Оглавление:
- Это помешало мне сблизиться с моим ребенком
- Это сделало меня обиженным
- Это убедило меня, мой ребенок ненавидел меня
- Это было еще одно обязательство, с которым я не мог справиться
- Это сделало меня постоянно уставшим
- Это демонизированная формула
- Это заставило меня чувствовать себя одиноким
Я рос в окружении кормящих мам, поэтому я просто знал, что когда стану мамой, я буду кормить грудью. Я никогда не задавался вопросом, подходит ли мне грудное вскармливание. Вместо этого я считал, что это то, что от меня ожидают. Потом я родила ребенка и быстро поняла, что «естественная» вещь, которую я «должна» делать, - это причинять мне боль. Грудное вскармливание фактически ухудшило мою послеродовую депрессию, доказав, что грудь не всегда лучше всего.
Мне потребовался год, чтобы мне поставили правильный диагноз послеродовой депрессии, что означает, что я провел год, будучи отсоединенным от моих друзей, моей семьи и моего ребенка. Я провел год, чувствуя стыд, как будто со мной что-то не так, потому что я изо всех сил пытался заботиться о новорожденном, когда я едва мог заботиться о себе. К тому времени, когда я обратился за помощью, я почувствовал, что мой ребенок был незнакомцем, и был убежден, что моя неспособность кормить грудью создала расстояние между нами, которое мне суждено было перенести до конца моей жизни.
Тогда я не знал, что если бы я прекратил пытаться и изо всех сил пытаться кормить грудью, я мог бы поставить свое психическое здоровье на первое место и, как следствие, скорее всего, получил бы диагноз раньше. Если бы я сделал себе приоритет, я мог бы чувствовать себя достаточно здоровым, чтобы полностью сосредоточиться на моем ребенке и моей новой жизни в качестве ее матери. Но вместо этого я продолжал пытаться кормить грудью, потому что, как я думал, я должен был делать. Итак, помня об этом, и поскольку ни одна женщина не должна испытывать давление на медсестру, особенно если это наносит ущерб ее здоровью, вот несколько способов кормления, которые усугубили мою послеродовую депрессию:
Это помешало мне сблизиться с моим ребенком
Для многих женщин грудное вскармливание наносит серьезный урон физическому, умственному и эмоциональному состоянию, особенно когда вы мама впервые. У меня были нереальные ожидания, большое внутреннее давление, и мне не к кому обратиться за помощью или руководством. Я просто подумал, что если я буду стараться кормить грудью, это произойдет. И я подумала, что если я буду стараться изо всех сил, чтобы быть счастливым, моя депрессия просто пройдет.
Вы не можете побороть свой путь через послеродовую депрессию, и вы не можете преодолеть трудности грудного вскармливания без поддержки и помощи. Моя депрессия мешала ребенку запереться, влияла на запас молока и держала меня эмоционально отстраненным во время кормления. И моя борьба за грудное вскармливание сделала меня более подавленным. Это был порочный круг, и этот цикл создал расстояние между мной и моим ребенком.
Это сделало меня обиженным
Я ненавидела кормление грудью. Я боялась каждого отдельного кормления, и когда моя дочь не была голодна, я беспокоилась о том, какой она будет. Каждое кормление заставляло меня ненавидеть весь этот опыт, поэтому, прежде чем я узнал об этом, я был по колено в всегда присутствующей обиде, которая заставляла меня раздражаться и злиться. Все это только подпитывало мою депрессию и толкало меня глубже в очень, очень темное место.
Это убедило меня, мой ребенок ненавидел меня
Через некоторое время мне было трудно не принимать мою борьбу за грудное вскармливание лично. Каждый раз, когда моя дочь пыталась запереться, я чувствовал, что она как-то пытается причинить мне боль. Каждый раз, когда она плакала о кормлении, я думала, что она пытается свести меня с ума с клинической точки зрения. Конечно, это не логично, но послеродовая депрессия не логична. Я был убежден, что мой ребенок ненавидел меня, и наша борьба за грудное вскармливание только усугубляла его.
Это было еще одно обязательство, с которым я не мог справиться
Как новая мама, я был под большим давлением, чтобы "сделать все это". Я должен был излечиться от родов, получать удовольствие от ребенка, кормить грудью, выжить, немного поспав, и все с улыбкой на лице. Я был так сосредоточен на всем, что, как мне казалось, мне нужно было делать, особенно на медсестринском деле, что я упустил из виду то, что мне действительно нужно - например, помощь, пространство и уход за собой. Кормление формулой позволило бы кому-то другому вмешаться для кормления, поэтому каждый отдельный сеанс не был моей обязанностью.
Это сделало меня постоянно уставшим
Грудное вскармливание было невероятно требовательным. Я постоянно устал, и эта усталость только подпитывала мою послеродовую депрессию. У меня никогда не было времени отдыхать, перецентрироваться или даже возвращаться в нейтральное положение. Я чувствовал себя слишком измотанным, чтобы что-то делать, включая поиск помощи, в которой я нуждался.
Это демонизированная формула
После того первого кормления я понял, что хочу перейти на формулу … Я был слишком напуган, чтобы сказать это вслух. Все, что я когда-либо слышал, это «грудь самая лучшая», и все, что я когда-либо видел, это то, что кормящим мамам стыдно за то, что они «эгоистичны». Была безопасная, здоровая альтернатива супермаркету - тот, который позволил бы мне спать и наслаждаться полной телесной автономией - и я не использовал его, потому что я слишком боялся того, что все остальные будут думать обо мне как о матери,
Это заставило меня чувствовать себя одиноким
Каждая кормящая мама, которую я знал, была счастлива и любила кормить своего ребенка. Поэтому я был изолирован и одинок и чувствовал, что мне не к кому обратиться, особенно когда мне нужно поговорить о своих чувствах. Эта изоляция держала меня в моей послеродовой депрессии, неспособной искать помощь, в которой я нуждался и заслужил. Если бы я слушал свою интуицию и делал то, что было для меня лучше, я бы не страдал один … и в тишине.
