Оглавление:
- 1. Вы оба должны быть готовы
- 2. Вы можете быть судимы
- 3. Есть много разных методов
- 4. Наличие рутины может помочь
- 5. Они не будут спать, если все их потребности не удовлетворены
- 6. Может стать хуже, прежде чем станет лучше
- 7. Согласованность является ключом
- 8. Возможно, вам и вашему партнеру понадобится пометить команду
- 9. Это будет тяжело, но оно того стоит
Они говорят, что вы никогда не должны обсуждать религию и политику в вежливой компании. Если в вашей компании есть другие мамы и папы, добавьте в этот список тренировку сна. Это супер спорным среди родителей, с некоторыми, кто клянется им и те, кто никогда не будет рассматривать его. Мне? Я поклялся быть там с моей малышкой, пока она не поняла это сама. И вот месяцы лишения сна настигли меня. Если вы не помните, когда в последний раз вы чувствовали себя хорошо отдохнувшим, давайте поговорим обо всем, что вам нужно, о тренировке сна для 9-месячного ребенка, включая то, что некоторые эксперты говорят об этом возрасте.
Я помню, как однажды, когда я была беременна, папа, которого я знала, упомянул мне, что его ребенок не спал всю ночь примерно до шести месяцев. Я был потрясен, тем более что он, казалось, думал, что это «рано». Как и наивный, бездетный идиот, которым я был в то время, я подумал про себя, что он и его жена, должно быть, совершили какую-то ужасную ошибку. Та, которую я, конечно, никогда бы не сделал, потому что я никак не мог сделать это через шесть месяцев своей жизни с ребенком, который не спал. Я был чрезвычайно уверен, что мой ребенок унаследует мою любовь ко сну и регулярно спадет по 10 или 12 часов за один раз. Как я уже сказал, наивный бездетный идиот.
У нас такого не случилось, и, как бы я не хотел этого делать, в конце концов, тренировки со сном спасли мое здравомыслие. Это было нелегко, и были слезы (от нас обоих), но это был правильный выбор для моей семьи. Если вы считаете, что это может быть правильным для вас и вашего ребенка, вот девять вещей, которые следует иметь в виду.
1. Вы оба должны быть готовы
GIPHYЕсть неплохой шанс, что тренировки во сне - это решение, которое вы мучили какое-то время (я знаю, что сделал). Можно подождать, пока не наступит подходящее время как для вас, так и для вашего ребенка. Сайт детского сна отметил, что некоторые возрасты лучше тренируются во сне, и предложил начинать с четырех-семи месяцев или ждать до 11-16 месяцев. Почему вы можете пропустить тренировки сна от восьми до десяти месяцев? Вот когда может наступить регрессия сна, и это влияет на одних детей больше, чем на других.
2. Вы можете быть судимы
GIPHYНе все согласны с идеей тренировки сна. В каждой статье, в которой рассказывается о том, как тренировки сна безопасны и эффективны, вы, вероятно, найдете еще одну, полную критики. Как и во всем, что связано с воспитанием детей, вы должны решить, что, по вашему мнению, подходит для вашего ребенка и вас самих, и сделать все возможное, чтобы игнорировать суждение.
3. Есть много разных методов
GIPHYТренировка сна может означать много разных вещей. Существуют версии, в которых не нужно плакать, версии, в которых нужно разбивать лагерь в комнате вашего ребенка, и, конечно, версии, которые позволяют вашему ребенку плакать. Детский центр предположил, что поиск метода, который соответствует характеру вашего ребенка, может привести к большей вероятности успеха.
4. Наличие рутины может помочь
GIPHYВаш ребенок может лучше тренироваться во сне, если может ожидать, что время сна приближается. Родители отметили, что соблюдение режима перед сном, например, ванны или книги, может облегчить задачу.
5. Они не будут спать, если все их потребности не удовлетворены
GIPHYНезависимо от того, какой метод тренировки сна вы выберете, ваш ребенок не будет спать, если что-то ему мешает. Во время первых двух ночных тренировок в моем доме нам пришлось сделать паузу для смены пеленок. После того, как моей девочке снова стало комфортно и сухо, вернуть ее ко сну стало намного легче.
6. Может стать хуже, прежде чем станет лучше
GIPHYЕсли вы выбрали метод тренировки сна, включающий в себя плач, имейте в виду, что ваш ребенок, похоже, отступит через пару дней и заплачет еще больше. Сайт Baby Sleep отметил, что «взрыв вымирания», хотя и разочаровывает, может фактически означать, что вы на правильном пути.
7. Согласованность является ключом
GIPHYНи один метод тренировки сна не будет эффективным, если вы не будете придерживаться его даже в самый тяжелый вечер. Детский центр отметил, что последовательность очень важна, и ваш ребенок должен иметь возможность полагаться на нее.
8. Возможно, вам и вашему партнеру понадобится пометить команду
GIPHYЯ признаю, что именно я заставил уснуть обучить мою дочь, вероятно, потому что, как родитель, оставшийся дома, я был тем, кто потерял больше всего сна. Но я также тот, кто воспринял это тяжелее, когда она плакала. Ради последовательности я заставлял себя выполнять как можно больше тренировок во сне, но были времена, когда мне нужно было отдохнуть, и мой муж должен был вмешаться.
9. Это будет тяжело, но оно того стоит
GIPHYНикто в мире не наслаждается звуком плачущего ребенка, и родителям никогда не бывает легко слушать вопль своего ребенка. Тренировка сна сложна на многих уровнях, но я лично очень рад, что наконец-то сделал это. Я был так напуган, что мой ребенок будет грустным и цепким после той первой ночи, но вместо этого она казалась более счастливой и игривой, чем обычно. Хорошего ночного отдыха было здорово для нее и для меня тоже.
