В пятницу мир узнал душераздирающую новость, по словам CNN, о том, что шеф-повар, ведущий Food Network и автор бестселлеров Энтони Бурден умер в возрасте 61 года. По данным сети, Бурден умер от самоубийства и находился во Франции во время его смерть во время работы над его шоу, Энтони Бурден: Части неизвестны. С тех пор многие люди обращаются в социальные сети, чтобы побудить тех, кто борется с психическими заболеваниями, обращаться за помощью, но твит Крисси Тейджен о послеродовой депрессии после смерти Бурдена поднимает невероятно важный вопрос о том, как часто это трудно сделать на самом деле. И, делясь своим собственным опытом, послание Тейджен показывает, почему предотвращение самоубийства часто является коллективным усилием.
Хотя Тейген известна своей веселой и сообразительной женской половиной одной из самых любимых парочек Голливуда, она не стесняется признать, что ее жизнь не так совершенна, как может показаться. Спустя почти год после рождения ее дочери, Луны, в апреле 2016 года, Тейген открыла эссе для Гламура о страданиях послеродовой депрессии, и это было очень полезно для многих мам, которые испытали то же самое. Но даже несмотря на то, что она смогла получить помощь от своей болезни, в пятницу Тейген подчеркнула, что это было не так просто, как просто попросить «обратиться за помощью» или позвонить по горячей линии, хотя эти ресурсы обеспечивают большое количество поддержки. И это действительно ценное напоминание, которое слышат не так часто, как нужно.
В своем твиттере Тейген написала, что она «лично никогда бы не позвонила по номеру телефона», когда она больше всего изо всех сил, и что она, вероятно, даже не поняла бы, что ей нужна помощь, если бы не ее врач, и ее муж Джон Легенд. И хотя это может быть неудобной правдой для тех, кому не по душе тема психических заболеваний или суицидальных мыслей, чтобы услышать, это те, которые серьезно относятся к желанию помочь, должны попытаться понять.
В последующем твите Тегин разъяснила, что «горячая линия невероятно важна», и что она просто делится своим опытом, и это важно. Кризисные телефонные и текстовые линии могут быть бесценными, спасающими жизнь ресурсами, предоставляя как экстренную помощь, так и доступ к неосуждающей поддержке. Но правда, как отметил Тейген, заключается в том, что думать о том, что все, что нам нужно сделать, - это напомнить людям о необходимости протянуть руку. Потому что, когда вы находитесь в состоянии психического заболевания, охватить себя просто не может быть возможным.
Вместо этого Тейген отстаивал мнение о том, что люди, которые не страдают, не должны бояться говорить и протягивать руку, как это сделала Легенда для нее. И это имеет большой смысл: часть тяжелой депрессии и самоубийства часто настолько болезненна, что вы больше не будете думать рационально, как объяснил The Guardian. Звонок на телефон доверия или даже 911 может показаться не тем, на что вы способны, или может показаться пугающим и пугающим. Как и Тейген, когда она поделилась в своем эссе с Гламуром, также вполне возможно, что вы можете даже не осознавать, насколько опасна вы на самом деле.
Также есть неприятная реальность, которая, даже если вы понимаете, что вы склонны к самоубийству, и даже если вы понимаете, что должны сказать кому-то, вы просто не захотите этого делать. Как писала в пятницу в твиттере автор Эбби Норман, в ее суицидальные моменты она на самом деле не хотела, чтобы кто-то отговаривал ее от этого, и идея протянуть руку почти чувствовала угрозу. Если вы никогда не боролись с психическими заболеваниями, это может не иметь смысла. Но это признание, к которому могут относиться многие люди, и оно объясняет часть того, почему кто-то, кому, казалось, было так много жить, возможно, не попытался бы сделать то, что могло бы стать спасительным призывом.
То, на что обращают внимание и Тейген, и Норман (наряду с бесчисленным количеством других пользователей Твиттера, рассказывающих о своей борьбе с психическими заболеваниями после смерти Бурдена), является частью уравнения, которую так легко игнорировать: что всем нам нужно стать более комфортно обсуждать депрессию и психическое заболевание, и нам нужно перестать бояться переступать. Это, конечно, имеет смысл - мы не хотим смущать своих близких или заставлять их чувствовать себя плохо, и мы определенно не хотим «вкладывать идеи в их головы». Но, по данным Всемирной организации здравоохранения, эти опасения на самом деле коренятся в стигме психического здоровья.
Во-первых, депрессия может показаться очень сложной и ее невозможно преодолеть, и определенно нелегко наблюдать, как страдает кто-то, кого ты любишь. Но ВОЗ отмечает, что суицидальные мысли обычно бывают «краткосрочными и специфичными для ситуации», и что даже если у вас были такие мысли, абсолютно возможно выздороветь и жить долгой, здоровой жизнью. Возможно, самое важное - помнить, что разговоры о самоубийстве с любимым человеком никогда не будут плохой идеей. В худшем случае? Возможно, они будут раздражены или думают, что вы слишком остро реагируете. Но если они действительно подвергаются риску, ВОЗ отметила, что поднятие этого вопроса и открытый разговор об этом без суждения «может дать человеку другие варианты или время переосмыслить его / ее решение, тем самым предотвратив самоубийство».
Когда кто-то умирает от самоубийства, его друзья и близкие не виноваты в том, что не вмешались и не сказали что-то - все равно можно получить тонну любовной поддержки и все же поддаться вашей болезни. Тем не менее, точка зрения Тейгена заключается в том, что мы можем сделать так много, чтобы помочь нашим близким. Звоните, заходите, протягивайте руку. Звоните на линию бедствия самостоятельно, если вы беспокоитесь о чьем-то благополучии и хотите получить какое-то направление. Задайте прямые вопросы человеку, который борется. Отвезите их к врачу или, в случае кризиса, в отделение неотложной помощи. Психическое заболевание часто является слишком изолированным, чтобы человек, страдающий от боли, мог пройти через него самостоятельно.
Конечно, никто никогда не хочет слышать или видеть, что кто-то, кого они любят, борется. Но совет Тейгена может спасти жизнь. Как бы неудобно это ни звучало, говорить важно.
