Я был мамой в течение шести лет. В то время я так много узнал о воспитании детей. Я научился выбирать свои сражения и наслаждаться каждым моментом этой полезной, но сложной поездки на американских горках. Я узнал, как сильно я люблю спать со своими детьми. Я узнал, как сильно я люблю иметь их со мной целый день. Но больше всего я поняла, что воспитание детей действительно тяжело. Как бы это ни было прекрасно, ничто не готовит вас к трудным вещам. Самым большим шоком для моей системы для меня было отсутствие сна. Без сна я становлюсь другой версией себя. Я сварливый, забывчивый и не могу принять решение, чтобы спасти мою жизнь. Сон - это то, что мне нужно, чтобы функционировать, и когда я стала мамой, я подумала, что должна навсегда поцеловать его. Но, к счастью, я был не прав.
Когда моему первому ребенку было около 6 месяцев, мы перевели его с детской кроватки в нашей спальне на его кроватку. Около недели он спал великолепно и просыпался только пару раз за ночь. Затем началось нечто более ужасное, чем кажется: он начал прорезывать зубы. Прорезывание зубов принесло много боли, слез и бессонных ночей - для всего нашего дома. Я превратилась из уверенной, хорошо отдохнувшей новой мамы в панически лишенную сна за несколько дней. Я так устал каждый день, что честно заходил в стены. Недостаток сна становился для меня и моего мужа, и я принял решение попробовать совместный сон, или, как мы хотели бы назвать это «режим выживания», сон. И я был удивлен, узнав, насколько сильно я любил спать.
Самая первая ночь, когда он спал в нашей постели, была волшебной. Я сняла все свободные одеяла или подушки, которые могли бы вызвать небезопасную ситуацию со сном, поставила его в центр моего мужа и меня и пошла спать. На следующее утро мы с мужем проснулись и недоверчиво посмотрели друг на друга. После полной ночи спокойного сна я снова мог видеть мир в цвете. Я чувствовал себя, как и я, и наш сын спал почти 10 часов, совсем не просыпаясь. Это было прекрасно. С той ночи мы решили поспать.
Оглядываясь назад, в тот момент, шесть лет спустя, я так благодарен, что мы попытались заснуть. Я люблю это. Это было легко, утешительно и, честно говоря, забавно. Перевернувшись посреди ночи, чтобы увидеть ангельское спящее лицо моего милого маленького малыша, я получил радость, которую не могу описать. Даже по утрам, когда я просыпался с пухлой ножкой в моем лице, мне все равно как-то нравилось. В то время мой муж работал долгие часы в течение дня. Но он действительно любил его в нашей постели тоже. Хотя наш сын спал, он наслаждался дополнительным временем, которое он провел с ним.
Я видел посты в Facebook, критикующие людей, которые спят, называя их «небезопасными» или «странными». Мой муж даже попросил, чтобы люди говорили ему: «Сон опасен», а также: «Теперь ты никогда не будешь поднимать их с постели».
И когда родился наш второй сын, мы решили продолжить договоренность, так как она работала так хорошо.
В то время, когда у нас родился второй ребенок, нашему сыну было 1 год, и он все еще лежал в нашей постели. Мы держали нашего новорожденного в детской кроватке в течение первых пяти месяцев, пока он не смог спать в нашей постели. Тогда мы все четверо крепко спали в нашей «семейной» постели. Это работало прекрасно, и мы любили количество сна, которое мы получали.
Тем не менее, наше семейное спальное место определенно вызвало определенные суждения, которые было трудно игнорировать. Я видел посты в Facebook, критикующие людей, которые спят, называя их «небезопасными» или «странными». (Но если вы будете следовать мерам предосторожности, установленным Национальным институтом здравоохранения и социального обеспечения (NICE), совместный сон - это сон, если вы убедитесь, что ваш ребенок лежит на спине, не рискует упасть с кровати и находится вне дома). от любых подушек. У моего мужа даже были люди, которые говорили ему, что «совместный сон опасен», а также: «Вы никогда не вытащите их из своей постели». Даже люди без детей имели смелость комментировать нашу выбор для совместного сна, как будто это влияет на их сон или здравомыслие. Мнения определенно раздражали меня, но я чувствовал спокойствие в отношении нашего решения и научился игнорировать негатив.
К счастью, мои родители и родственники очень поддержали наше совместное проживание в постели. «Опра провела показ о преимуществах совместного сна и сказала, что это делает его более безопасным для детей», - любезно сказала мне моя свекровь. Моя мама спала со мной, когда я был маленьким, поэтому она оказала мне наибольшую поддержку. Их поддержка помогла мне игнорировать негативные комментарии, и по сей день я благодарен за это.
Казалось, что совместный сон так долго работал идеально, но, к сожалению, мы больше не спали спокойно. Как только мы приняли решение перенести их на свои кровати, я понял, что должен быть последовательным и придерживаться этого. Но это не облегчало.
Но я скажу, что одна вещь, о которой люди «предупреждали» меня, когда дело дошло до совместного сна, была на самом деле правдой. Все говорили, что это действительно сложная привычка, и они были правы. Как я уже сказал, я бы не изменил это для мира, но в конце концов он перестал работать для нас. По мере того, как росли наши дети и менялись привычки ко сну, мы начинали задумываться, не пора ли было переместить их в свои кровати. Наш самый старый, которому тогда было около 3 лет, спал по прямой линии посередине нашей кровати, но наш младший спал как морская звезда. Я просыпался каждое утро с головой в спине или с крошечным локтем в лице. Так что, к сожалению, мы знали, что пришло время положить конец нашей семейной кровати навсегда.
Мы решили начать процесс перевода их в свою комнату, и каждую ночь мы следовали нашему обычному сну: рассказы, уборная, чистка зубов, а затем молитвы. Некоторое время мы даже позволяли им засыпать в нашей постели, а затем нести их в свои кровати. Мы делали это долгое время, но так как они всегда оказывались в нашей постели к утру, мы поняли, что это не совсем работает. Казалось, что совместный сон так долго работал идеально, но, к сожалению, мы больше не спали спокойно. Как только мы приняли решение перенести их на свои кровати, я понял, что должен быть последовательным и придерживаться этого. Но это не облегчало.
Посмотрев очень полезный эпизод « Супернэнни», я решил следовать ее методу сна «оставайся в постели». По сути, вы спокойно продолжаете брать их обратно в кровать 1000 раз, пока ваш ребенок не перестанет вставать с кровати. В течение нескольких недель я гулял с мальчиками по несколько раз за ночь. Затем, как только я откинулся, меня разбудил маленький ночной посетитель, уставившийся на меня как призрак. В первую ночь я почти 20 раз вставал, чтобы забрать детей обратно на свои кровати. На следующую ночь я просыпался около 10 раз - до одной ночи мальчики (и мой муж, и я) чудесным образом спали всю ночь. Я проснулся утром и увидел, что оба мальчика мирно спят в своих кроватях. Техника сработала, и я почувствовал себя звездой.
В ноябре мы приветствовали нашего третьего ребенка. Она такая другая спящая и в основном спит всю ночь в своей кроватке. Я заставляю ее спать так же, как я делал с нашими мальчиками, и сажаю ее в свою кроватку, где она как-то остается около девяти часов подряд. Я пытался дать ей возможность поспать, но она, похоже, предпочитает свое собственное пространство по большей части. Она научила меня, что то, что работает для одного ребенка, может не работать для другого. Мой 6-летний хочет постоянного комфорта перед сном, мой 4-летний играет как маньяк до тех пор, пока он не потеряет сознание в своей постели, и мои 10-месячные обнимаются в моих руках, пока я не положу ее в ее кроватку, где она волшебным образом остается до утро.
Сон был спасением в мои ранние родительские годы. Это помогло мне пережить лишение сна, и я любил его долгое время. Это также научило меня многому о материнстве. Я узнал, что не существует универсального подхода к воспитанию детей. Дети все разные и нуждаются в разных вещах, чтобы процветать. Я бы не стал менять часть нашего совместного сна, но знаю, что это не для всех. Тем не менее, я рад, что это сработало для нас.
Я очень горжусь тем, что мои дети теперь все в своих кроватях. После того, как я уложу их все, я проведу очень необходимое время в одиночестве, читая и отдыхая, пока они крепко спят в своих комнатах. После всех усилий, которые потребовались для того, чтобы мои дети спали в своих собственных кроватях, вы бы подумали, что я буду сожалеть о совместном сне, но я этого не делаю. Это было замечательное время в моей жизни, которое заставило меня почувствовать себя ближе к каждому из моих детей. Теперь, когда это позади меня, я скучаю по объятиям, дополнительное время с моими детьми и, да, даже крошечные локти в моем лице.
