Оглавление:
- 1. Нормальные гормоны не будут длиться слишком долго
- 2. Нормальные послеродовые гормоны могут чувствовать себя подобно депрессии
- 3. Послеродовая тревога часто иррациональна
- 4. Послеродовая тревога может усилиться
- 5. Послеродовые гормоны часто усугубляются нашими ожиданиями
Несмотря на существующие стигмы, послеродовой период не всегда полон блаженства. В то, что обычно считается самым счастливым временем в жизни матери, многие мамы страдают от менее чем счастливых чувств, начиная от стандартного «детского блюза» до клинической депрессии. Это потому, что чаще всего эта фаза заполнена истощением, изменениями и большим количеством гормонов, которые могут особенно усложнить жизнь после ребенка. Но чем же отличаются нормальные послеродовые гормоны от послеродовой тревоги (PPA)? Это не совсем тонкая грань, и различия между ними на самом деле довольно выражены.
Хотя нормальные послеродовые гормоны легко диагностируются дома (и чаще всего диагноз даже не требуется), симптомы PPA часто игнорируются как «нормальные» и остаются без диагноза.
По данным Американской Ассоциации Беременности, Baby Blues более или менее испытывают от 70 до 80 процентов новых мам. Чувство периодической грусти, перепады настроения, раздражительность, проблемы со сном и многое другое, по мнению клиники Майо, совершенно нормально. С другой стороны, симптомы послеродовой тревоги, хотя может быть несколько общих черт, обычно более выражены и длятся намного дольше, чем нормальные послеродовые гормоны.
Если вы стоите на пороге того, является ли ваш опыт обычными гормонами после рождения или чем-то более серьезным, эти признаки помогут прояснить ситуацию.
1. Нормальные гормоны не будут длиться слишком долго
Согласно Postpartum Progress, нормальные периоды адаптации могут варьироваться по тяжести, но обычно длятся не более двух недель после родов. Послеродовая тревога, с другой стороны, может длиться несколько месяцев.
2. Нормальные послеродовые гормоны могут чувствовать себя подобно депрессии
Хотя нормальные послеродовые гормоны более точно описаны как «легкая депрессия уровня» согласно Американской ассоциации беременности, PPA больше похож на серьезное беспокойство, которое не пройдет. Тревога до н.э. определяет послеродовую тревогу как «естественный и адаптивный ответ, когда мы чувствуем себя в безопасности или под угрозой». Это может повлиять на ваше тело, разум и действия с общим чувством беспокойства или более серьезным ощущением угрозы или того, что что-то плохое случится с вашим ребенком или с вами.
3. Послеродовая тревога часто иррациональна
В отличие от обычных гормонов, которые состоят из перепадов настроения, грусти или легкой депрессии по несколько часов каждый день, если вы испытываете послеродовое беспокойство, у вас, скорее всего, будут иррациональные переживания, которые вы не можете отклонить, по словам родителей.
4. Послеродовая тревога может усилиться
Нормальные послеродовые гормоны уравновешиваются во времени (обычно несколько недель), но когда послеродовое беспокойство проходит без лечения или игнорируется, оно может ухудшиться. Согласно «Тревоге до н.э.», беспокойство может постепенно нарастать до такой степени, что вы не сможете заботиться о своей семье, особенно потому, что многие медицинские работники пропускают признаки PPA или рассматривают его как послеродовую депрессию.
5. Послеродовые гормоны часто усугубляются нашими ожиданиями
Несмотря на невероятное количество перемен, которые переживают новые мамы - от беременности, до родов, до жизни дома с ребенком - каким-то образом мамы все еще ожидают, что они все время будут вместе. В соответствии с разделом «Что ожидать», первые несколько недель дома могут быть облегчены, если вы немного облегчите себе жизнь.
Тревога, с другой стороны, является клинически диагностируемым состоянием, которое не всегда можно улучшить с помощью «изменения мышления». Вместо этого, медицинская или терапевтическая помощь окажет наибольшее влияние.
