Каждый раз, когда я измерял температуру, когда пытался забеременеть, я думал о пицце Маленького Цезаря, готовой к употреблению. Мол, «О, смотри, я на 99, 1 градусов и готов для тебя, муж». Я понятия не имел, почему я должен был измерить свою температуру, только то, что я сделал, пытаясь забеременеть. Много других обнадеживающих будущих мам тоже, но как моя температура влияет на овуляцию? Это на самом деле довольно круто.
Когда я рос, некоторые из членов религиозного сообщества, в котором я вырос, были очень противозачаточными. Причины этого различны, и, честно говоря, вы делаете это, но у большинства мам моих друзей было то, что обычно называют «естественным планированием семьи» (NFP) вплоть до науки. По данным Американской ассоциации беременных, NFP - это способ составления графика базальной температуры тела от месяца к месяцу, чтобы определить, когда вы можете овулировать, позволяя вам пропустить переход между листами и, надеюсь, также пропустить на положительный тест на беременность.
К тому времени, когда я учился в старшей школе, многие девочки уже думали о женитьбе. Излишне говорить, что NFP часто появлялся, даже если никто из нас не понимал, почему и как он может работать. Как это работает, хотя? Как моя температура влияет на овуляцию? В то время как большинство моих друзей теперь искренне поддерживают контроль над рождаемостью, многие из нас отслеживают нашу температуру, пытаясь забеременеть, и до сих пор не знают, почему. Я имею в виду, мы знаем, что мы горячие, но что дает?
GiphyОказывается, наши тела довольно крутые. По данным клиники Майо, ваше тело достигает пика фертильности примерно за два дня до скачков температуры, поэтому очень важно составить график его на несколько месяцев, чтобы предсказать, когда этот скачок, скорее всего, произойдет. Виновником этого спайка является прогестерон. Согласно Журналу прикладной физиологии, повышение уровня прогестерона, возникающее при овуляции, также вызывает соответствующее повышение температуры тела при бодрствовании или базальной температуре.
Наши органы, мы сами отметили, что это повышение продолжается до конца вашего цикла в этом месяце, но если вы беременны, ваша температура будет оставаться повышенной в течение периода около 18 дней. Очевидно, ваше тело «готово к работе» через два дня после того, как вы должны быть готовы и готовы, но с небольшим отслеживанием и большой организацией, вы можете предсказать это. Или вы можете просто купить комплект для овуляции. Все, что плывет на твоей лодке. Я люблю органайзер с цветовой кодировкой, поэтому он работает для меня.
