Как метод ламаза помогает вам во время родов? Есть 6 методов, которые вы должны знать

Я всегда думал о Ламазе как о «той дышащей штуке» с того времени (вы знаете, класс рождения, показанный на всех старых телевизионных шоу). На самом деле, Lamaze сильно развилась за эти годы. Поэтому, если вам интересно, «как метод Ламазе помогает вам во время родов», важно знать, что Ламаз на самом деле больше не является методом, - говорит Дина Бломенфельд, учитель и учитель Ламаз в Shining Light Prenatal.

Методы требуют, чтобы рожающие женщины следовали строгим правилам (например, дыхание по образцу), чтобы достичь определенного результата. Когда в 1980-х годах Ламаз бросил «дышащую вещь», он превратился из метода рождения в философию рождения. Да, это не ламаза твоей мамы.

Lamaze является старейшей организацией по обучению родам в мире, основанной в 1960 году, согласно официальному сайту. Сегодня международная некоммерческая организация извлекает выгоду из огромного объема исследований, в которых изложены ее рекомендации, и предлагаются занятия по всему миру. Вы можете даже взять урок Lamaze онлайн.

Философия Lamaze вращается вокруг «шести здоровых родов». У отдельных инструкторов разные стили, но если они учат Ламазе, они следуют и учат этим основным принципам, основанным на десятилетиях тщательных исследований. Прежде чем принять решение, подходит ли вам Lamaze, выясните, как их основанная на фактических данных практика родов может помочь вам в этот важный день.

Он учит вас ждать, пока рабочая сила начнет действовать сама по себе

Giphy

Ламаз советует против запланированных кесаревых сечений и индукции, если в этом нет медицинской необходимости. «Что-то, что мне действительно нравится в Lamaze, это то, что преподавательская практика основана на фактах. Это не просто информация, извлекаемая из воздуха», - рассказывает Ромпер преподаватель LCCE Никья Платт (LCCE) из класса Right Path Birth Class в Гонолулу. Ожидание, пока труд начнется сам по себе, является идеей, подкрепленной множеством доказательств, и, как правило, самым безопасным путем. Ожидание может предотвратить случайные преждевременные роды (если ваша дата родов неверна) и приносит пользу вам, гарантируя, что ваше тело готово к работе, гормонально и физиологически.

Он учит вас ходить, передвигаться и менять позиции во время родов

Giphy

«В моем классе студенты учатся тому, как движение и положение могут помочь облегчить трудовую деятельность», - говорит Платт. «Каждая женщина находит утешение по-разному, поэтому мы практикуем сокращения в разных положениях». В последние годы Ламаз также экспериментирует с арахисовым шариком для рождения. По словам Платта, арахисовый шарик - это клин, помещенный между вашими ногами, который может быть особенно полезен для женщин в постели с эпидуральной анестезией.

Движение во время родов помогает вашему ребенку глубже проникнуть в таз и родовые пути, а также помогает вашему телу поддерживать интенсивность родов.

Он призывает вас привлечь любимого человека, друга или дулу для постоянной поддержки

Giphy

Во время родов постоянный помощник - будь то ваш ребенок, ваш партнер или ваша мама - может изменить ваш опыт рождения. Согласно обзорному исследованию в Акушерке, лучший опыт родов значительно снижает риск послеродовой депрессии. Lamaze рекомендует вам и вашему партнеру принимать важные решения вместе перед большим днем, что помогает вам чувствовать себя уверенно, когда это важнее всего.

Кроме того, партнер по поддержке «играет решающую роль, помогая матери справляться с сокращениями и комфортом», - отмечает Платт. В своем классе она поощряет партнеров рассказывать о том, что нужно маме для поддержки. Какое прикосновение ей нравится? Она предпочитает твердое или нежное давление? Могут ли какие-либо слова или ритуалы помочь ей от схваток? В Ламазе вы будете практиковаться, практиковаться, практиковаться.

Это поможет вам избежать ненужных медицинских вмешательств

Giphy

Lamaze подчеркивает, зная ваши возможности, и создает план рождения, чтобы избежать обычных медицинских процедур, которые не обязательно принесут пользу вам или вашему ребенку. Например, если вы не хотите непрерывного электронного мониторинга плода - который ограничивает вашу способность двигаться во время родов - запишите его. Платт рекомендует создать простой одностраничный, маркированный документ с вашим партнером по поддержке и поощряет открытое общение между будущей мамой и ее лечащим врачом.

Что если вы знаете, что хотите вмешательства, например, эпидуральной анестезии? Блюменфельд отмечает, что философия Ламазе не является негибкой. «В Ламазе мы знаем, что нет единственно правильного способа родить. Мы поддерживаем нормальные физиологические роды, понимая, что женщина нуждается во многих или выбирает медицинские вмешательства».

Это держит вас от спины и следуя естественным побуждениям вашего тела

Giphy

В соответствии с данными, основанными на фактических данных, только небольшое меньшинство женщин рожает в положении лежа на корточках, на корточках или в вертикальном положении, хотя исследования показывают, что таз расширяется, когда вы садитесь на корточки или на колени. В Lamaze вы будете практиковать положения, которые работают под действием силы тяжести и анатомии вашего тела для облегчения родов. Когда приходит время настаивать, Ламаз призывает вас следовать своим инстинктам.

Это дает возможность мамам настаивать на коже

Giphy

Согласно данным Medscape, контакт кожа-к-коже сразу после рождения очень полезен как для вас, так и для вашего ребенка, и даже помогает наладить грудное вскармливание. Lamaze рекомендует вам попросить своего врача или акушерку поместить ребенка на грудь сразу после родов. После девяти месяцев беременности, недель уроков родов и часов тяжелой физической работы, что может быть лучше, чем держать вашего ребенка рядом, как только он делает свой парадный вход?

Ламаз может быть невероятно полезным для вас во время родов, но это не единственный вариант. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас, вашего ребенка и вашего рождения.