7 вещей, которые я узнал из борьбы за отношения, которые делают меня лучшей мамой

Я не возражаю против того, чтобы быть полностью открытым и честным в отношении того, что в отношениях возникают проблемы. Нет ничего постыдного в признании их. На самом деле, и наоборот, чтобы расти как отдельные люди, нам должно быть неудобно. Конечно, верный путь к росту - это отношения. Будучи учеником на протяжении всей жизни, я никогда не заканчивал развиваться, и то, что я узнал из борьбы за отношения, делающей меня лучшей мамой, является частью этой постоянной, бесконечной, необходимой эволюции.

В наших 15-летних отношениях у меня и моего партнера была наша борьба, конфликты и душевная боль. Мы выросли вместе, для всех намерений и целей. Мне нравится думать, что мы продержались так долго, потому что мы росли и поддерживали рост друг друга, каждый раз, когда мы сталкивались с трудностями. Мне также нравится думать, что мы продолжим существовать, потому что когда мы сталкиваемся с трудностями, мы растем. Этот рост не то, что происходит пассивно. Как только дети попадают в поле зрения, многие другие вещи могут иметь приоритет над вашими отношениями, поэтому для того, чтобы все было на ходу, требуется намерение и внимание.

Но хорошая новость заключается в том, что, поскольку моя борьба за отношения на самом деле делает меня лучшим человеком, они также делают меня лучшей мамой. Для меня жизнь - это постоянный самоанализ, самоисследование и саморазвитие. Никто из нас никогда не заканчивал формироваться, поэтому мы всегда можем улучшить себя, что, будучи определением, помогает нам совершенствоваться как родители. В частности, вот то, как борьба за отношения сделала меня лучшей мамой:

Когда я практикую ненасильственное общение

Giphy

Ненасильственное общение (NVR) - это практика преднамеренного общения на основе сострадания, о котором я узнал в аспирантуре. Основатели и учителя этой философии используют практические навыки, чтобы выйти за рамки дипломатии, чтобы создать мир между мировыми лидерами и обычными людьми.

В наших 15-летних отношениях мы с партнером научились использовать эти навыки в условиях конфликта, поскольку наши естественные стили общения настолько различны.

Это те навыки и ценности, которыми я хочу воспитать своих детей, поэтому, когда мне приходится использовать их в своих отношениях, это помогает укрепить ненасильственные мускулы, которые мне нужны, чтобы научить их своим детям.

Когда я подтверждаю, что работаю

Мы все в стадии разработки. Признание этого, как скажет вам любой консультант по отношениям, важно для успешного партнерства. Это также очень полезно, когда приходит время начать прощать себя за ошибки в воспитании детей и за то, что вы нежны со своими детьми за то, что еще не стали полностью взрослыми. Я имею в виду, как часто мы расстраиваемся с нашими детьми за то, что они просто еще не способны сделать с точки зрения развития, например, контролировать свои большие эмоции?

В моей борьбе за отношения для меня было важно продолжать возвращаться к прощению для себя как к прогрессирующему человеку и к прощению для моего партнера как развивающегося человека. Всякий раз, когда я могу сделать это для себя, мне также напоминают, что я должен сделать это для своих детей.

Когда я распаковываю багаж

Giphy

Частью любых отношений является встреча с багажом, который вы приносите. Если вы чем-то похожи на меня, распаковка вашего эмоционального багажа поможет вам разобраться в сообщениях, которые вы проглотили целиком, о том, что вы больше не хотите контролировать свою жизнь. Это, безусловно, помогает мне стать лучшим родителем, так как я постоянно сталкиваюсь с тем, что мой автоматический ответ для моих детей (который обычно обусловлен моим собственным воспитанием) по сравнению с моим намеренным ответом. Когда побеждает преднамеренный ответ, что более вероятно, когда я уже использую его в отношениях, мы все счастливее.

Когда я вижу себя в моем партнере

Когда мой партнер и я сталкиваемся с конфликтом, часть решения приходит, когда я могу погрузиться в содержание аргумента (то есть «вы никогда не делаете посуду!») И в контекст (то есть «я чувствую себя недооцененным. «) Обычно конфликт возникает из-за того, что один из нас чувствует некоторую вариацию в том, что его не ценят, не слышат или не понимают. Независимо от того, согласны ли мы с содержанием, я вижу свои чувства в его.

Когда я вспоминаю, что речь идет о чувствах, вызванных конфликтом, я могу рассказать о больших эмоциях моих детей, скажем, о пролитом молоке. Хотя пролитое молоко не могло быть для меня важным, по сути, мои дети испытывают к нему большие чувства.

Когда я вижу своего партнера во мне

Giphy

Одна из вещей, с которой мы часто не согласны, это воспитание детей. Это, наверное, не удивительно для тех, кто общается с другим человеком.

Мой партнер полностью поддержит меня, когда я скажу, что иногда я могу немного, скажем так, судить о его стиле воспитания. Поскольку мои собственные отношения с отцами были довольно ядовиты, я могу проявлять повышенную бдительность к любому повышенному голосу или резкому тону. Однако, когда я ловлю себя на словах расстроенного тона с моим 7-летним ребенком, после того как я попросил ее прекратить читать на 10 минут, чтобы подметать пол 17 раз, я вижу своего партнера во мне.

Будучи бездомным папой в течение семи лет, он, безусловно, больше времени уделял воспитанию детей. Когда я вижу себя расстроенным, я могу оценить, сколько раз за эти годы он не повышал свой голос после 17-го запроса. Это помогает мне отступить и обдумать намерение, которое я хочу использовать со своим ребенком, независимо от ее склонности к избирательному слуху.

Когда мы продолжаем выбирать друг друга

У нас есть борьба. Мы растем на части. Мы снова растем вместе. Несмотря на все это, мы продолжаем выбирать друг друга. Этот активный выбор присутствует и в воспитании детей.

Когда я использовал намерение

Giphy

Каждый раз, когда я активно выбираю своего партнера - выбираю остаться с ним, хочу любить его, хочу сопереживать и хочу поддержать его - я использую намерение. Разминая мышцу намерения в борьбе отношений позволяет мне активно использовать мышцу намерения с моими детьми.

Как я уже говорил выше, когда побеждает намерение, мы все счастливее.

И я лучшая мама.