Оглавление:
- 1. Дата и все
- 2. Используйте правильные контейнеры для хранения
- 3. Оставьте место наверху контейнеров
- 4. Хранится молоко хорошо при комнатной температуре от 3 до 8 часов
- 5. Это хорошо в холодильнике от 3 до 5 дней
- 6. В морозильнике хорошо от 3 до 9 месяцев
- 7. Грудное молоко может отделяться при хранении
- 8. Не кладите молоко в дверцу холодильника или морозильной камеры.
- 9. Вы можете добавить холодное молоко к ранее сохраненному молоку
- 10. Храните молоко порциями, которые съест ваш ребенок
- 11. Если хранить слишком долго, молоко может потерять витамин С
- 12. Откажитесь от оставшегося молока от кормления в течение 1 до 2 часов
- 13. Не замораживайте молоко
Есть старая поговорка о том, чтобы не плакать из-за пролитого молока, но это выбрасывается в окно, когда пролитое молоко выкачивается прямо из вашей груди. Не только выполнение огромной задачи каждый день, но и не отставание от всего этого жидкого золота тоже не шутка. Учитывая все, что нужно знать о хранении грудного молока, неудивительно, что мамы склонны разрыдаться, если разлили бутылку или потратили часть этого драгоценного молока.
Я не слишком увлекался многими вещами, когда моя дочь была новорожденной, и я старался не позволить тревоге взять верх над собой, когда дело доходит до принятия решений за нее. Но хранить мое грудное молоко? Когда дело дошло до этого, я был ниндзя и следовал всем рекомендациям, которые читал. Мысль о том, чтобы давать моему ребенку грудное молоко, которое не было должным образом сохранено, заставила меня заболеть, и я не оторвала бы глаз от часов, когда из холодильника вытащили бутылочку.
Я все еще кормила грудью своего ребенка прямо из источника, но я решила создать тайник для грудного молока, которым я могла бы гордиться. (И тот, который я мог взять с собой, когда мне нужно было провести ночь с моим другом, алкоголь.) Независимо от того, накачиваете ли вы строго запасной запас, или вы работающая мама, которой нужно накачать, чтобы ваш ребенок ел Вот 13 вещей, которые нужно знать о хранении вашего грудного молока.
1. Дата и все
Поскольку существуют рекомендации относительно того, как долго можно хранить грудное молоко, вам необходимо убедиться, что вы поставили дату всем своим накачанным молоком, в соответствии с разделом «Здоровье женщин». Большинство сумок для хранения грудного молока поставляются с пробелом, и вы можете использовать клейкую ленту для наружной упаковки бутылок. Если ваш ребенок идет в детский сад, обязательно пометьте все молоко, которое вы перекачивали, именем вашего ребенка.
2. Используйте правильные контейнеры для хранения
Согласно данным клиники Майо, грудное молоко следует хранить в стеклянных или жестких пластиковых контейнерах, не содержащих BPA, с крышками и крышками. Если вы храните в сумках, обязательно используйте настоящие сумки для хранения грудного молока, а не одноразовые вкладыши для бутылок или бытовые пластиковые пакеты. Чтобы лучше защитить свое упакованное молоко, вы можете положить его в контейнер Tupperware или другой жесткий контейнер, чтобы минимизировать риск порчи на полках холодильника и морозильной камеры.
3. Оставьте место наверху контейнеров
Если у вас потрясающий насосный сеш, понятно, что вы захотите заполнить каждый контейнер для хранения прямо до верха, но обязательно оставьте немного места в каждой бутылке или сумке. Medela, компания по поставкам материалов для грудного вскармливания, отмечает на своем веб-сайте, что такие жидкости, как грудное молоко, могут расширяться при замерзании, и без пространства в верхней части сосуда бутылка или пакетик могут лопнуть.
4. Хранится молоко хорошо при комнатной температуре от 3 до 8 часов
Перекачанное молоко должно как можно скорее войти в холодильник или холодильник с пакетом со льдом, но это не всегда выполнимо для накачки мам. Если вы храните молоко, которое хранится при комнатной температуре, это хорошо для трех-четырех часов, согласно веб-сайту Управления по охране здоровья женщин, если оно покрыто. Для очень чистого молока офис предлагает, чтобы молоко могло быть хорошим в течение шести - восьми часов.
5. Это хорошо в холодильнике от 3 до 5 дней
Для мам, которые кладут молоко прямо в холодильник, Управление по охране здоровья женщин предлагает, чтобы ваше грудное молоко было полезным в течение трех-пяти дней, если оно очень чистое. Оптимальное время для его использования - в течение трех дней.
6. В морозильнике хорошо от 3 до 9 месяцев
Вам повезло, если вы пытаетесь собрать тайник (или у вас есть молоко в холодильнике, которое не будет использоваться в течение трех-пяти дней). Управление по охране здоровья женщин отмечает, что хранить молоко в морозильной камере лучше всего от трех до шести месяцев, но можно хранить до девяти месяцев. Если у вас есть морозильник, молоко может храниться до 12 месяцев.
7. Грудное молоко может отделяться при хранении
Не беспокойтесь, если вы заметили, что ваше грудное молоко отделилось во время хранения. Согласно KellyMom, сливки в молоке поднимутся до самого верха во время хранения, и вам нужно только взбивать молоко, когда вы его нагреваете, чтобы смешать все вместе. (Не трясите это!)
8. Не кладите молоко в дверцу холодильника или морозильной камеры.
Мало того, что молоко с большей вероятностью выпадет и прольется в дверцу холодильника или морозильника, но и не останется таким холодным, как следовало бы. Lansinoh, компания, занимающаяся поставками грудного вскармливания, предлагает хранить молоко в центре вашего холодильника или морозильника, чтобы оно имело постоянную температуру и уменьшало риск оттаивания.
9. Вы можете добавить холодное молоко к ранее сохраненному молоку
Вы можете комбинировать молоко из отдельных сеансов в одном контейнере, но убедитесь, что молоко, которое вы добавляете к ранее сохраненному количеству, было охлаждено. По словам Клиники Майо, добавление теплого молока к прохладному или замороженному тайнику может разморозить грудное молоко.
10. Храните молоко порциями, которые съест ваш ребенок
Медела предполагает, что при перекачке старайтесь хранить от двух до пяти унций в каждом контейнере. В зависимости от того, сколько ест ваш ребенок, вы можете отрегулировать его количество, но разморозить небольшое количество молока будет проще, и вы сможете свести к минимуму вероятность потери неиспользованного молока.
11. Если хранить слишком долго, молоко может потерять витамин С
По данным клиники Майо, чем дольше хранится грудное молоко, тем больше он теряет витамина С. Сначала обязательно используйте самое старое молоко в вашем тайнике, чтобы грудное молоко не хранилось дольше, чем необходимо.
12. Откажитесь от оставшегося молока от кормления в течение 1 до 2 часов
Еще одна причина, чтобы держать порции в ваших контейнерах для хранения маленькими? Вы должны выбросить остатки молока после кормления в течение одного-двух часов. Вы можете хранить его в холодильнике в течение некоторого времени, но после двухчасовой отметки оставшееся молоко должно уйти.
13. Не замораживайте молоко
Как бы заманчиво это ни было, вы не можете разморозить любое ранее оттаявшее молоко. На самом деле, Управление по охране здоровья женщин предлагает использовать оттаявшее молоко в течение 24 часов, прежде чем бросать его.
