Я всю жизнь волновался, и хотя до недавнего времени я не знал, как это назвать, это так или иначе затронуло все аспекты моей жизни. Взрослея, мое беспокойство заставило меня столкнуться с застенчивым, нервным и, вероятно, социально неловким, если быть честным. Все, что казалось забавным для других детей, было огромным источником беспокойства для меня. Экскурсии, дни рождения, даже езда на автобусе вызывали у меня сильное нервное чувство. Все, что было слишком громким, слишком хаотичным или слишком неуправляемым, привело меня в панику. И спустя годы, когда я стала мамой, я быстро поняла, что воспитание детей слишком громкое, слишком хаотичное и, безусловно, слишком неконтролируемое. Я боялся, что мое беспокойство повлияет на мою способность быть матерью - и это абсолютно так. Но вот в чем дело: быть мамой с тревогой не сделало меня меньшей матерью. На самом деле, я думаю, что это сделало меня сильнее.
Когда у меня родился мой первый ребенок, я чувствовал такое чувство цели. Впервые в жизни я почувствовал, что нашел план Бога для себя. Я чувствовал себя так, словно меня поместили на землю, если только по какой-то другой причине, кроме как стать матерью этого драгоценного маленького ребенка. Материнство было ролью, которую я не только обнял, но и озвучил первым. Некоторое время я чувствовал небольшую тревогу, особенно учитывая тот факт, что с самого начала новые дети заставляют вас часто оставаться дома. Но дом был моим убежищем, моим убежищем, и я был в безопасности от беспокойства там … или так я думал.
Беспокойство - хитрая вещь. Это не просто образ мыслей, это образ мыслей, которые постоянно говорят вам, что что-то не так. Это как пожарная сигнализация, установленная на месте, чтобы сработать в случае чрезвычайной ситуации, но для тех, кто обеспокоен, сигнализация часто сработает без причины, сообщая вам, что есть пожар, а иногда его нет. Это происходит в странные времена и убеждает вас, что вы не можете справиться с мирскими, простыми заданиями.
Я понял что-то чрезвычайно важное в моей привычке «избегать». Я мог бы подумать, что уходить и уходить куда-то более комфортно - это безвредно, но я понял, что, учась своим детям, что нормально бросать, когда они боятся. Что вместо того, чтобы встречаться со своими страхами, какими бы банальными они ни казались кому-то еще, все в порядке, чтобы поддаться беспокойству и страху.
Материнство доставляло мне такую крайнюю радость, но, скрытое за драгоценными объятиями, сладкими поцелуями и бесконечным смехом, было что-то ошеломляющее в том, чтобы отвечать за жизнь другого человека. И эти триггеры тревоги, связанные с воспитанием детей, только начали расти, так как у меня было больше детей. То, что другим матерям, казалось, нравилось или, по крайней мере, имело дело с невозмутимым, привело меня в тревожное безумство. Даты игры, поездки за продуктами с несколькими детьми на буксире, и даже телефонные звонки были борьбой для меня. Падение в школу привело меня вниз по спирали тревожных мыслей. Что если он плачет, когда я ухожу? Что делать, если я не могу найти место для парковки? Что, если я заставлю его опоздать, и он попадет в беду из-за меня? То, что если бы просто продолжалось и продолжалось в моей голове, становилось больше, чем больше пространства им нужно было расти. Я знал, что мысли были глупы и банальны, но трудно спорить с собственным умом.
Затем пришли толпы.
Вы когда-нибудь ездили в парк, готовый отвести своих детей на игры, только чтобы развернуться и уйти, потому что там слишком много людей? К сожалению, у меня есть - не раз. Игровые площадки, парки и даже библиотеки заставили меня захотеть развернуться и уйти, когда я увидел слишком много машин или слишком много людей. Большинство других женщин, которых я знала, казалось, были так взволнованы, чтобы пойти и дать своим детям забавное место, чтобы получить их энергию, но я боялась идти куда-нибудь, где собрано или переполнено. Эти места были похожи на очередное препятствие, которое мне пришлось преодолеть.
Каждый раз, когда я пытался пойти куда-нибудь с детьми, которые вызывали у меня это совершенно ошеломленное чувство, я был готов сдаваться при первом беспорядочном сердцебиении. То есть, пока в один прекрасный день я не осознал чего-то принципиально важного в моей привычке «избегать». Я мог бы подумать, что уходить и уходить куда-то более комфортно - это безвредно, но я понял, что, учась своим детям, что нормально бросать, когда они боятся. Что вместо того, чтобы встречаться со своими страхами, какими бы банальными они ни казались кому-то еще, все в порядке, чтобы поддаться беспокойству и страху.
Мои дети не всегда понимают, почему маме нужно глубоко вздохнуть, прежде чем выйти из машины, или почему меня ошеломляют все, кто разговаривает со мной одновременно, но то, чему я надеюсь научить их, намного больше, чем диагноз. Я надеюсь научить своих детей тому, что смелость, по определению, заключается не в том, чтобы делать то, что легко, а в том, что трудно для вас.
Все борются с чем-то. Каждый из нас пытается быть лучше, несмотря на нашу внутреннюю борьбу. Некоторые мамы борются с депрессией, раком, хронической болью или прошлыми демонами. У меня есть беспокойство, и да, иногда мое беспокойство влияет на мое воспитание, но я не должен позволять этому негативно влиять на это. Я могу использовать то, что я узнал, как обучающий момент для моих детей. Я могу научить их, что каждый раз, когда их умы пытаются подшутить над ними, они могут отрицать свою тревогу. Больше всего на свете я могу научить своих детей тому, что жить с тревогой - нечего стыдиться или от чего скрываться. Нет ничего «плохого» в том, что они чувствуют то, что они делают.
Я не могу победить свою тревогу каждый момент дня, но я стараюсь бороться каждый день. Мои дети не всегда понимают, почему маме нужно глубоко вздохнуть, прежде чем выйти из машины, или почему меня ошеломляют все, кто разговаривает со мной одновременно, но то, чему я надеюсь научить их, намного больше, чем диагноз. Я надеюсь научить своих детей тому, что смелость, по определению, заключается не в том, чтобы делать то, что легко, а в том, что трудно для вас. Наличие страха, неуверенности и приступов паники не делает меня меньшей матерью - во всяком случае, делает меня более сильной матерью для моих детей. Жизнь с моим беспокойством делает меня такой матерью, которая постоянно преодолевает все ради своих детей и себя.
Теперь, когда моему старшему сыну 6 лет, он, к сожалению, проявляет признаки тревоги. И хотя исследование, опубликованное в « Журнале тревожных расстройств», показало, что, когда у человека развивается беспокойство в возрасте до 20 лет, близкие члены семьи, скорее всего, также будут испытывать беспокойство, пока не было установлено прямой корреляции, чтобы ответить на вопрос, действительно ли тревога наследственная. Мне так грустно, что ему придется бороться так же усердно, как и мне, чтобы добиться успеха в жизни, но это также дает мне успокаивающее чувство надежды, что мой пример поможет научить его и его братьев и сестер быть смелыми.
Теперь, когда я добираюсь до детской площадки, и она упакована, я оглядываюсь на сына и улыбаюсь. Я глубоко вздыхаю и говорю своим детям (и себе), что это будет весело. В школе я держу голову высоко, готовую справиться с любыми слезами или истериками, которые могут возникнуть. Когда моя голова начинает кружиться от постоянного хаоса, связанного с тремя детьми и четырьмя домашними животными, я молюсь и прошу сил. Я стараюсь всегда быть благодарным за потрясающую, супер-полезную работу, которая есть материнство. Если это не сработает, я принимаю длинную ванну с пеной и начинаю заново на следующий день. Я отказываюсь позволить одной маленькой части себя повлиять на мою способность наслаждаться материнством. Я знаю, что это время в моей жизни пройдет слишком быстро, и я не хочу пропустить это, потому что я слишком боялся выйти из машины.
Даже когда я успокаиваю моего сына, когда он паникует из-за того, что остается в своей постели, идет в воскресную школу или смотрит на переполненную игровую площадку, я не хочу терять надежду. Я хочу научить его быть сильным, подражая этой силе сам. Каждый раз, когда я сталкиваюсь со страхом, я надеюсь, что он понимает, что у всех есть страхи, большие и маленькие. Я надеюсь, что он видит, что каждая битва, с которой мы сталкиваемся, - это та, которую мы можем выиграть вместе. Беспокойство никогда не будет позади меня, но я отказываюсь позволять ему диктовать все передо мной.
