходить в пять месяцев, трудно не чувствовать, что вы участвуете в гонке, на которую вы не подписались.,

Вы никогда не получите полную картину

Даже идеальное, нефильтрованное изображение - это просто снимок большого, продолжающегося шедевра. Один момент времени может показаться безупречным, но за несколько секунд до того, как фотография была сделана, дети, вероятно, плакали, и мать была на грани перелома, а кто-то случайно сломал что-то дорогое. Но поскольку мы не видим эти другие моменты, мы начинаем верить, что, когда мы переживаем их сами, что-то не так.

Кажется, что все тощие

Пока ваше тело здоровое, не должно иметь значения, как оно выглядит, но оно имеет значение (для некоторых). Когда вы недавно в послеродовом периоде, и у вас нет ощущения, что вы узнаете свое тело, и вы убеждены, что никогда больше не влезете в штаны, вам трудно смотреть на фотографии вашей сказочной фигуры (или под искусным углом).) друзья и не хотят утопиться в коробке из Ореоса. Это может быть … очень токсично.

Ничто из того, что ты делаешь, не чувствует себя достаточно

Поскольку каждый волен поделиться своей жизнью в социальных сетях, трудно вспомнить, что эта жизнь сильно отличается от вашей в разных обстоятельствах.

Итак, когда у вас прекрасный день и вы чувствуете себя завершенным - ваши дети все еще живы, и вы не выдернули свои волосы сегодня! - только для того, чтобы увидеть другую мать, которая пошла в продуктовый магазин, пошла на работу, провела время вместе со своими детьми, вымыла и организовала сбор средств во время приготовления органического детского питания и еды из четырех блюд, трудно удержать себя от чувства уступает.

Легко забыть то, что действительно имеет значение

Социальные сети являются продолжением и выражением нашей жизни, поэтому я не собираюсь сидеть здесь и говорить, что это не имеет значения. Это то, как мы общаемся и общаемся друг с другом, и это может быть жизненно важным, изменяющим жизнь и ничем иным, как прекрасным.

Но доказательство того, что мы имеем это вместе, знаем, что мы делаем, очень счастливы все проклятое время, и что мы - мама, которую все считают, что мы есть или думаем, что должны быть, - не главное. Важно то, что мы строим жизнь, которую хотим, для себя и для своей семьи, и довольны созданной нами реальностью. Если социальные сети работают против этой цели, то социальные сети могут пойти не так, как надо.