Новые мамы приносят тонны жертв, и их график сна, конечно же, выходит из окна, когда появляется ребенок. Существуют способы работы с нестабильными схемами сна вашего ребенка, например, совместный сон, но даже этот спасатель может включать некоторые приспособления. Например, можете ли вы спать с подушками, когда вы спите? Потому что новые мамы, возможно, не хотят отказываться от всех удобств существ.
Согласно HealthDay, совместный сон или практика совместного использования кровати с вашим ребенком могут быть полезны, потому что это может способствовать сближению и помочь новым матерям как можно больше спать. Поскольку вы можете просто проснуться и сразу же покормить или поменять ребенка, вам не придется тратить время на прогулку с колыбелью и обратно. Тем не менее, клиника Майо сообщает о повышенном риске синдрома внезапной детской смерти (СВДС), если младенцы делят родительскую кровать, потому что мягкие поверхности могут мешать дыханию ребенка. Так что, если вы хотите поспать как можно безопаснее, все ли подушки исключены?
Смотря как. Согласно BabyCentre, рекомендуется держать подушки подальше от ребенка и избегать укладывания его на подушку для сна (он может соскользнуть). И Лаборатория поведенческого сна матери-ребенка Университета Нотр-Дам повторяет этот совет и предлагает новым мамам держать подальше от спящего ребенка все подушки, мягкие игрушки и мягкие постельные принадлежности. Но если вы спите лучше с небольшим утешением, подумайте о том, чтобы получить блокнот для сна. Некоторые модели поставляются с прикрепленной подушкой для тела, от которой можно безопасно расслабиться (и не дать ребенку скатиться с кровати). Мужайтесь: как только ребенок станет достаточно взрослым, чтобы спать самостоятельно, вы можете сложить все подушки обратно на кровать.
