Оглавление:
- 1. Больше общего счастья
- 2. Душевное спокойствие
- 3. Меньше вины мамы
- 4. Вы чувствуете себя связанным
- 5. Повышает вашу уверенность
Иногда вещи, которые кажутся жесткими в данный момент, - это те самые вещи, которые приносят самое хорошее в долгосрочной перспективе. Просто подумайте обо всех воспаленных мышцах, ранних тревогах и волдырях, которые идут на подготовку к марафону, - но ничто не сравнится с ощущением пересечения этой финишной черты в день гонки. Только когда вы приобретете перспективу, вы не поймете, что жертва окупается. Когда вы находитесь в окопах как родители, вы можете не осознавать, как совместный сон влияет на ваше психическое здоровье в более позднем возрасте, но вы можете быть удивлены, узнав, что результаты приятно положительные.
Принятие решения о совместном сне не является легким для каждой мамы, так как страхи и ужасные истории могут заставить их усомниться в этом выборе. Но, как пояснил журнал Parenting, совместный сон может быть профилактическим методом снижения риска СВДС, что подтверждается исследованиями, а также доказательствами в культурах, которые традиционно совместно спят. Родители, которые заботятся о том, чтобы создать безопасную среду для сна своей семьи, могут быть уверены в том, что они могут безопасно спать вместе с малышом. Но как только вы утвердились в своем распорядке, делясь с вами мало, вы можете получить теплые размышления в данный момент, а также эти преимущества для психического здоровья в предстоящие годы.
1. Больше общего счастья
GIPHYХорошее настроение по поводу принимаемых вами решений приносит ощущение мира в настоящем и дает шанс для большего счастья в будущем. Так как родители-спящие оценивали свое общее счастье как родителей со спящими в кроватке, согласно веб-сайту What To Expect, вы не будете оглядываться назад и удивляться, если бы поступки по-другому сделали бы вас счастливее.
2. Душевное спокойствие
GIPHYМногие мамы решили спать вместе, чтобы они могли лучше контролировать ночные потребности своего ребенка. На веб-сайте Natural Child Project отмечается, что совместный сон дает вам комфорт, зная, что ваш ребенок близок, если вам нужно помочь ему или контролировать его сон. Это значит, что в будущем вы будете спокойны, что сделали лучший выбор для защиты своего ребенка и не пожалеете.
3. Меньше вины мамы
GIPHYТрудно освободиться от всех форм маминой вины, поэтому побеждай, когда сможешь. Как заявил на веб-сайте Fox News Джеймс Дж. МакКенна, директор Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам, дети счастливее и психологически более устойчивы, когда спят вместе. Наличие этого фундамента поможет вашему ребенку по мере его роста и даст вам уверенность в том, что вы поможете улучшить это здоровое психическое состояние.
4. Вы чувствуете себя связанным
GIPHYПо мере того, как дети растут и становятся самостоятельными, нет ничего лучше, чем безопасность в связи с вашим ребенком. Как объясняется на веб-сайте Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам, близость родителей к младенцам во время сна повышает способность социально и психологически «привязываться» друг к другу. Это полезно в будущем, потому что у вас будет ощущение стабильности в отношениях между родителями и детьми по сравнению с тем фундаментом, который вы заложили, когда вы спали.
5. Повышает вашу уверенность
GIPHYСон не дается легко и естественно для всех и может принести вам серьезные жертвы. Но власть в эти тяжелые ночи и сонные дни окупается в долгосрочной перспективе. Оглядываясь назад, вы будете уверены, что если вы справитесь с этим, вы сможете справиться с любыми действиями родителей.
