14 вещей, которые матери с социальной тревогой хотят, чтобы их дети знали

На мой взгляд, наличие тревожного расстройства у мамы - худшее. Мои дети довольно общительны - всегда в какой-то игре или в последних спортивных состязаниях или клубах - поэтому я вынужден постоянно переоценивать себя от их имени. К сожалению, многие люди не понимают и не сочувствуют, если только они не борются с подобными чувствами. Есть вещи, которые мамы с социальной тревогой знали о своих детях, потому что, может быть, просто, может быть, мы бы чувствовали себя менее отверженными в их жизни. Ну, по крайней мере, я бы.

В наши дни список вещей, которые не вызывают у меня беспокойства, довольно мал. Я мог бы обвинить политический климат, финансовые стрессоры или ряд других пулевых пунктов, но, по правде говоря, у меня генерализованное тревожное расстройство (GAD). Сам состав моего мозга сильно отличается от того, у кого нет такого постоянного, крайнего беспокойства, и мне нужно лекарство и дополнительные методы лечения, чтобы почувствовать часть «нормальных» ощущений других. Это также влияет на меня в социальном плане, так как я стремлюсь вовлечь себя, когда волнуюсь. Трудно объяснить ошеломляющие чувства, которые я испытываю при входе в комнату, полную людей, или при выполнении простых поручений, таких как покупка продуктов или пробежка по дороге. Особенно сложно объяснить эти чувства моим детям. Часто я думаю, что, если бы они действительно знали хаос в моем мозгу, возможно, они не были бы так расстроены мной из-за того, что я не делал всего того, чего они от меня хотят, или того хуже; разочарован во мне тем, что не смог подняться и оправдать свои ожидания от меня.

За эти годы мои дети пришли, чтобы полностью принять меня, даже если они не до конца понимают мой выбор или действия. Тем не менее, есть вещи, которые я хотел бы, чтобы мои дети знали о моей социальной тревоге, так что, возможно, в следующий раз, когда они спросят меня обо мне, на что я не способен, они не будут меньше думать обо мне. Да, я солгал. Имея тревожное расстройство, будучи матерью, не самое худшее - это то, как оно меняет их отношение ко мне. Это, дорогой читатель, худшее.

Мы не хотим идти к вашим функциям …

GIPHY

Я понимаю, что быть мамой значит посещать все дела. Однако, дорогие мои, мое социальное беспокойство говорит, что я не хочу. Это не так просто, как щелкнуть выключателем или улыбнуться через дискомфорт, но мы сделаем это, потому что это лучше, чем видеть выражение разочарования на вашем лице, если мы не появляемся. Это любовь.

… но это не значит, что мы не хотим быть там

Я знаю, это сложно. Я так отчаянно желаю, чтобы было более легкое объяснение того, почему я не могу понять, как войти в переполненную комнату незнакомцев, одновременно ощущая врожденную потребность быть там, но это не так. Дело в тревоге, это сложно. Мой мозг борется внутри себя, чтобы и присутствовать, и исчезнуть одновременно. Пожалуйста, будь терпелив со мной.

Мы не хотим планировать Playdates …

GIPHY

Я просто собираюсь выбросить это - мы ненавидим playdates. Между неудобными разговорами с родителями, которых я не знаю (или даже с теми, кого я знаю), с самой громкой, хаотичной игрой на свидании, она ощущается как моя старая знакомая жизнь (в том числе, когда дети, с которыми мои дети хотят играть, отвергают их)) и я просто не за это. Разве мои дети не могут просто заводить друзей в Интернете, как я?

… но мы будем, если должны

Опять же, мы отбросим наш дискомфорт, если это означает, что вы получите возможность испытать все типичные (и нетипичные) детские вещи. Хотя я не люблю, чтобы другие дети приходили в наш дом, ели нашу еду и кричали по нашему коридору, я разберусь, если должен.

Выполнение поручений - это кошмар …

GIPHY

Я даже не могу объяснить, как может быть травмирована поездка за продуктами с моими детьми. Работая дома, я, как правило, решаю все задачи. Мои дети, хотя и понимают суть дела, конечно же, не помогают, когда они плачут о лишних вещах в очереди или жалуются о том, сколько времени это займет.

… но кто-то должен это сделать

Дело в обязанностях, независимо от того, насколько ужасно, они должны быть выполнены. Если бы только мои дети могли понять, как сильно я волнуюсь из-за этих вещей, возможно, они бы немного расслабили меня и, возможно, помогли бы еще немного. Благослови их сердца, но зависание с тележки не обязательно помогает процессу, понимаешь?

Мы хотим, чтобы вы расправляли крылья …

GIPHY

Действительно, я хочу, чтобы мои дети достигли всего и вся, что они намеревались выполнить. Я надеюсь, что они испытывают все, что может предложить жизнь, и любят каждую минуту погони и достижения своих больших мечтаний. Я знаю, что они способны на гораздо большее, чем я мог бы быть, и я, без сомнения, буду их самым большим поклонником.

… но мы хотим смотреть из-за угла

Да, так что пока они делают отличные вещи, я бы предпочел посмотреть отсюда. Вероятно, слишком много людей приветствуют с фронта. Они узнают, что я там (по духу). Правильно?

Мы хотим, чтобы вы подружились …

GIPHY

Оба моих ребенка достаточно общительны, чтобы завести друзей. Это то, к чему я не могу относиться, так как в школе у ​​меня была всего пара хороших друзей (и я предпочел это). Мне нравится, что они общительны и дружелюбны. Я восхищаюсь и иногда завидую этому, на самом деле. Я бы хотел, чтобы мои дети не ошиблись, если бы они не пользовались такой популярностью.

… Только не друзья, которые приходят

Опять же, социальная тревога сложна. Сожалею? Может быть, эти друзья могут прийти поприветствовать моих детей на крыльце, где я могу присматривать, но они не должны быть внутри. #Compromise

Мы надеемся, что вы будете активны снаружи …

GIPHY

Получение достаточного количества упражнений имеет решающее значение. Я стараюсь моделировать здоровое и активное поведение, бегая и питаясь настолько здоровым, насколько могу (большую часть времени). Я люблю, когда мои дети хотят выходить на улицу и играть - особенно, если они хотят, чтобы я играл с ними. Хотя, по правде говоря, я не очень люблю солнце. Или хорошая погода. Или вообще выходить на улицу. Аспект социальной тревоги закрадывается, если проезжает машина, и меня заставляют махать, поэтому я чувствую, что мы в тупике.

… но мы не можем участвовать, если другие тоже снаружи

Мы живем в довольно тихом уголке города с большим количеством детей. Мы также возле парка. Здорово, когда мои дети могут играть на улице без меня, но становится сложно, когда они хотят, чтобы я был рядом с ними и их друзьями. Еще хуже, если они хотят прогуляться до парка и там есть другие люди. Можем ли мы просто нет?

Быть таким тревожным не является выбором …

GIPHY

Если бы социальная тревога была выбором, большинство (если не все) из нас предпочли бы не иметь ее. Это настоящая боль (и откровенно утомительная) иметь мозг, который так активно пытается саботировать все. Тем не менее, это я; порочный и тревожный, как ад. Если моим детям нужна серебряная подкладка, то это так: все эти беспокойства делают меня чрезмерно чутким и сострадательным к их потребностям. Так что.

… и не значит, что мы не любим своих детей

Социальная тревога ни в коем случае не означает, что мы не хотим быть частью жизни наших детей. Каждый день это борьба за то, чтобы просто встать с постели, задаваясь вопросом, как это повлияет на всех и все вокруг меня, особенно на моих детей. Если бы они могли что-то понять об этом, обо мне, я надеюсь, что независимо от того, что я сделал или сделаю в будущем, чтобы справиться с этим расстройством, это не отнимет ни унции моей любви к ним.

Я понял Тяжело переживать, когда ты пытаешься стать родителем. Еще труднее вынудить себя покинуть зону комфорта, чтобы сделать своих детей счастливыми. Но ты сделаешь это так же, как и я, и продолжишь это делать, пока твои дети больше не будут нуждаться в такой жертве от тебя. И, надеюсь, ваши дети будут расти с большим состраданием к окружающим, благодаря этому.