Оглавление:
- Что они типичные
- Что они могут начать уже во втором триместре
- Что они могут быть действительно болезненными
- Что есть триггеры
- Что вы можете сделать с ними что-то
- Что они разные для второго ребенка
- Что они служат цели
Когда вы думаете об интенсивном напряжении и огромной нагрузке на работу, которая требуется во время родов, не удивительно, что вашему организму нужно подготовиться? Для меня имело смысл, что, когда я приблизился к сроку, мои связки размягчатся, а шейка матки истончится и расширится, чтобы подготовиться к родам, но мне не пришло в голову, что он тоже захочет заниматься. Но это именно то, что он делает во время ложного труда. Это всего лишь одна из вещей, которые я хотел бы знать о схватках Брэкстона Хикса, прежде чем я действительно испытал их.
Я была беременна три раза. Это вторая беременность, которую я перенесла к этому моменту (28 недель), но впервые у меня случились схватки Брэкстона-Хикса. Когда я получаю их, я чувствую, как моя матка напрягается примерно на 30-60 секунд. Если бы мне пришлось их описать, я бы сравнил их с менструальными болями. В отличие от реального труда, эти сокращения практикуются нерегулярно, редко и сужаются сами по себе. Из-за их ошибочной природы, я никогда не знаю, когда они придут. Я мог бы лежать в постели, за рулем или сидеть в кафе. На самом деле, они у меня сейчас.
Если вы не ожидаете их (а я, конечно, не был), ваши первые схватки Брэкстона-Хикса могут, по меньшей мере, привести в замешательство. Вы привыкнете к ним, но лучше всего знать следующее, прежде чем это произойдет:
Что они типичные
GiphyХотя не каждая женщина получает их, схватки Брэкстона-Хикса являются совершенно типичной и ожидаемой частью беременности. Они не вызывают труда и не обязательно являются признаком неизбежности труда. Что является причиной для беспокойства и заслуживает звонка вашему провайдеру? Вагинальное кровотечение, утечка жидкости, снижение движения плода и симптомы истинного родов до 37 недель.
Я был очень взволнован в первый раз, когда это случилось со мной. Боль в животе была невыносимой, и я не спал всю ночь, споря о том, вызывать медсестру или нет. Когда я поделился своими симптомами с акушеркой на следующий день, я с облегчением услышал, как она сказала, что она не встревожена тем, что я описал.
Что они могут начать уже во втором триместре
GiphyХотя Брэкстон-Хикс сокращается чаще всего в третьем триместре, он может начаться во втором триместре. Pregnancy Birth & Baby утверждает, что они могут начаться уже через семь недель, хотя вы не сможете их почувствовать. Наверное, я всегда предполагал, что это конец беременности, но я чувствую их с 21 недели беременности.
Что они могут быть действительно болезненными
GiphyСогласно The Bump, многие женщины даже не осознают, что у них схватки Брэкстона-Хикса. Для других опыт может варьироваться от легкого дискомфорта до прямой боли. Мои не совсем тонкие (моя подруга на самом деле прокомментировала, что она видела, как напрягается мой живот за обедом), и, честно говоря, они болят, как вы знаете, что.
Что есть триггеры
GiphyПодождите. Это моя вина? Ну, не совсем, но вы можете подсказать сокращения Брэкстона-Хикса. Обезвоживание является основным виновником, но вы также можете получить их из-за полного мочевого пузыря (или полномасштабного ИМП), секса, занятий физическими упражнениями или просто чрезмерной нагрузки в целом. По данным Американской ассоциации беременных (APA), причиной может быть и прикосновение к животу матери. Все больше причин использовать правило "не обидчив".
Что вы можете сделать с ними что-то
GiphyЕсли ваш ложный труд особенно неудобен, как мой, вам не нужно страдать в тишине. Вы можете найти облегчение, поменяв положение, погрузившись в теплую ванну, прогулявшись или выполнив упражнения на расслабление. По моему опыту, осознанное дыхание, хотя оно не остановит схватки, помогает вам справиться с ними.
Что они разные для второго ребенка
GiphyСогласно «Что ожидать», многие мамы-новички даже не замечают своих сокращений Брэкстона-Хикса. Я, конечно, не помню, чтобы они были с моим первым ребенком. Как беременная женщина-ветеран, вы можете быть более созвучны тому, что происходит с вашим телом. Но, честно говоря, эксперты по беременности все еще не знают, почему мамы чувствуют их более интенсивно во второй раз - просто так они и делают.
Что они служат цели
GiphyОказывается, Брэкстон-Хикс - не просто еще один раздражающий симптом, с которым приходится мириться беременным женщинам. Я имею в виду, что вы должны мириться с ними, но они выполняют важную работу. Ваши тренировочные сокращения тонизируют матку, способствуют притоку крови к плаценте и смягчают шейку матки.
Если бы я знал, что эти боли в спине (или, точнее, в животе) на самом деле выполняли некоторые из ранних работ для меня, я мог бы перенести их немного лучше. Я сказал мог.
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload» , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
