Оглавление:
- 1. Размер порции
- 2. Закуски
- 3. Расположение
- 4. Сроки
- 5. Производить
- 6. Качество ингредиентов
- 7. Обеденные компаньоны
Одна из, казалось бы, самых популярных культур, которой американские женщины любят подражать, это культура Франции. И, возможно, это потому, что их жизнь выглядит шикарно со стороны, заглядывая внутрь. От моды и стиля до кондитерских, рынков и безупречно одетых детей, которые смотрят прямо из Мадлен, это может быть легкой жизнью для романтики. Итак, чем отличаются французские женские диеты от американских женщин? Так называемый «французский парадокс», что французские женщины (и мужчины) могут пить вино и есть такие вещи, как жирные сыры, фуа-гра и масляную выпечку, и оставаться стройными и стильными (и, что особенно важно для врачей, довольно низкими уровнями) болезни сердца), не тратя часов на беговой дорожке, очаровала американских женщин (и других) с 1980-х годов.
Подождите. Итак, жирный сыр, выпечка, вино и меньше времени в тренажерном зале? Возможно, именно эти визитные карточки являются причиной того, что так много американских женщин пытаются есть больше, как француженки, - и почему так много информации, которая может легко наметить курс для вас, в том числе очень популярной французской женщины не толстеть Мирей Гильяно.
Американцы уже едят немного насыщенного жира, как это делают французы, поэтому, возможно, вместо того, чтобы сравнивать французскую и американскую диеты «еда за едой», было бы более важно взглянуть на то, как едят французские женщины.
Здесь, посмотрите на контрасты.
1. Размер порции
Давайте смотреть правде в глаза. Помимо этих модных ресторанов с дрянной мелочью, которые предлагают крошечные кушанья, которые стоят слишком дорого, американские порции часто бывают гигантскими, чтобы дать вам больше отдачи от затраченных средств. Французские порции, однако, как правило, немного меньше. Фанни Бурдетт-Донон, международный публицист в Christian Dior, сказала Elle, что французские женщины предпочли бы есть много маленьких блюд (например, крошечную крошечную еду) на одну большую порцию.
2. Закуски
Американские женщины часто тянутся к закускам, если в разгар напряженного рабочего дня они чувствуют себя немного бодрыми, но, согласно Vogue, французские женщины вряд ли перекусят.
3. Расположение
Я часто виновен в еде на ходу, что, как мне снова и снова говорят, «плохо для меня». И в этом может быть доля правды. Бурдетт-Донон сказала Элле, что французские женщины всегда сидят и не торопятся есть.
4. Сроки
Для многих американских женщин ужин - это главное блюдо дня. Пришло время отдохнуть и расслабиться после долгого дня. Согласно Mind Body Green, французские женщины едят больше во время обеда. Многие француженки получают более длительный перерыв на обед, чем их американские коллеги, что позволяет более полуденный обед.
5. Производить
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только один в 10 американцев ежедневно получали рекомендуемые фрукты и овощи в 2015 году. С другой стороны, SFGate отметил, что французские женщины и дети едят больше свежих продуктов, возможно, потому, что они начинают есть такое большое разнообразие в таком молодом возрасте.
6. Качество ингредиентов
Американская еда часто обрабатывается больше, чем французская, согласно WebMD. Французские женщины также стараются использовать ингредиенты высшего качества, которые иногда могут означать масло, а не заменитель масла. Американские женщины больше внимания уделяют конкретным питательным веществам.
7. Обеденные компаньоны
Хотя американские женщины обычно едят в одиночестве (и не считаются слишком одинокими или грубыми), французский социолог Клод Фишлер сказал The Guardian, что французские женщины едят группами. Время обеда важно для общения и общения во французской традиции, то есть коллеги, семьи и друзья едят вместе.
