Оглавление:
- 1. Они постоянно потирают глаза
- 2. Они не заинтересованы в игре
- 3. Они смотрят в сторону от тебя
- 4. Они бросают истерики
- 5. Они Clingy
- 6. Они неуклюжи
- 7. Они храпят
Когда вы слышите «младенцы» и «лишение сна» в одном и том же предложении, вы, вероятно, будете предполагать, что первое вызывает второе. Но дети могут на самом деле страдать от недостатка сна, что, вероятно, означает, что все остальные в их доме тоже будут страдать. На самом деле, у детей есть некоторые признаки недосыпания, на которые следует обратить внимание, чтобы убедиться, что ваш малыш достаточно отдыхает.
Хотя каждый ребенок будет отличаться, есть несколько общих рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы выяснить, сколько сна им нужно каждый день. По данным Baby Center, новорожденному потребуется около 16-17 часов сна в день. К возрасту им понадобится от 13 до 14 часов. Это нормально, если ваш ребенок спит немного больше или меньше, но вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, если ваши цифры резко отличаются. Недостаток сна может изменить личность вашего ребенка и даже подвергнуть его риску возникновения проблем в будущем. Согласно Baby Med, ребенок, который плохо спит, может перенести эти проблемы в детство и потенциально может с большей вероятностью бороться с ожирением и поведенческими проблемами.
Вот семь признаков, которые могут означать, что вашему малышу нужно больше спать.
1. Они постоянно потирают глаза
GiphyЕсли ваш ребенок постоянно потирает глаза, он, вероятно, пытается вам что-то сказать в соответствии с родительскими обязанностями. Это один из главных признаков того, что ребенок устал, поэтому, чем больше вы его видите, тем более сонным он, вероятно, является.
2. Они не заинтересованы в игре
GiphyЕсли ваш малыш похож на моего, у него достаточно игрушек, чтобы запастись целым магазином игрушек. Но если ваш ребенок не заинтересован в игре с кем-либо из них, это может означать, что они просто слишком устали, чтобы набирать энергию в соответствии с Parenting Science.
3. Они смотрят в сторону от тебя
GiphyНаука о воспитании детей также отметила, что ребенок, который не высыпается, отвернется от вас. Глядя в чье-то лицо, можно стимулировать, и уставший ребенок не захочет с этим бороться.
4. Они бросают истерики
GiphyЕсли ваш обычно счастливый ребенок или малыш внезапно вызывают приступы гнева, причиной может быть недостаток сна, согласно данным сайта «Детский сон». Они могут лучше справляться со своими расстройствами после хорошего ночного отдыха (я знаю, что я).
5. Они Clingy
GiphyСогласно данным Sleep Foundation, ребенок, который испытывает чрезмерную сонливость, может стать очень прилипчивым. Это может прийти с большим количеством суетливости и капризности, также.
6. Они неуклюжи
GiphyСогласно «Спящей леди», ребенок или малыш, который не выспался, может стать неуклюжим. Имеет смысл, что они потеряют некоторую координацию, если не будут хорошо отдыхать, потому что то же самое происходит со взрослыми - вот почему они говорят вам не садиться за руль, если вы устали.
7. Они храпят
GiphyХороший сон - это не только количество, но и качество. Согласно Центру Новых Детей, если ваш ребенок храпит, когда он спит, это может быть связано с проблемами с дыханием. Скорее всего, если они имеют дело с проблемой дыхания, то они не будут спать крепко или глубоко.
