13 способов быть мамой на самом деле могут снять стресс в вашей жизни

Я никогда не буду пытаться продать вам идею о том, что жизнь становится менее напряженной, когда у вас появляются дети. Если вам очень повезло, это остается таким же стрессом, как и раньше, но на самом деле очень мало надежды на то, что он станет менее сумасшедшим. Дети удивительны и волшебны, но они не могут решить существующие проблемы, такие как деньги, отношения, чувство незавершенности или стресс. Девять раз из десяти, и, если честно, они только усугубят эти проблемы. Тем не менее, маленькими способами, которые имеют значение, быть мамой может снять стресс в вашей жизни.

Я признаю, что многие способы, которыми дети снимают стресс, относительны. Это не так много, что они собираются исправить другие стрессы, но они, кажется, имеют встроенные механизмы, которые помогут вам справиться с некоторыми из дерьма, которое они неизбежно вынудят вас; как подушки безопасности в машине, я думаю. Это похоже на то, как дети превратились в крошечных людей, которые просто знают, что будут часто и неуклонно прокачивать ваш последний нерв, поэтому они разработали серию адаптаций, чтобы гарантировать, что вы, старые пещерные родители, не ели их (или что-то в этом роде).). Так что на самом деле, это касается не всех вас; это детский инструмент выживания. Им нужно, чтобы мы нашли их очаровательными и успокаивающими.

Итак, с этим значительным отказом от ответственности в глубине вашего сознания, когда мы продвигаемся вперед, что делают младенцы и дети, чтобы усыпить нас ложным чувством безмятежности достаточно долго, чтобы подойти к каким-то безумным новым шуткам? Здесь только несколько:

Гормоны волшебны

Giphy

Материнство буквально меняет ваш мозг. Я не преувеличиваю мысль, что материнство меняет тебя; это просто наука. Среди этих изменений гормоны, которые наполняют вас "гормонами хорошего самочувствия", такими как окситоцин. Хотя эти гормоны не излечивают и не предотвращают всякое беспокойство, черт побери, если они не могут вам немного помочь.

Baby Snuggles

Giphy

Вы, ребята, на самом деле ? Это все равно что обниматься с маленькими шариками стресса, которые вы держите за столом, чтобы сжать, когда вам нужно позвонить особенно ужасному клиенту. Они такие мягкие, они так хорошо пахнут (обычно), и они издают эти восхитительные маленькие звуки, они теплые и восхитительно мягкие. В то время как младенцы, вероятно, лучше всего известны своей «способностью к выжиманию» для снятия стресса, не замените маленьких детей и даже дошкольников. Я думаю, у моих 2-х и 4-х лет еще много лет успокаивающих объятий.

Дзен окраски (и другие детские мероприятия)

Giphy

Взрослые книжки-раскраски - все в моде, но дети уже много лет умны к успокаивающим достоинствам раскраски. Когда у вас есть ребенок, у вас есть больше возможностей принять участие в детских мероприятиях, и некоторые из них просто чертовски расслабляют. Это круто

Бонус: вам даже не нужно иметь ни минуты затянувшегося самосознания или самоуничижения, потому что вы можете сказать: «Ну, это не то, что я хотел раскрасить. Мой ребенок сделал». Вы полностью, ребята. Вы полностью сделали.

Великая гордость исходит от маленьких достижений

Giphy

Первый: у вас нет времени делать все, что вы хотели бы сделать или привыкли делать, когда становитесь родителем. Кроме того, вы часто просматриваете мир через детское зрение, а дети проводят месяцы и месяцы, ничего не делая. Поэтому, когда они делают даже самую простую вещь, мы говорим: «Ах! Они просто перевернулись! Это потрясающе !» Поэтому иногда мелочи могут снизить уровень стресса, потому что даже мелочи могут заставить нас чувствовать себя победителями.

Родитель может достичь в час, что займет много других в день

Giphy

Когда у нас есть пять минут, чтобы потереть друг друга, мы пойдем на это, поскольку мы не знаем, когда такая возможность снова придет, и мы хотим максимально использовать ее.

Пониженный Бар = Простые Удовольствия

Giphy

Я женщина, которая любит ее расслабляющие спа-услуги. Вы знаете, когда я в последний раз ходил в спа? Июль 2011 года. Знаете ли вы, когда я в последний раз чувствовал, что иду в спа? Вчера, когда я принимал душ, после того, как не принимал душ в течение 2 дней (может быть, 3, на самом деле). Чувак, я не знаю, это трудно отследить. Однако, когда вы бегаете как сумасшедшая женщина большую часть времени, мелочи могут поднять вам настроение и заставить вас снова почувствовать себя новым.

Физическая активность может сделать вас счастливым

Giphy

Бежать вокруг детей может быть хаотично, но вся эта деятельность полезна для вас, как всегда говорила ваша учительница, когда она пыталась мотивировать вашу задницу играть в футбол с остальной частью класса. Кому нужен спортзал, когда вы только что провели субботний день, играя в метки с 5-летним ребенком и поднимая своих 3-летних близнецов, как гири? Да никто

Чем вы занятее, тем меньше времени вы должны подчеркнуть, насколько вы заняты

Giphy

Есть предел (так что позаботьтесь о себе, дамы), но, в общем, наличие длинного списка дел может быть хорошей вещью, так как это не дает вам времени волноваться о том, что есть или нет. не понимаю

Дети веселые

Giphy

Мои дети серьезно каждый день делают что-то смешное, о чем мне нужно написать как минимум пяти людям. Говорят, смех - лучшее лекарство, что совершенно не соответствует действительности, когда вы говорите о гвинейском черве или туберкулезе, но о стрессе? Что ж, смех - это одна из лучших вещей на рынке, и детям это плохо. Честно говоря, даже их смех может быть смешным. Это заразно, очень похоже на туберкулез, который, опять же, смех не излечит. Пожалуйста, обратитесь к врачу.

Дети весело

Giphy

Веселье в основном является их главной заботой. Это и постоянный поток угощений, которые также забавны, так что я просто как бы повторяю свою точку зрения. Многие забавные вещи, которые делают дети, должны быть «ниже» взрослых (по любой причине), но я извиняюсь: если прыгать на гигантском батуте и смотреть мультики неправильно, то я не хочу быть правым. Я имею в виду, как, черт возьми, вы можете даже немного напрягаться на батуте, люди ?! Они волшебные!

Вы быстро понимаете, что делать все невозможно, поэтому вы перестаете пытаться

Giphy

Есть что-то освобождающее в признании того, что не все будет сделано (вероятно, пока ваши дети не станут значительно старше). Признаться, что это настоящий вес с ваших плеч, перед лицом этого очаровательного маленького человека, который требует так много времени и энергии (и да, может вызвать у вас много стресса), чтобы сказать: «Нет. Этого не произойдет». а затем откинуться назад и позволить какой-то очень важной задаче упасть на обочину. Лучшая часть? Вскоре вы обнаружите, что половина вещей, которые вы рассматривали как крайне важные, на самом деле не были.

Wine - твой второй пилот

Giphy

Делает ли это меня клише мамы дома? Мне все равно, потому что вино помогает мне пройти через все это воспитание детей, метафорически делая мне легкий массаж плеч и говоря: «Эй, милая мама. У тебя есть это. Я здесь для тебя, девочка».

Спасибо, вино. Я люблю тебя. Я всегда любил тебя, но нужно было иметь детей, чтобы показать мне, насколько сильно.