8 Борьба женщин с послеродовым недержанием знает слишком хорошо

Вы часто слышите, как более опытные мамы шутят о том, чтобы «немного пописать», когда они смеются, но есть и другие проблемы, с которыми женщины с недержанием мочи в послеродовом периоде слишком хорошо знают. Борьба, которая может быть смущающей, веселой, а иногда и просто смешной. Большинство новых мам предполагают, что у них не будет той же проблемы, и, возможно, они не будут, в первый раз. Или, возможно, после первого ребенка это будет мягким, а затем ваш второй ребенок будет гигантским, и у вас будет смехотворно быстрая работа и роды, только для того, чтобы оказаться по существу «облажанным» в отделении мочи. Это может быть только я, хотя.

По правде говоря, это проблема, с которой сталкиваются многие новые мамы, хотя бы на короткий период времени. Я предпочитаю смеяться и шутить по этому поводу, вместо того, чтобы оплакивать состояние моего тазового дна, в надежде, что мы сможем уменьшить стигму в связи с послеродовым недержанием. Когда я рос, я помню, как видел рекламу женщин старшего и среднего возраста, и я не понимал, почему у женщины внезапно появляются проблемы с мочевым пузырем. Я знаю, что есть и другие проблемы, которые могут вызвать недержание, но давайте будем реальными: вытолкнуть маленького человека из влагалища, после того, как он сказал, что человек месяцами сидит на вашем мочевом пузыре, довольно тяжело в области таза. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что все изменилось и что, возможно, вам нужна физиотерапия (или гигиенические прокладки).

В настоящее время я нуждаюсь в обоих, потому что, когда вы расширяетесь до 10 сантиметров за два часа и выталкиваете из тела ребенка весом в девять с половиной фунтов за 15 минут, вашему тазовому дну может потребоваться некоторая помощь, чтобы вернуться в нормальное состояние. А пока я борюсь с недержанием мочи после родов и отказываюсь стыдиться этого. Имея это в виду, вот восемь борющихся женщин с недержанием мочи в послеродовом периоде слишком хорошо знают, потому что солидарность чертовски хороша.

Вы могли бы также купить акции в своем любимом бренде Pantyliner

Я уверен, что трусики были изобретены для женщин, как я. Нет ничего хуже, когда вы выходите из дома без него, а потом получаете очаровательное маленькое мокрое пятно, которое вы пытаетесь спрятать.

Бег становится новым вызовом

Либо я ношу массивную подушку во время бега, потому что я немного пописаю в основном каждый раз, когда ступня падает на землю, или я ношу черное, чтобы его не было видно. Я думаю, что это на самом деле улучшается постепенно (при условии, что вы выполняете кегели или приседания или что-то еще, что помогает восстановить форму тазового дна), если вы работаете над этим последовательно.

Неожиданное чихание может иметь катастрофические последствия

Я не уверен, почему это всегда должно происходить в продуктовом магазине, но это происходит. Может быть, потому что я отвлечен всей едой и списком, или чем-то в этом роде? Да, наверное.

Вспоминая скрестить ноги или сделать Кегеля, когда вы смеетесь

Не дай бог, ты в действительно веселом фильме или в комедийном клубе. Ты в основном облажался, друг мой, если это так. Работай над этими кегелями!

Придется пописать "В последний раз" перед тренировкой, неважно, как недавно ты мочился

Даже если у вас в мочевом пузыре осталась только чайная ложка мочи, я гарантирую, что она найдет выход, особенно после того, как вы начнете силовые тренировки или кардио. Лучше всего просто пойти в ванную снова, чтобы попытаться выжать последние из них.

Когда ребенок ложится на живот, когда вы лежите, это серьезная проблема

Как будто у вас еще не было того ребенка, который давил на ваш мочевой пузырь в течение девяти месяцев, что они были внутри вас, теперь вы испытываете радость от того, что вы используете его в качестве человеческого батута. Заметьте, как ваш партнер полностью в порядке, когда он делает это? Да, это не совпадение.

Прыгающие гнезда - вещь прошлого

Я не совсем уверен, что это плохо, но если ваша сумка - прыжковые домкраты, вы можете быть разочарованы. Однако есть модификации, которые делают их менее грязными.

Отключение не только оставляет вас с травмой

Это худшее. Неожиданная спотыкание в парке может привести к тому, что вам придется идти домой и переодеваться, что, скорее всего, отразит вашего ребенка. Если кто-то из родителей что-то знает, он знает, что лишняя истерика - это именно то, что вам не нужно.