Оглавление:
- Высочайшее сочувствие и чувствительность
- Пространство для обработки
- Подлинное, слушающее ухо
- Менее сравнительные истории
- Реалистичные ожидания
- Ваше мнение для себя
- Делать что-то другое, чем говорить об этом
Моя партнерша и я праздновали мою беременность более недели, прежде чем у меня случился мой первый выкидыш. После попытки зачать второго ребенка в течение шести месяцев ультразвуковое исследование не выявило сердцебиения, и я был назначен на УЗИ на следующий день. Во второй раз, когда я забеременела, я не знала, что беременна, и, к сожалению, начала верить, что никогда больше не перенесу беременность. Так что поверьте мне, когда я говорю, что знаю, что есть вещи, в которых действительно нуждается каждая женщина, у которой было больше одного выкидыша, и чувствительность стоит на первом месте в списке.
Память о моей первой потере полностью заперта в той части моего мозга, которая отказывается полностью признать или принять то, что произошло. Поскольку я все еще могу вспомнить явную радость, которую мой партнер и я почувствовали за неделю до того проклятого ультразвука, мне больно вспоминать, как мой врач положил руку мне на плечо, низко опустив голову, и произнес первое из многих извинений. Поэтому я не хочу вспоминать слезы, которые не прекращались целыми днями. Я не хочу вспоминать, как моя дочь, которой было 2 года, сидела у моей мамы на коленях, пока доктор сказал мне, что я выкидыш. Я не хочу думать о том, что, хотя она не понимала, что происходит, она чувствовала, что что-то не так.
Прошло более двух лет, прежде чем я пережила очередную потерю беременности. Мой партнер и я становились самодовольными, месяц за месяцем, годами я нуждался в коробке с тампонами, а не в бутылке с пренатальными витаминами. Фактически, мы начали рассматривать методы лечения бесплодия, надеясь, что медицинское вмешательство может помочь нам дать нашей дочери родного брата. Поэтому, когда я пережил свой второй выкидыш, я почувствовал странную смесь принятия и разочарования; как беременность была моей новой нормой. Я чувствовал себя разбитым и не знал, как жить, как будто выкидыш был нормальным явлением (хотя, по статистике, это так). Я чувствовал себя определенным из-за этих потерь, и во многих отношениях мне требовалась поддержка, поддержка и надежда от окружающих меня людей. Я не думаю, что кто-то мог бы избавиться от множества выкидышей, но я знаю, насколько мощной может быть безусловная поддержка.
Теперь, когда прошло много лет с тех пор, как я проиграл, и с тех пор я успешно перенес и родил своего сына, я много думал о том, что мне нужно в такое трудное, болезненное время в моей жизни. Конечно, люди имели в виду хорошие вещи, но когда речь идет о потере беременности, нет путеводителя, к которому они могут обратиться. И поскольку каждая женщина по-разному реагирует на выкидыш, иногда бывает сложно ориентироваться в ней. Итак, учитывая это, вот что действительно нужно женщинам, перенесшим несколько выкидышей:
Высочайшее сочувствие и чувствительность
GiphyПосле каждой моей потери - особенно после первой - меня переполняли слова утешения и добрых пожеланий других людей. Иногда эти слова и пожелания помогали, но иногда они терпели неудачу. Я едва мог обработать свои чувства, поэтому мне не нужны были так называемые предсказатели, предсказывающие исход любой будущей беременности, которую я могу испытать или не испытать. Мне не нужно было слышать длинные истории, рассказывающие о чьих-то потерянных беременностях. Все, что я хотел услышать, было: «Извините, и я здесь для вас».
Пространство для обработки
GiphyЯ не могу говорить за всех женщин, но для меня пространство было решающим для моего процесса скорби и исцеления. Обычно выкидыш случается внезапно, поэтому у меня не было времени, чтобы разобраться, что происходит и почему. Я оцепенел, пытаясь понять, что произошло и как двигаться вперед. В то время как мне нужно было тепло и комфорт моего партнера, я не хотел, чтобы 20 друзей или семья зависли над мной и спрашивали, как я себя чувствую каждые две секунды. Потеря беременности является исключительно личной, поэтому мне нужно, чтобы мои границы были признаны и приняты.
Подлинное, слушающее ухо
GiphyЯ не обязательно хотел говорить о боли, связанной с множественными выкидышами. Вместо этого я хотел спокойно смотреть бессмысленное телевидение, чтобы забыть о грусти.
Но когда пришло время говорить о потерях, мне нужно было людей слушать. Просто слушай. Я знаю женщин, которые потерпели неудачу, и я ценю, что во время моего горя они хотели быть там для меня. Но я не хотел говорить о своих чувствах и переживаниях, если будет перерыв или отвлечение. Мне нужно было видеть и слышать, с уважением.
Менее сравнительные истории
GiphyКогда кто-то скорбит, важно подтвердить его горе. Это значит избегать игры сравнения. Сказать женщине, которая выкидыша в шесть недель, что ей «повезло», чего не случилось, когда ей было шесть месяцев, бесполезно.
Поэтому, пожалуйста, держите этот опыт при себе. Постоянное сравнение потерь может привести к тому, что скорбящая женщина почувствует себя так, словно участвует в конкурсе «у кого было хуже» или «у кого больше боли». Это не полезно. Это больно.
Реалистичные ожидания
GiphyВ вашем кругу всегда найдутся люди, которые возьмут на себя ответственность сказать, что со временем все станет лучше. Или они скажут что-то вроде: «Это не должно быть прямо сейчас». Конечно, они имеют в виду, но когда я услышал какие-либо фразы, касающиеся неопределенного будущего, в то время, когда я не мог видеть прошедшего часа, это только сделало меня более тревожным и разочарованным. Я бы хотел, чтобы кто-то сказал мне, что, возможно, у меня не будет второго ребенка, как я планировал, что я мог бы горевать дольше, чем я думаю, и что нормально чувствовать грусть. Я не хотел ложной надежды или «чувствовать себя хорошо» анекдоты. Я хотел правды и честности или вообще ничего.
Ваше мнение для себя
GiphyМожет показаться, что вы помогаете, предлагая мудрую мудрость, основанную на вашей собственной потере или на близких вам людях, но это не так. Мне не нужно чужое мнение о том, как я должен справиться с другим выкидышем.
Делать что-то другое, чем говорить об этом
GiphyКаждая женщина, у которой было больше одного выкидыша, хочет пространства и эмпатии, но наступает момент, когда (особенно если, как и я, она более цинична после первой и пришла ожидать потери), пришло время заняться чем-то другим. Что-то не связанное и веселое. Что-то, что заставит ее смеяться. Что-то, что напоминает ей, что, в конце концов, жизнь продолжается, когда она готова.
Больше всего на свете мне нужно было что-то, чтобы помочь мне вспомнить, что я намного больше, чем потерянная женщина.
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.
