В рекомендациях врачей указывается, что родившимся людям следует подождать не менее шести-десяти недель, прежде чем снова приступить к упражнениям. Для многих новых родителей это означает регулярные прогулки вокруг блока или быструю ходьбу по беговой дорожке в течение 20 минут три дня в неделю. Но для спортивной звезды тренировки после родов приобретают совершенно иной смысл. Взять, к примеру, хоккейного вратаря Джесси Веттера, который пробует в олимпийскую сборную через два месяца после родов.
По данным NBC Sports, Веттер вместе с 41 другим хоккеистом отправится в Тампу в пятидневный отборочный сбор национальной команды, который считается олимпийским испытанием. Это потому, что когда на следующей неделе будет объявлена сборная, в ней будут указаны имена 23 игроков, размер которых соответствует олимпийскому составу, сообщает NBC Sports. Пхенчхан, Южная Корея, примет зимнюю Олимпиаду 2018 года, которая откроется 9 февраля.
Веттер является двукратным олимпийцем и держит большинство рекордов вратарь хоккейных женщин в США. Она выиграла серебро в женской сборной США по хоккею на Олимпийских играх 2010 года в Ванкувере и Олимпийских играх 2014 года в Сочи. Согласно Excelle Sports, она временно повесила свои коньки в апреле прошлого года после того, как вышла замуж за Скотта Макконнелла. В конце февраля у 31-летнего хоккейного вратаря родился их первый сын Брэди.
Что касается того, что мотивирует ее, Веттер сказал NBC Sports,
Брэди, если он когда-нибудь хочет что-то сделать или испытывает страсть к чему-то, чтобы довести это до конца и дать себе лучшую возможность сделать это. Есть еще много девушек, которых я знаю в 2010 и 2014 годах. Я просто вижу, как они там, и зная, что я могу прийти и быть позитивным товарищем по команде и оказать хорошее влияние на молодых девушек и хорошего ветерана в команде.
Конечно, не каждый может вернуться к физической активности через два месяца после родов - и не все должны это делать. Возможно, вам не удастся попробовать себя в олимпийской команде, потому что вы ждете заживления рубцов в кесаревом сечении или потому, что ваш врач ограничил физическую нагрузку. (Или, более реалистично, вы не спортивная легенда, и если бы вы пришли на олимпийские соревнования, люди были бы очень смущены.)
Отложив способности своего тела в сторону, может быть, вы просто не хотите. Может быть, вы хотите дать своему телу то, что оно заслуживает, после того, как в течение девяти месяцев он будет носить ребенка размером с дыню. Может быть, вы больше беспокоитесь о других вещах. Нет закона, согласно которому вы должны стать тренажером после восьми недель после родов.
Хотя я приветствую преданность Веттера, я также понимаю, что она является исключением, а не правилом. Да, есть преимущества для занятий спортом после беременности; Согласно данным клиники Майо, поддержание активности после родов может помочь повысить энергию, укрепить и привести в тонус мышцы живота и лучше отдохнуть ночью. Но все тела разные. У них разные способности, разные желания и разные потребности. И эти желания и потребности могут не включать регулярные физические упражнения.
Это нормально. Не позволяйте никому говорить вам иначе.
