7 вещей, в которых я нуждался во время моего первого посещения врача после родов, но боялся попросить

Ребята, первый послеродовой визит врача ужасен. Я вроде знал, к чему готовиться, но каким-то образом я заставил себя работать до такой степени, что боялся обратиться к своему врачу. Мои гормоны после родов означали иметь дело с большим количеством беспокойства, и я потерял уверенность, которую имел до ребенка. Все это усложняло мне высказывание. Так что, к удивлению, во время моего первого визита к врачу после родов было много вещей, которые я хотел, я просто боялся их попросить. Я хотел, чтобы меня услышали, особенно мой доктор, но новое материнство затруднило защиту для меня, не говоря уже о том, чтобы задавать вопросы или высказывать свои опасения.

Когда я родила дочь, я чувствовала себя неуверенно. Я не знал, как быть матерью, партнером или даже собой. Тревога расцвела в полномасштабной послеродовой депрессии, которая нанесла ущерб всем аспектам моей новой жизни как мамы. Поэтому я много чего боялась, когда впервые увидела своего врача после родов. Будет ли мой доктор видеть через фасад, который я надену для всех? Или, что еще хуже, будет ли он игнорировать тот факт, что мне отчаянно нужен кто-то, чтобы увидеть меня и услышать меня, чтобы я мог предпринять шаги, необходимые для того, чтобы выздороветь умственно и физически ради моего ребенка и меня?

Когда я отправился на это первое свидание после того, как у меня родилась дочь, у меня был список вещей, о которых я знал, что должен просить, но я знал, что страх помешает мне сделать это. Теперь, когда я оглядываюсь назад, я хотел бы набраться смелости и попросить следующее:

Быть услышанным

Giphy

К тому времени, когда я наконец добрался до этого назначения, я уже закрылся. Это было частично из-за недостатка сна, а также изнурительных изменений, которые приходят с появлением нового родителя. Я ни с кем не разговаривал, ни о чем, кроме моего нового ребенка. На самом деле, большинство людей не знали, как у меня дела, они просто знали о моем ребенке.

Мой партнер был в равной степени усталым, и мы изо всех сил пытались даже облегчить разговор. Я надеялся, что мой доктор каким-то образом вытащит все мысли из моего мозга и расскажет мне о них, чтобы я чувствовал себя менее одиноким.

Чтобы увидеть

Giphy

Когда мое беспокойство резко изменилось к депрессии, я не чувствовал себя комфортно в собственной коже. С сумками под глазами я вошел в это назначение растрепанный и потерпел поражение. Мне казалось, что никто не заметил, что это было больше, чем новое материнство, влияющее на меня. На самом деле это было так, будто меня никто вообще не заметил. Я отчаянно нуждался в том, чтобы мой врач видел вещи, которые я спрятал, я просто не мог найти в себе силы попросить его взглянуть глубже. Это было слишком сложно.

понимание

Giphy

Новая мама переживает многое. Некоторые из них видимы и очевидны, но многие из них являются внутренними. Так много исцеления нужно сделать умственно, физически и эмоционально. Я хотел, чтобы мой доктор понимал все, через что я прошел, я просто боялся выглядеть слабым, если бы спросил.

сострадание

Giphy

Следует иметь в виду, что во время моего первого визита к послеродовому врачу я получал какое-то сострадание к изнурительному процессу, который рожает. Мне повезло, что у меня был замечательный доктор, и мне не нужно было просить, чтобы у меня на плече была добрая рука или признание того, насколько тяжелой была беременность и как удивительно, что я прошла через нее.

Период действия

Giphy

Я просто хотел, чтобы кто-то признал, что я хорошо справлялся с ролью матери другого человека, хотя никогда не чувствовал себя достаточно хорошо.

дух товарищества

Giphy

Будучи новой мамой, я проводил много времени в одиночестве, по существу в изоляции, пытаясь понять, что сработало для меня и моего ребенка, а что - нет. Мне отчаянно нужно было чувствовать, что я в команде; как будто у меня была спина, когда мне это было нужно.

Мой доктор не отвечал за мое счастье или возвращение моей уверенности, но я надеялся, что он предложит мне быть там, если мне что-нибудь понадобится. Даже если бы я никогда не пошел на другую встречу снова, я отчаянно нуждался в каком-то духе товарищества. Мне нужен был кто-то, чтобы напомнить мне, что я не одинок.

Надежда на будущее

Giphy

Мое послеродовое беспокойство и депрессия украли мою способность говорить, даже когда я нуждался в чем-то остром. Я хотел, чтобы мой доктор предложил слова надежды и поддержки, и напомнил мне, что будет лучше, если я уделю этому время. Я так благодарен, что он не только дал мне повод смотреть в будущее, но и осознал мою депрессию и направил меня на лечение. Это само по себе было той надеждой, в которой я нуждался.

Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :

Ознакомьтесь со всей серией «Дневники Доулы» Ромпера и другими видеороликами на Facebook и в приложении Bustle для Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.