Оглавление:
- Приготовить еду для нее
- Полегче на духи
- Принеси ей утренний больничный комплект
- Купи ей новый бюстгальтер
- Взять ее детей из ее рук
- Помоги ей взволноваться
- Тяжело на сочувствие
- Верьте ей, когда дело доходит до боли и дискомфорта
Во многих случаях вы не будете знать, находится ли ваш друг или член семьи в первые недели беременности. Зачем? Что ж, многие будущие мамы решили подождать до 12 недель, чтобы объявить о своей беременности. Так что, если молодая беременная женщина решила довериться вам, это не только знак доверия, но и тонкий запрос о поддержке. Вы будете в идеальном положении, чтобы быть там для нее. Не уверен, как, хотя? Просто попробуйте эти удивительно добрые вещи, которые вы можете сделать для беременной женщины в ее первом триместре, и я могу гарантировать вам, что вы будете любимым человеком вашей беременной подруги и / или члена семьи на планете.
Мои первые триместры были худшей частью обеих моих беременностей. Я страдаю от Hyperemesis gravidarum (HG), и мне трудно что-либо делать, кроме как лежать на диване в ужасных страданиях. У меня постоянная тошнота, и меня тошнит каждый день. Это время, когда мне действительно нужно опереться на окружающих, включая моего партнера, маму, коллег по работе и близких друзей. От запеканки до Preggie Pops до доброго старомодного TLC моя деревня переживала меня в те тяжелые три с лишним месяца.
Протяжение руки помощи беременной женщине в ее первом триместре не требует огромных усилий с вашей стороны, но любое из следующего (и желательно в комбинации) будет значить для нее многое:
Приготовить еду для нее
GiphyМежду усталостью и отвращением к еде приготовление пищи в первом триместре может быть чем угодно, от бремени до невозможности. Когда моя мама BFF узнала, что у меня HG, она буквально опустошила свой морозильник, упаковала холодильник и бросила готовые к разморозке блюда для меня и моей семьи. Другими словами, она спасла мне чертову жизнь.
Полегче на духи
GiphyМногие женщины испытывают повышенное обоняние в течение первого триместра беременности. К сожалению, эта обонятельная чувствительность может быть причиной тошноты. Если вы собираетесь быть рядом с беременной женщиной, сделайте ей одолжение и избавьтесь от аромата (и, возможно, сохраните это яйцо вкрутую, когда вас нет рядом с ней).
Принеси ей утренний больничный комплект
GiphyПо данным BabyCenter, около 3/4 всех беременных женщин испытывают тошноту и / или рвоту в первом триместре. Подумайте о том, чтобы собрать целую корзину домашних средств для будущей мамы в муках утренней (читай: весь день) болезни. Я предлагаю имбирный эль, кислые конфеты, мятный чай и соли.
Купи ей новый бюстгальтер
GiphyСогласно WebMD, болезненность груди возникает в первом триместре из-за гормональных изменений и когда организм готовится кормить новорожденного … в конце концов. Мама может быть удивлена, что ее сиськи болят или увеличились в размерах за одну ночь. Она поблагодарит вас позже, если вы Amazon Prime ей хороший хлопковый бюстгальтер.
Взять ее детей из ее рук
GiphyНа мой взгляд, ваша главная директива как помощника - облегчение дремоты. По данным Американской ассоциации беременности (APA), усталость наиболее выражена в первом триместре. Маме нужно все остальное, что она может получить, но если у нее уже есть дети, этот отдых трудно найти. Взятие ее малышей на прогулку по парку и парку, чтобы она могла спать, вероятно, самое доброе, что вы можете для нее сделать.
Помоги ей взволноваться
GiphyЕсли вы устали и заболели, может быть трудно вспомнить, почему вы вообще решили забеременеть. Когда вы показываете, становится легче, и вы, конечно, чувствуете, что ребенок двигается, но до тех пор беременной женщине в вашей жизни могут понадобиться несколько нежных напоминаний. Когда я был в худшем положении, мой муж приносил мне iPad и устанавливал на YouTube видео детей со щенками, чтобы напомнить мне об окончании игры.
Тяжело на сочувствие
GiphyЧестно говоря, если женщина в первом триместре жаловалась вам, правильный ответ всегда будет: «Мне очень жаль». Она не хочет слышать о том, насколько хуже это было у вас или что когда-нибудь она оглянется и пропустит это. Всегда ошибайтесь на стороне сострадания и чувствительности.
Верьте ей, когда дело доходит до боли и дискомфорта
GiphyНет ничего хуже, чем свести к минимуму или уволить вашу боль, беременна или нет. Если будущая мама скажет вам, что она думает, что ее боль или дискомфорт ненормальны, поверьте ей. Поверьте ей, а затем отведите ее к своему провайдеру. Даже если ничего не случилось, она будет чувствовать себя подтвержденной вами и вашими действиями. Это, друзья мои, высший акт доброты.
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload» , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
