Оглавление:
- «Я так сожалею о вашей потере»
- "Чем я могу помочь?"
- «Есть ли организация, которой я могу сделать пожертвование на имя вашего ребенка?»
- «Я здесь, если вам когда-нибудь понадобится поговорить»
- «Это нормально, чтобы быть в этой боли»
- И на той же ноте: «Каждый скорбит по-разному»
- «Не чувствуй необходимости торопить свое горе»
- «Если кто-то не понимает твоей боли, скажи им, черт побери»
- "Это не твоя вина"
- «Ты - и всегда будешь - матерью»
- «Знаете ли вы, что ДНК вашего ребенка всегда будет жить внутри вас?»
- «Эта боль никогда не пройдет, но вы справитесь с ней лучше»
- "Я тебя очень люблю"
Переживание потери ребенка - одна из худших вещей, которые могут случиться с родителями. Вы идете от планирования всего будущего вокруг этого крошечного чуда до ощущения, будто мир вырван из-под вас. Когда я потерял дочь из-за преждевременных родов, я думал, что больше никогда не буду в порядке. Это было совершенно неожиданно, это была моя первая беременность, и шок был таким же сильным, как боль. Пережить потерю моего ребенка было самой трудной вещью, которую я когда-либо делал. Даже сейчас, почти четыре года спустя, я все еще скорблю и до сих пор переживаю невероятно трудные дни, которые делают меня неспособным встать с постели.
Но в течение этого мрачного, печального времени мне удавалось успокоиться, сказав несколько слов. Близкие друзья и семья, которые были там для меня, были достаточно любезны, чтобы поддержать меня в это трудное время, и продолжают делать это в те дни, когда оказывается, что это никогда не может быть совсем несложным временем. Я даже приобрел обширную сеть других мам, которые потеряли свою мудрость для матерей, которые потеряли своих детей. У многих из них были выкидыши. Некоторые перенесли преждевременные роды, как и я, в то время как у других были мертворождения или другие осложнения, которые привели к беременности и потере младенцев.
Хотя я не желаю такого рода боли кому-либо, я знаю, что многие там неизбежно пострадают от подобной трагедии. Из-за этого я часто говорю о потере детей. Если у вас есть друг или член семьи, который в настоящее время переживает такой трудный момент, вот несколько слов, которые вы можете использовать, чтобы найти утешение:
«Я так сожалею о вашей потере»
Это достаточно просто, и все же вы удивитесь тому, сколько людей даже не скажут этого.
"Чем я могу помочь?"
Есть так много способов помочь кому-то, кто скорбит о потере своего ребенка. Вы можете начать сбор средств, чтобы помочь покрыть любые расходы, которые они понесли в результате потери, или дать им подарочные карты на услуги по доставке еды (потому что никто, кто скорбит, не захочет готовить ужин каждую ночь). Спросите их, какие домашние дела нужно выполнить по дому, с которыми вы можете помочь, или им нужно что-то поднять вне дома. И даже лучше, чем просто спрашивать, что им нужно (что заставляет их делать умственную работу по подведению итогов того, что им нужно, и расставлять приоритеты, и просить об этом, что много), возможно, подумайте о конкретной вещи, которую можно предложить сделать или получить или принести. Таким образом, вы сводите их ответ к простому «да» или «нет».
«Есть ли организация, которой я могу сделать пожертвование на имя вашего ребенка?»
Каждый год я хожу в честь моей покойной дочери в Марш для младенцев (часть Марша десяти центов). Многие из тех, кто потерял своих детей, участвуют в подобных мероприятиях или активно пытаются собрать средства для устранения причин, по которым они потеряли своих детей. Вместо (или в дополнение к) цветов спросите, есть ли организация, которую они могут пожелать, чтобы вы поддержали в честь своих детей.
«Я здесь, если вам когда-нибудь понадобится поговорить»
Скорбящим родителям часто нужен друг, с которым можно поговорить, но мы часто чувствуем себя изолированными из-за обстоятельств нашего горя. В то время как многие люди скорбят, скажем, из-за смерти прародителя или домашнего животного, гораздо реже бывает много друзей, которые делятся опытом потери своих детей. Тем не менее, мы часто нуждаемся в добром и внимательном ухе, чтобы просто слушать, как мы разбираемся в нашей боли.
«Это нормально, чтобы быть в этой боли»
Многим скорбящим родителям часто приходится признавать свою боль и говорить, что для них не странно или необычно испытывать такую боль. Пусть ваш любимый человек знает, что он чувствует себя прекрасно.
И на той же ноте: «Каждый скорбит по-разному»
Некоторые родители могут оплакивать более открыто, чем другие. Некоторые могут молчать об этом и не хотят обсуждать ситуацию. Если они чувствуют какую-либо вину за то, как они скорбят, дайте им знать, что все в порядке, если они поступают по-своему. Нет правильного или неправильного способа скорби.
«Не чувствуй необходимости торопить свое горе»
Иногда будут люди (читай: придурки), которые скажут тебе, что ты достаточно долго огорчал своего мертвого ребенка. Но если вы не были там, вы не представляете, на что это похоже. Родители, потерявшие своих детей, скорбят о них всю оставшуюся жизнь. И хотя вам, безусловно, следует обращаться за помощью извне, если вы очень долго находитесь в темном месте, вы также никогда не должны позволять кому-то другому показывать, что вы не должны огорчать своего ребенка так, как вам нравится.
«Если кто-то не понимает твоей боли, скажи им, черт побери»
Скорбящие родители часто заканчивают тем, что находят, что их настоящие друзья, когда они потеряли своих детей. Настоящие друзья будут добрыми и понимающими; Ложные друзья будут пытаться заставить вас скорбеть, как они, или не признают вашу боль. Вполне приемлемо вырезать этих людей из вашей жизни.
"Это не твоя вина"
Лучшее, что мне когда-либо говорили после смерти моей дочери, было то, что это не моя вина, и что я должен игнорировать чувство вины, которое поглотило меня. В те первые несколько недель мой разум постоянно обманывал меня, пытаясь понять, как ее смерть была как-то моей ошибкой. Но это не так. Пусть ваш любимый человек знает, что это не их вина.
«Ты - и всегда будешь - матерью»
То, что ваш ребенок умирает, не означает, что вы вдруг перестали быть матерью. Человек становится матерью с того момента, как он решает, что будет воспитывать ребенка и любить его, и продолжает оставаться одним из них, независимо от того, способны ли они держать своих детей на руках или нет.
«Знаете ли вы, что ДНК вашего ребенка всегда будет жить внутри вас?»
Этот момент требует немного большего объяснения, но в основном часть эмбриональных клеток любого ребенка остается в матери еще долго после того, как она покинула ее тело. Это включает любую беременность, независимо от того, закончилась ли она выкидышем или родила живого и здорового ребенка. Эти клетки часто продолжают помогать матери, превращаясь в мышечные клетки, чтобы сделать сердце сильнее, или клетки печени, или даже стать нейронами. Я знал многих мамочек, которые находили утешение в этих знаниях.
«Эта боль никогда не пройдет, но вы справитесь с ней лучше»
Это самое верное утверждение, когда дело доходит до потери. Первые несколько месяцев для меня были мучительными. Я чувствовал, что едва могу дышать. За последние несколько лет, однако, я стал намного лучше в том, чтобы разделить эту боль, чтобы я мог жить более или менее нормальной жизнью. Поначалу они могут вам не верить, но это лучше, чем сказать, что «вы справитесь» или «вы пойдете дальше», потому что эти утверждения просто не соответствуют действительности. У некоторых это может занять больше времени, у других - меньше, и у вас всегда будут тяжелые дни, но хотя время не лечит эти раны, оно, безусловно, поможет вам научиться справляться с ситуацией.
"Я тебя очень люблю"
Люди недостаточно говорят друг другу, как сильно они их любят. Пусть ваш друг в трауре знает, что вы заботитесь о них, что вы заботитесь о том, чтобы они продолжали быть рядом, что вы любите их нежно. Это действительно помогает.
