Оглавление:
- 1. Старайтесь держаться подальше от суда
- 2. Попросить помощи Общение
- 3. Не используйте своих детей в качестве посланников
- 4. Напомните себе, что ваш бывший родитель вашего ребенка
- 5. Не расстраивайте свою бывшую
- 6. Слушайте своих детей
- 7. Найти инструмент коммуникации, который работает для всей семьи
- 8. Оставайтесь единым фронтом
- 9. Проверьте свое отношение
- 10. Признать, что ты эмоциональный
- 11. Помните, что не совместное воспитание детей не вариант
- 12. Держите своих детей подальше от этого
- 13. Не разжигайте огонь
Как разведенный родитель, я нахожу несколько вещей более раздражающими, чем кто-то, заявляющий: «Развод - это никогда не выход. Я всегда ставлю своих детей на первое место». Как правило, люди, которые делают эти заявления, никогда не были на грани развода, никогда не знали, каково это быть в безвозвратно расторгнутом браке, и никогда не теряли самооценку от рук своего супруга. И по моему опыту? Это те же люди, которые могли бы использовать список советов для совместного воспитания после развода, потому что они тоже не знают, как это работает.
Развод отстой. Легко и просто. Но иногда это необходимо, и когда участвуют дети? Так же как совместное воспитание детей. Независимо от того, насколько вы не любите своего бывшего, независимо от того, насколько он вас обидел или насколько вы обеспокоены ситуацией, вам все равно придется стать родителем. И это сложно. Это действительно очень сложно. Развод с кем-то, с кем, как вы думали, вы проведете остаток своей жизни, - это не пикник, и все эти эмоции и стрессовые ощущения все еще присутствуют, за исключением того, что теперь вы должны отложить их в сторону, чтобы выяснить, кто берет маленького Томми на занятия бейсболом.
Но когда вы осваиваете совместное воспитание, вы можете сделать свои отношения с бывшей даже лучше, чем когда вы были в браке. Эй, возможно, вы даже захотите отпраздновать Национальный день бывшего супруга 14 апреля. Не волнуйтесь - вам не нужно покупать им открытку или присылать им цветы. Вместо этого, реализуйте эти 13 советов для совместного воспитания после развода, и вы можете дать им лучший подарок из всех - счастливых детей.
1. Старайтесь держаться подальше от суда
Грег Фрэнк, генеральный директор DivorceForce и разведенный отец двоих детей, настаивает на том, что оставаться вне суда - гораздо лучшая идея для вас и ваших бывших, когда дело доходит до совместной борьбы. «Это самое негативное место на земле», - говорит Фрэнк Ромперу. «Залы суда являются инкубатором для враждебности и споров, и длительные затяжные судебные разбирательства, безусловно, будут иметь долгосрочные негативные последствия для ваших детей». Постарайтесь убедить своего бывшего обсудить с вами что-то за пределами зала суда, чтобы облегчить вам и вашим детям.
2. Попросить помощи Общение
Коммуникация является ключевой, когда речь идет о совместном воспитании, но это не всегда легко. «Если у вас возникают проблемы в общении с бывшим, заручитесь поддержкой родителей или надежного источника для посредничества», - предлагает Фрэнк. «Это может помочь вам обоим преодолеть враждебность, чтобы вы могли прийти к мирному решению ваших проблем».
3. Не используйте своих детей в качестве посланников
В этом виноваты все, но ваши дети никогда не должны передавать сообщения между вами и вашим бывшим. «Самым распространенным нарушением этого является обсуждение графиков воспитания», - говорит Фрэнк. Даже если это кажется достаточно простым, общение со своим бывшим через ребенка просто создает много ненужного стресса для ваших детей.
4. Напомните себе, что ваш бывший родитель вашего ребенка
Не думайте о них как о своем бывшем супруге, думайте о своем бывшем как о другом родителе своего ребенка, и пусть это влияет на ваши отношения с родителями. «Помните, что этот человек - другой родитель вашего ребенка», - говорит Фрэнк. «Скажи это несколько раз вслух. Как бы это ни было сложно и эмоционально, как ты, всегда помни, что твой бывший - важная часть жизни твоего ребенка».
5. Не расстраивайте свою бывшую
Даже если вы не говорите плохо о своем бывшем на глазах у своих детей, подумайте о мельнице слухов, которая может начаться, когда вы публично оскорбляете своего бывшего любым способом. Фрэнк предупреждает, что, когда вы разглагольствуетесь о своем бывшем, вы можете навредить своим друзьям, отношениям вашего ребенка с вами и их другими родителями, и ваши сплетни могут даже пробиться к вашему бывшему.
6. Слушайте своих детей
Вы не единственный, кто переживает этот развод - ваши дети тоже. Так что послушайте, что они говорят. Точно так же, как вы можете сердиться, расстраиваться или смущаться из-за ситуации, ваши дети могут испытывать те же чувства. Они должны чувствовать себя в безопасности, общаясь с вами, и им должно быть позволено поделиться тем, что они думают.
7. Найти инструмент коммуникации, который работает для всей семьи
С сегодняшней технологией нет никаких причин для недопонимания в отношении графиков. «Детям не нужно передавать информацию о занятиях, школьных мероприятиях и посещениях, даже если у вас есть множество вариантов календаря и расписания. Синхронизируйте свой телефон с бывшими и облегчайте просмотр простых вопросов. Меньше разговоров с Ваш бывший может привести к более гладким отношениям ", говорит Фрэнк.
8. Оставайтесь единым фронтом
«Вы двое обладаете самым ценным имуществом в мире и несете ответственность за то, чтобы воспитывать своих детей в меру своих способностей», - говорит Фрэнк. Это включает в себя единство своих детей. В доме мамы или папы не должно быть других правил. Детям нужна структура, и им нужны одни и те же границы от родителей, независимо от того, где они находятся или с кем они.
9. Проверьте свое отношение
Вы единственный, кто может контролировать ваше отношение, и это зависит от вас, чтобы контролировать его. Плохое отношение к вашей бывшей просто расстраивает ваших детей и беспокоит, что вы двое будете рядом друг с другом. Фрэнк предлагает подумать о том, каким человеком ты хочешь пережить этот развод, и приложить сознательные усилия, чтобы стать таким человеком.
10. Признать, что ты эмоциональный
Развод чрезвычайно эмоциональный, особенно с участием детей. Вы должны помнить, что вы эмоциональны, и то, что ваши чувства диктуют ваши решения, не подходит для отношений с родителями. «Хотя вы можете злиться и расстраиваться из-за своего бывшего сегодня, вы должны научиться общаться, когда ваши дети растут», - говорит Фрэнк. «Прикуси язык и спроси себя, действительно ли то, что ты переживаешь, того стоит».
11. Помните, что не совместное воспитание детей не вариант
«На бумаге вы можете быть в разводе, но у вас есть дети. Они будут поддерживать вас навсегда», - говорит Фрэнк. Это не вариант игнорировать вашего бывшего или отказать им в совместном воспитании ваших детей. «Возможность быть родителем имеет первостепенное значение для счастья ваших детей».
12. Держите своих детей подальше от этого
Независимо от того, насколько взрослыми вы считаете своих детей, они не являются вашими терапевтами. Не говорите им плохо о своем бывшем, не просите их разобраться в общении и не позволяйте им узнать ваши истинные чувства по поводу развода. Они могут видеть, что вы расстроены или расстроены, это просто человек, но они никогда не должны знать все подробности вашего бракоразводного процесса, борьбы за опеку или проблем совместного воспитания. Это достаточно стресс для вас - представьте, как чувствует себя ребенок.
13. Не разжигайте огонь
Независимо от того, насколько сложными могут быть ситуации, когда вы вместе со своим бывшим воспитателем, вы сами контролируете, насколько лучше или хуже это может быть. «Не разжигай огонь», - говорит Фрэнк. Это включает в себя преследование вашего бывшего в социальных сетях.
Двигайся дальше по жизни, занимайся вещами, которые нужно решать ради детей, и не поддавайся ненужным аргументам и не позволяй своему бывшему проникнуть в твою шкуру.
