Когда я впервые узнала, что я беременна, я была практически мастером дзен. Я был все о внимательности, и я знал - я знал - что я приведу ребенка в этот мир в очень самосознательном, позитивном, дальновидном состоянии. Теперь, пожалуйста, простите меня на мгновение, пока я оплакиваю эту женщину и ее невежество. Не поймите меня неправильно, я верю, что есть родители, которые действительно могут достичь этих целей и воспитывать детей без беспокойства и большей власти, если вы окажетесь одним из них. Я, однако, нет, оказывается.
Тревога всегда была чем-то, с чем я боролся время от времени. Я думал, что у меня все под контролем, пока у меня не было детей. Это было … не правильно. На самом деле, похоже, что беспокойство навсегда утвердилось в моем теле, когда я стала матерью. Мое особое беспокойство приняло несколько разных форм за эти годы. Из всего этого я узнал, что важно потратить несколько минут, чтобы вдохнуть и снять напряжение, которое накапливается внутри, чтобы оно не дуло, как гейзер, и не убило мою семью в процессе. Кроме этого, у меня нет самородков универсально истинной мудрости; только некоторые вещи, которые я выяснил, работают для меня, и этот список постоянно пополняется, и это лучшее, что может сказать вам реалистичный человек, который борется с тревогой. Дело не в том, что я чувствую себя беспомощным из-за своего беспокойства или из-за того, что я его калеками - я просто знаю, что беспокойство - это не «вот курс антибиотиков, и он будет навсегда» - это вызов здоровью. Для большинства людей, включая меня, это потребует последовательного управления навсегда.
Если вы имеете дело с этим, я думаю, важно понимать, что вы не одиноки. У беспокойства нет только одного лица, и у него нет только одного лечения. И если вы чувствуете себя перегруженным до такой степени, что стали недееспособными, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты. Вы не должны выяснять это самостоятельно. Вот опыт других женщин, пытающихся быть родителем, который борется с беспокойством.
