В 2001 году Мари Осмонд поместила послеродовую депрессию на карту, когда она опубликовала свои мемуары « За улыбкой: мое путешествие из послеродовой депрессии». В ней Осмонд делится своей борьбой с депрессией после рождения ее самого младшего, Мэтью. Но она сделала больше, чем просто поделилась своим опытом. Она положила глаз на послеродовую депрессию - благодаря своему статусу знаменитости - и непреднамеренно помогла женщинам с детьми и будущим мамам повсюду. И она была не единственной: Карни Уилсон рассказывала о своей битве в 2005 году, Гвинет Пэлтроу открыто обсуждала ее PPD в 2006 году, а Брук Шилдс опубликовала книгу « Сошёл дождь, мое путешествие через послеродовую депрессию», к большому разочарованию со стороны коллег саентологов. Только в прошлом месяце Дрю Бэрримор объявила, что борется с послеродовой депрессией. 13 октября Хайден Панеттьери вошла в центр лечения послеродовой депрессии.
Но в домах по всей стране женщины не говорят о своей послеродовой депрессии так же легко или так часто, как это делают знаменитости. В больницах медсестры не обсуждают это. И хотя врачи, акушерки и консультанты по грудному вскармливанию могут упомянуть об этом, послеродовая депрессия все еще рассматривается как запоздалая мысль, и она редко находится в центре дородовых или послеродовых визитов.
С перинатальными расстройствами настроения, затрагивающими 15 процентов всех женщин из всех слоев общества, почему больше женщин не говорят об этом? Почему мы слышим только о Гвенитах, Хайденах и Дрю после родов? Почему мы не слышим больше о наших собственных?
Из-за позора. Из-за стигмы. Потому что материнство - особенно новое материнство - считается «лучшим временем в вашей жизни», а когда это не так, мы чувствуем себя абсолютным мусором. Мы чувствуем себя худшими женщинами во всем мире (и мы не верим никому другому возможно, чувствовал бы так или мог подумать об этих мыслях.) Мы чувствуем, что сделали что-то не так. Как будто это наша вина. Мы чувствуем себя одинокими. Изолированными.
Я жена, писатель, бегун на длинные дистанции и мать нахальной, умной и, о-о, такой милой маленькой девочки. Я была в восторге, когда узнала, что беременна, и мне повезло: у меня была картина идеальной беременности.
Но я боролся с тяжелой послеродовой депрессией - парализующей послеродовой депрессией - в течение 16 мучительных месяцев.
Я был эмоциональным крахом. Я плакала три, четыре и пять раз в день. (Я здесь не говорю нюханьки; я говорю о неудачах в стиле «не могу отдышаться»). Я разозлился; черт, я был в ярости. Я потерял все чувство себя. Я потерял из виду женщину, которой я был, и мать, которой я хотел быть. Вместо этого я стал всего лишь беспорядком иррациональных и хаотических мыслей: тревожные мысли, мысли «все или ничего», мысли о самоубийстве. Имея историю депрессии, я знал, что происходит, но я все еще пытался говорить об этом. Я все еще изо всех сил пытался поделиться своим опытом с кем-то, кого я даже не доверял своему мужу, маме или моему лучшему другу. Я не мог заставить себя попросить о помощи.
Зачем?
Как ни крути, вокруг всех психических заболеваний есть клеймо. Есть смысл, что это все в твоей голове; заблуждение, что вы должны быть в состоянии «просто выйти из этого», и вера в то, что все, что происходит, является вашей ошибкой. Каким-то образом вы вызвали и увековечили свою болезнь сочувствия, сочувствия, жалости или любви.
Однако величайшая стигма не может быть вызвана неправильным пониманием психического здоровья. Оно порождено мифом о материнстве; миф о том, что стать матерью - это величайший момент в вашей жизни, что все это солнце и радуга, что протекающие соски, слюна и бессонные ночи - это то, чего вам не терпится; что вы должны лелеять каждую минуту каждого дня, потому что время летит, и если вы смеете моргать, вы упустите его.
Материнство стало лучшим в моей жизни, в этом нет никаких сомнений. Но в начале не было. Я не чувствовал мгновенную связь с моей дочерью, и мое сердце не распухло от любви. Вместо этого он сломался - из-за коварной болезни и ощущения, что мне этого недостаточно. Я был слишком напуган, чтобы признать, что я чувствовал, потому что логика подсказала мне, что мне повезло. Логика сказала мне, что я должен быть просто благодарен. Логика сказала мне, что я должен быть счастлив.
По правде говоря, я чувствовал себя неудачником. Я чувствовал себя ужасной мамой. Я чувствовал себя плохой мамой.
Я чувствовал, что не заслуживаю даже быть мамой.
Поэтому, когда такие женщины, как Дрю, Гвинет, Хайден, Мари Осмонд и Брук Шилдс рассказывают о своем опыте послеродовой депрессии, это дает мне надежду. Надеюсь, что больше женщин выйдет вперед, и не только из-за их статуса знаменитости, но потому что, как новые и опытные матери, они знают, что нет ничего плохого в том, чтобы признать, что не все идет по плану. Они знают, что это нормально, если ты сразу не любишь своего малыша. Они знают, что это нормально, не чувствовать себя хорошо.
Трудно говорить о послеродовой депрессии, когда ты знаешь, что ты в гуще событий. Еще труднее говорить об этом, когда ты этого не делаешь. Может быть, именно поэтому знаменитостям намного легче разговаривать. У них есть средства, деньги и ресурсы, чтобы выйти и получить помощь. Большинство женщин этого не делают. Но ничего плохого не было, когда женщины говорили. Ничего плохого никогда не происходило от просьбы большего, от требования большего; ничего плохого не происходит, когда женщины защищают друг друга. Так что продолжай говорить. Даже если это некрасиво, даже если это больно. Продолжай говорить. Мы слышим тебя.
