Оглавление:
Когда мне впервые поставили диагноз послеродовая депрессия (PPD), я, честно говоря, не поверил. Видите ли, я не очень расстроился. Большую часть времени я просто чувствовал усталость, беспокойство и злость. Хуже того, я думала, что такое чувство означало, что я плохая мама. Изнутри у меня в голове все выглядело "нормально", но я узнал, что на самом деле есть вещи, о которых ты не понимаешь, потому что у тебя PPD.
Все новые мамы навязчиво считают мокрые и наполненные пеленками подгузники своего новорожденного и устанавливают будильник, чтобы их ребенок никогда не оставался без еды дольше трех часов, верно? Неправильно. Ребята, у меня была таблица. Конечно, я все время устал, но какая новая мама, не так ли? И когда я пытался уснуть, я не мог. Я имею в виду, я думал, что это совершенно нормально, смотреть на моего спящего новорожденного или хотеть держать его во сне и всю ночь. Когда я лежал на нем, я смотрел на монитор, ожидая, пока он издаст звук, поэтому я мог броситься и поднять его, как только он проснется.
Я продолжал невыполнимую процедуру грудного вскармливания, откачивания и приема добавок, хотя ненавидел его. Я стал настолько раздражительным и у меня был такой короткий предохранитель, что я потерял самообладание по поводу мелочей - например, мой муж пришел домой на несколько минут позже - или, честно говоря, вообще ничего. Я думала, что кричать на него или злиться на своего ребенка, я просто "гормональный".
Только после моего шестинедельного послеродового визита моя акушерка собрала все вышеперечисленное и поставила мне диагноз послеродовой депрессии. Я хотел бы позвонить ей раньше, потому что, как только я начал лечение, я снова почувствовал себя и начал воспитывать детей совершенно по-новому.
Держать малыша постоянно
Вина, кажется, идет рука об руку с материнством. Тем не менее, я чувствовал вину за то, что не было моей вины - например, мои проблемы с грудным вскармливанием - и я не мог преодолеть чувство вины. Согласно Postpartum Progress, вина некоторых мам - это нормально, но если вы чувствуете подавляющее количество вины, не можете ее преодолеть или начинаете чувствовать, что вашему ребенку будет лучше без вас, это может быть признаком PPD, и что тебе нужна помощь Независимо от того, как вы чувствуете вину, знайте, что вы достаточно, и вам не нужно быть идеальным, чтобы быть хорошей мамой.
Потеря "веса ребенка" прямо сейчас
После рождения сына я сразу же похудела, даже не пытаясь. Неудивительно, как мало я ел. Я понятия не имел, что послеродовая потеря веса была признаком PPD. По данным Американской академии семейных врачей, люди с PPD часто испытывают потерю аппетита и необъяснимую потерю веса.
В то же время, идеи нашей культуры о «отскакивании» после родов могут заставить женщин игнорировать послеродовую потерю веса или даже рассматривать ее как хорошую вещь. Однако, как я узнал, вам нужно лечить и восстанавливать больше, чем нужно, чтобы потерять «вес ребенка», а это означает, что вы должны получать достаточное питание и спрашивать своего врача, если вы не можете есть.
