8 Опасная ложная тревога говорит тебе, когда ты новая мама

Наличие ребенка заставляет вас противостоять добру, злу и безобразию в себе. Для меня это означало столкновение с вездесущим облаком тревоги, нависшим над всем, что я делал, и каждым своим решением. У меня были способы справиться с тревогой с помощью лекарств и терапии, но беременность отбросила меня назад, и вещи, на которые я когда-то рассчитывал, не помогали. Все изменилось, кроме подавляющего характера моего беспокойства, и это породило еще большее беспокойство, увековечив цикл. Поэтому я думаю, что есть вещи, которые действительно понимают только новые мамы с тревогой, и я могу с уверенностью сказать, что я знаю по своему опыту.

Моя тревога и я были вместе столько, сколько я себя помню. За эти годы было несколько разных вещей, которые помогли вбить клин между нами, чтобы я мог дышать, но по большей части я научился жить с этим. Я не думал о том, как это может повлиять на мои родительские обязанности, пока моя дочь не родилась. Так что я был несколько озадачен, когда не хотел покидать дом или позволять другим людям обнимать ее. Я боялся уложить ее в кроватку, почти убежден, что она перестанет дышать. И прежде, чем я знал это, что-нибудь вызвало беспокойство. Стук в дверь. Мой партнер приходит домой поздно с работы. Мой плачущий ребенок. Это поглотило меня и сыт по горло тем фактом, что я не знала, как быть матерью.

Хотя мое беспокойство по-прежнему является частью моей жизни, я со временем научился управлять им и родителями одновременно. Я до сих пор помню, как была новой мамой и имела такой высокий уровень беспокойства, что я не могла приручить. На самом деле, я бы сказал, что все это хорошо помню. Друзья не поняли, и моя семья была ошеломлена. Мой собственный партнер был невежественен, и я не думаю, что могу винить его. В конце концов, тревогу трудно объяснить самостоятельно, и, будучи новой мамой, она казалась мне странной, иррациональной, напряженной и напряженной без видимой причины. И хотя тревога проявляется по-разному для всех, вот некоторые из вещей, которые, я думаю, могут понять только новые мамы с тревогой:

Вы не можете оставить ребенка одного, когда он спит

Giphy

Эти новые волнения мамы действительно начинаются, как только вы кладете свою маленькую ложку спать. Несмотря на все беспокойства по поводу синдрома внезапной детской смерти (СВДС), мне было трудно оставить свою дочь в одной комнате. Даже с монитором мне казалось, что единственное решение - спать рядом с ней или спать всю ночь, уставившись на ее лицо или проверяя ее каждые пять минут. У моего партнера тоже не было такого страха, поэтому я был один в своем беспокойстве из-за того, что не должно быть такой проблемой.

Покинуть дом крайне опасно

Giphy

Прежде всего, выход из дома сам по себе является ужасным опытом. Вы никогда не знаете, что может случиться, когда садитесь за руль автомобиля, ходите по торговому центру или даже бросаете своего ребенка в школу. Вы не знаете, что в магазине, когда вы находитесь на публике.

Итак, да, когда мое беспокойство сказало мне, что выходить из дома с ребенком опасно, я поверил в это.

Вы не можете позволить другим людям держать вашего ребенка

Giphy

Вы могли бы подумать, что я хотел бы, чтобы кто-то снял ребенка с моих рук, но это было не так. Хотя я долго отдыхала и, может быть, уделяла немного времени себе, всякий раз, когда кто-то спрашивал, могут ли они держать моего ребенка, я просто съеживался. Я не мог не думать о том, чтобы кто-то бросил ее, споткнулся и упал с ней на руки или подарил ей какую-то неизлечимую болезнь.

Вы терпите неудачу, если вы не совершенны

Giphy

Как новая мама, мой самый большой страх был неудачей. На самом деле, это все еще так. Я просто не хочу подводить своих детей.

Но когда я был новичком в этой маме, я не знал, как стать родителем, и мои родители были не лучшим примером. Весь этот страх в конечном итоге проявился в моем обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), потому что оно позволило мне почувствовать, что у меня все под контролем, даже если я этого не сделал. Я мог убедиться, что бутылка была правильной температуры, проверяя это часто. Я мог убедиться, что у моего ребенка не было опрелостей, изменив ее столько раз, сколько мой разум сказал мне, что я должен был.

Люди не помогают, они разрушают вещи

Giphy

Я так ценил любого, кто пришел с горячей едой, или предложением сделать посуду, или что-нибудь еще, о чем мне не пришлось бы думать. Но мое беспокойство не всегда нравилось тому, что другие люди вводили себя в рутину, которую я пытался установить, независимо от того, насколько это было бы полезно для меня в долгосрочной перспективе. Возможно, они неправильно поставили продукты или сложили белье неправильной формы. Как бы то ни было, мое беспокойство не нуждалось в помощи. Во всяком случае, это заставило меня сделать все самому.

Не стоит брать ребенка на прогулку

Giphy

Одно дело выходить из дома и садиться в машину один. Я ненавидел это. Но подготовка ребенка, чтобы он присоединился ко мне, вместе со всем, что ей было нужно, заняла у меня целый час (или больше). К тому времени, когда мы отправились в путь, я уже был так над этим. Не только потому, что она, вероятно, плакала, но мое беспокойство не хотело ехать с ней, плача и в пробке. Для чего - быстрый визит в магазин? Нет, спасибо.

Ваш ребенок не достигает своих вех

Giphy

Вехи всегда сбивали меня с толку. Мой ребенок всегда был длинным и худым, и у него была желтуха некоторое время после рождения. Когда она плохо ела или плохо спала, я волновалась. Когда она росла не так, как я думала, я волновалась. Когда она делала или вообще ничего не делала, я волновалась. Я, как вы уже, наверное, догадались, постоянно беспокоился.

Если ребенок плачет, ты плохая мама

Giphy

Ничто - и я повторяю, ничего - не вызвало у меня беспокойства, кроме как услышать плач моего ребенка. Особенно меня преследует один момент. Мы с напарником перепробовали все - кормили, пеленали, рыгали, переодевались, просили небо - и наша дочь просто продолжала плакать. Звук ее криков заставил мое сердце биться. Мол, почему я не могу это исправить для нее? Что-то должно быть не так со мной, верно? Я имею в виду, это значит, что я плохая мама. Я потерпел неудачу

Все это разочарование и неуверенность в себе напомнили мне о том, насколько сильным было мое беспокойство, и что независимо от того, как сильно я старалась быть хорошей мамой, всегда будут времена, когда я не смогу исправить все. И это, друзья мои, это урок, который я все еще пытаюсь выучить.

Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :

Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.