Оглавление:
- 1. Вы должны подождать шесть месяцев, чтобы попробовать
- 2. Вам нужно держаться подальше от комнаты
- 3. Не используйте мониторы
- 4. Принимать сигналы
- 5. Стремитесь к спокойному сну
- 6. Будьте последовательны
- 7. Keep Naps гибкий
График сна вашего ребенка - или его отсутствие - вероятно, является для вас главной темой для разговора, и он будет продолжаться до тех пор, пока они, наконец, не спят всю ночь. Вы также должны быть завалены вопросами, выражениями озабоченности и, конечно, нелепым количеством нежелательных советов. Со всей информацией, распространяющейся вокруг, трудно просеять все это. Одной из последних тенденций в отношении рутинного сна у детей является метод Вайсблута. Если вы не знаете, что это такое, вы не одиноки. К счастью, все, что вам нужно знать о методе Вайсблута, довольно легко понять.
Многие родители знакомы с методом Фербера, или Cry It Out (CIO), который в основном именно так и звучит. Вместо того, чтобы спешить, чтобы нянчить или успокаивать вашего ребенка каждый раз, когда он просыпается, плачет или суетится, Ferberizing фокусируется на снижении вашей вовлеченности, пока она не исчезнет, и ваш ребенок научится успокаиваться и в идеале спать всю ночь. Тем не менее, для стольких людей, которые хвалят этот метод, возможно, есть равное количество людей, которые также ненавидят эту практику. Значит, метод Вайсблута и метод Фербера совпадают? Хотя у них есть сходства, у них есть и довольно большие различия. Проверьте этот список всего, что вам нужно знать о методе Weissbluth, чтобы вы могли принять обоснованное решение.
1. Вы должны подождать шесть месяцев, чтобы попробовать
В отличие от других методов тренировки сна, метод Weissbluth не должен запускаться до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев. Основная причина, приведенная для этого, заключается в том, что ребенку, которому меньше года, требуется более частое кормление и смена подгузника, и, следовательно, ему потребуется больше внимания со стороны родителей, чем рекомендует метод.
2. Вам нужно держаться подальше от комнаты
Некоторые родители предпочитают проводить различные проверки во время сна своего ребенка. Метод Вайсблута, однако, требует, чтобы после того, как вы усыпили своего ребенка, вы не вернетесь в него, если это не является неотложным случаем, как отметил «Драгоценный маленький сон». Это может быть нарушителем соглашения для многих.
3. Не используйте мониторы
Если вы похожи на то, как я был со своим ребенком, наличие радионяни помогло ослабить мои тревоги и дало мне чувство уверенности. Как писал доктор Дэн Вайсблут в официальном блоге Weissbluth Pediatrics, «монитор саботирует родителей, которые тренируются во сне». Причина заключается в том, что любой свет, излучаемый монитором, может прерывать сон, и родители с большей вероятностью будут просыпаться, поскольку они будут настроены на каждый писк и извилины, которые они слышат.
4. Принимать сигналы
Метод Вайсблута хорош в том, что каждый родитель должен понимать, что ни один ребенок не похож на него. Согласно «Образованию», метод Weissbluth рекомендует от ощущения, когда что-то не так на самом деле до знания, когда ребенок готов спать. Чтобы система имела наилучшие шансы на успех, имеет смысл ставить ребенка спать только тогда, когда он на самом деле сонлив, чтобы избежать ненужного стресса.
5. Стремитесь к спокойному сну
Как вы, наверное, знаете, новорожденные умеют извиваться, даже когда спят. Поэтому, если вы чем-то похожи на меня, вы можете нервничать, когда ваш ребенок не двигается и не приспосабливается каждые пять секунд в постели. Официальный веб-сайт Weissbluth Pediatrics дает ответ на эту проблему, поскольку отмечается, что «самый спокойный сон - это неподвижный сон». Кажется, что непрерывный и спокойный сон - единственная цель для родителей во всем мире.
6. Будьте последовательны
Согласно «Драгоценному маленькому сну», известный как «метод без пика», метод тренировки сна по Weissbluth сильно зависит от абсолютов. Недостаточно усыпить ребенка и оставить все как есть. Вы должны продолжить эту практику, чтобы, возможно, укрепить последовательность, чтобы ваш ребенок учился и адаптировался. Это может стать еще одним нарушителем условий для родителей, которые испытывают трудности в борьбе с желанием заглянуть к своему малышу, чтобы успокоить их проблемы.
7. Keep Naps гибкий
Хотя метод Weissbluth фокусируется в основном на ночном сне, есть некоторые важные замечания и о дневном сне. Как отметило «Образование», «не жертвуйте ночным сном ради дневного сна» при использовании этой системы обучения сну. Это восходит к идее, что вы должны принимать сигналы от своего ребенка. Если они, кажется, не готовы к своему обычному дремоте в 10 часов утра, тогда лучше выбрать дневной отдых вместо этого.
