Оглавление:
- 1. Некоторые колодки для кормления
- 2. Подушка для кормления
- 3. Удобный бюстгальтер для кормления
- 4. Хорошее отношение
- 5. Хорошая бутылка с водой
- 6. Некоторый успокаивающий крем для сосков
- 7. Здоровая доза уверенности в себе
Грудное вскармливание не простая задача. Да, это одна из самых естественных вещей в мире, но это не значит, что она всегда будет естественной или легкой. И хотя технически единственными вещами, которые вам нужны для кормления грудью, являются пара сисек и ребенок, есть несколько инструментов, которые облегчат вам в 10 раз. Другими словами, не начинайте кормить грудью без этих инструментов.
Если я полностью честен (а почему бы и нет, верно?), Первые несколько недель, когда я ухаживал за моей первой дочерью, были тяжелыми. Несмотря на то, что после родов она цеплялась за кожу, я понятия не имела, что делаю. Я никогда раньше не держал новорожденного, а тем более сидел обнаженным с крошечным человечком, которого я только что вытолкнул из себя и попытался накормить. В следующие недели мы боролись с правильной защелкой и болезненным нагружением, но в конечном итоге - с большим терпением, упрямством и несколькими полезными инструментами - мы поняли это.
Я не думаю, что моя история настолько уникальна. Многие мамы борются с проблемами гораздо хуже, чем плохая защелка или нагромождение. Но тем не менее, грудное вскармливание редко выглядит так, как в нашем воображении. Вооружившись несколькими из этих инструментов, которые спасли мое здравомыслие и мою грудь, вы станете более уверенной и удобной кормящей мамой.
1. Некоторые колодки для кормления
Хотя существует миллион различных брендов и вариантов подушек для кормления, подобных этим, от Walmart (6 долларов), они определенно необходимы. Когда ваше тело все еще приспосабливается и идет по графику, нормально течь совсем немного. Прокладки для кормления спасут вас от смущающих мокрых сисек и раздражающего сухого молока на всех ваших бюстгальтерах и одежде.
2. Подушка для кормления
Такие подушки, как Boppy от Amazon (50 долларов), можно использовать как для кормления из бутылочки, так и для кормления грудью. Они спасут ваши руки и вернутся от часов, когда ваш ребенок будет кормиться.
3. Удобный бюстгальтер для кормления
Несмотря на странно нереалистичные фотографии моделей в бюстгальтерах для кормления, на самом деле они очень полезны для облегчения доступа во время кормления. Этот бюстгальтер от Mommy Gear (50 долларов), но есть много вариантов бюстгальтера для кормящих, которые так же восхитительны, как и функциональны.
4. Хорошее отношение
Как бы странно это ни звучало, поддержание позитивного мышления в отношении грудного вскармливания - один из ваших самых мощных инструментов. Иногда это может быть очень тяжело - мало спать, жертвовать своим телом для нужд своего ребенка и многое другое - но напоминать себе об огромной привилегии материнства и о том, как удивительно ваше тело, может обнадеживать вас в трудные дни.
5. Хорошая бутылка с водой
Одна из самых важных вещей для кормящих мам - заботиться о собственном здоровье. Сохранение гидратации очень важно для поддержания вашего запаса и обеспечения достаточного количества энергии. Инвестиции в хорошую водяную бутылку, такую как эти устойчиво сделанные из Swell (45 долларов), помогут вам пить.
6. Некоторый успокаивающий крем для сосков
Ваши сиськи могут занять некоторое время, чтобы приспособиться ко всему этому кормлению другого человека. И хотя обычно следует ожидать небольшой боли, нанесение крема для сосков (11 долларов), которое вы можете приобрести в Walgreens (или где-то еще), поможет снять остроту.
7. Здоровая доза уверенности в себе
Будут дни, когда вы не будете чувствовать себя «вами». Будут дни, когда вы будете нервничать, чтобы ухаживать за людьми или качать на работе. Но угадайте что? Напоминая себе о том, какая ты умопомрачительная мама, ты можешь помочь пресечь (не каламбур) любую неуверенность в себе или стыд прямо в зародыше.
