Если вы беспокоитесь о осложнениях во время беременности и родов, возможно, вы захотите начать искать комплексные способы снижения риска некоторых проблем - и если вы пьете молочные продукты, у меня для вас хорошие новости. Новое исследование, проведенное в Норвегии, недавно показало, что употребление пробиотического молока может снизить риск осложнений беременности.
В исследовании, опубликованном в BMJ Open ранее в этом месяце, изучались привычки более 70 000 женщин во время беременности. Эта информация была собрана в рамках норвежского когортного исследования между матерями и детьми в период с 1999 по 2008 год, и матери предоставили много информации об их рационе питания и привычках образа жизни на разных этапах беременности. Исследование также отслеживало беременность и роды женщин, отмечая различные осложнения и состояния, которые имели место у каждого из них.
Исследователи обнаружили, что богатое пробиотиками молоко, по-видимому, помогает снизить риск осложнений беременности, но в зависимости от осложнений оно оказывало более сильные защитные эффекты в разное время беременности женщины. Оказывается, что у женщин, которые пили пробиотическое молоко на ранних сроках беременности, риск преждевременных родов был на 21 процент ниже, в то время как у женщин, которые пили пробиотическое молоко во время поздней беременности, риск преэклампсии был на 20 процентов ниже.
Исследование показало только корреляцию между пробиотиками и сниженным риском осложнений, а не причинно-следственной связи, но связь не должна быть слишком удивительной, по мнению исследователей. По данным Harvard Health Publishing, пробиотики - полезные бактерии или дрожжи, которые естественным образом присутствуют в пищеварительной системе человека, - могут улучшить иммунную функцию, защитить от инфекции и улучшить пищеварение.
Исследователи не смогли указать причину этой связи, но есть пара теорий относительно того, почему пробиотики могут защитить осложнения беременности. По данным LiveScience, преждевременные роды часто связаны с инфекцией, которая вызывает воспаление в организме. Результаты исследования намекают на то, что уменьшение воспаления (как это делают пробиотики) на ранних сроках беременности может помочь предотвратить преждевременные роды.
Что касается преэклампсии, пробиотики могут потенциально помочь, уменьшая симптомы, часто наблюдаемые в третьем триместре, такие как высокое кровяное давление, согласно LiveScience.
Определенно необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем врачи начнут рекомендовать пробиотики беременным женщинам, чтобы предотвратить преэклампсию и преждевременные роды. Но уже многие эксперты считают, что пробиотики могут и должны быть частью здорового питания во время беременности.
«Воздействие на беременных матерей и младенцев пробиотических бактерий может помочь стимулировать рост иммунной системы и потенциально может сыграть роль в предотвращении аллергии, но вопрос о том, как они могут это сделать, был предметом споров», - сказала Рания Батайнех, диетолог и тренер по здоровью. сказал Babble в 2012 году. И несмотря на продолжающиеся дебаты о пользе пробиотиков, исследование, опубликованное в Canadian Family Physician, показало, что пробиотики, по крайней мере, не причиняют никакого вреда беременным или кормящим женщинам.
Хотите знать, если вы должны пить пробиотическое молоко или другую форму пробиотиков? Независимо от того, могут ли они снизить риск осложнений беременности или нет, пробиотики могут быть частью здоровой диеты и предлагать множество преимуществ - независимо от того, беременны вы или нет. Если вы ожидаете, поговорите со своим врачом о том, подходит ли он вам во время беременности, так же, как и в случае с любой другой частью вашего питания.
После этого, однако, не стесняйтесь наслаждаться продуктами с высоким содержанием пробиотиков: многие источники поступают из молочных продуктов (таких как йогурт и кефир, а также некоторые сыры и молоко), но пробиотики можно также найти в ферментированных продуктах, таких как мисо, темпе, соевые напитки, чайный гриб, кимчи и некоторые соки.
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.
