Когда у вас есть ребенок, вы слышите так много советов о том, чтобы выспаться. Существуют методы, системы и целая серия книг, посвященных искусству обучения вашего ребенка спать, чтобы вы тоже могли немного поспать. Совет обычно таков: кормите грудью по требованию, чтобы они получали много калорий в течение дня. Не кормить грудью по требованию, иначе вы никогда не получите их по расписанию сна. Пусть они кричат. Спите, когда ребенок спит. И так далее.
Когда ваш ребенок станет старше, вы неизбежно услышите следующие вопросы: «Он хорошо спит?» «Вы выглядите усталым. Он позволяет тебе спать? - Ты уже пробовал плакать? Большинство новых мам находят эти вопросы невероятно раздражающими. Конечно, мой ребенок не спит. Новорожденных обычно нет, и глупо ожидать чего-то еще.
Конечно, когда вы говорите людям, что не спите, люди автоматически приходят к выводу, что вы делаете что-то не так. «Если бы вы были более привержены тренировкам во сне», - говорят они. «Тогда ты не будешь спать всю ночь». Или: «Если бы вы только переключились на смесь, то ваш ребенок перестал бы есть так часто по ночам». Список можно продолжать и продолжать и продолжать.
Я не думаю, что все это правда. Хотя я полагаю, что есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы побудить вашего ребенка лучше спать, я не верю, что эти методы всегда работают или что они работают идеально каждый раз. На самом деле, я настолько привык к тому, что мои дети не спят, особенно в первые месяцы, что я разработал проверенный и надежный способ получить немного больше закрытых глаз ночью.
Я кормлю грудью своих новорожденных.
Термин «кормление грудью» как раз и звучит так: мать позволяет своему ребенку кормить грудью вместе с ней, пока она спит, что позволяет маме и ребенку получить столь необходимый шутай. Сам термин был придуман экспертом по детскому сну доктором Джеймсом МакКенна, который руководит Лабораторией поведенческого сна матери и ребенка в университете Нотр-Дам. Хотя не существует единого мнения о том, безопасен ли грудной сон для младенцев (Американская академия педиатрии советует против этого, но МакКенна говорит, что все нормально, когда практикуется безопасно), отчаянные, лишенные сна матери, вероятно, целыми годами кормили грудью.
Я спал все трое моих детей. Хотя я знаю, насколько спорным может быть грудное вскармливание (или, если на то пошло, любое совместное использование кровати), правда заключается в том, что грудное вскармливание в период новорожденности абсолютно спасло меня, и я нисколько не стесняюсь своего решения.
Как мама, вы часто слышите, как люди говорят вам спать, когда ребенок спит. Этот совет хорош в теории - если, конечно, вы не ребенок номер два или ребенок номер три. Если вы мама и несете ответственность за то, чтобы дети не спрыгнули с мебели и не проглотили неопознанные предметы, то спать, когда ребенок спит, - это путь к катастрофе. Там не будет никаких сил для сна.
Грудное вскармливание дало мне возможность снова почувствовать себя человеком.
Мамам, у которых дома много маленьких детей, нужно как можно больше спать по ночам, потому что это действительно наш единственный шанс сделать это. Позволяя моим новорожденным спать со мной после того, как я убрала все дополнительные подушки и сняла тяжелые постельные принадлежности, в соответствии с рекомендациями Маккенны по безопасному разделению кроватей, я могу спать по ночам, в которых я так отчаянно нуждаюсь.
Это было особенно важно во время периода новорожденности, когда я был уже измотан от родов и требований голодного ребенка. Грудное вскармливание дало мне возможность снова почувствовать себя человеком. Получение большего количества сна позволило мне начать процесс послеродового заживления и восстановить энергию, необходимую для удовлетворения потребностей воспитания детей младшего возраста.
Тем не менее, я не могу решить, подходит ли вам грудное вскармливание. Я знаю, что существует множество факторов, которые влияют на принятие решения о том, является ли совместное использование кровати в целом безопасным или подходящим для вашей семьи, но я могу с уверенностью сказать, что грудное вскармливание подходит не только мне, это жизненный путь, в котором я так нуждался, когда в конце туннеля не было света. Когда мне казалось, что я больше никогда не буду спать, я знал, что могу уложить сына в постель со мной и позволить ему кормить грудью, пока я сплю несколько минут. Из-за этого я продолжал кормить грудью и не извиняюсь за свой выбор. Несмотря на то, что моему сыну уже далеко до стадии новорожденного, в семь месяцев я все еще дремлю с ним в своей постели, кормя грудью. Я ценю близость, которую я чувствую, когда он лежит рядом со мной, и я определенно чувствую, что это способствовало крепкой связи между нами, но больше всего я благодарен за сон.
