8 Вещи, которые мои дети обязательно узнают о моих отношениях с моим телом

Тела так много делают для нас. С того момента, как мы родились, и до того момента, когда мы умрем, наши тела совершают бесчисленные, чудесные и удивительные вещи, чтобы поддерживать нас в живых и чтобы мы чувствовали себя как можно лучше, пока мы это делаем. К сожалению, наши тела получают плохой рэп в нашем обществе. Мы пытаемся заставить их смотреть определенным образом, и мы злимся на них, если они не выполняют 100% точно, как нас учили, тенденции, которые становятся особенно коварными, когда мы становимся мамами. Я решил, что есть определенные позитивные вещи, которые мои дети узнают о моих отношениях с моим телом, потому что я хочу разорвать цикл негатива, который я унаследовал от своей собственной семьи происхождения и от более широкой культуры.

Я полон решимости моделировать то, как это выглядит, чтобы быть позитивным для тела и позитивным для секса, потому что я знаю, как легко нас могут заставить делать вещи, которые не в наших интересах, если и когда мы покупаем разрушительные, но распространенные мифы о красота, секс и отношения. Я люблю одеваться и играть с косметикой столько же, сколько следующий человек, но, будучи писателем, активистом, мамой, женой, другом и многим другим, у меня нет лишних семи или более часов в неделю, чтобы тратить время на занятия. мои волосы и макияж, чтобы чувствовать себя достойными того, чтобы их видели незнакомцы (как я делал это много лет назад). Я видел, как слишком много друзей и близких страдают из-за плохих отношений и переносят изменяющие жизнь физические и эмоциональные последствия в результате определения приоритетов требований партнера (или смутного ощущения того, что делают «все») над своим собственным комфортом. Я не хочу этого для себя, и я определенно не хочу этого для моих детей.

В конечном счете, я знаю, что все решения, которые я делаю для себя, становятся живым примером для моих детей, поэтому я хочу, чтобы каждый из них считался. Как и матери с положительным телом и с положительной сексуальной ориентацией, которыми я восхищаюсь больше всего, я хочу, чтобы мои дети знали, что:

Я обожаю себя

Вы знаете тот момент в фильме «Дрянные девчонки», когда «Пластмассы» стоят перед зеркалом, оскорбляя их тела, и Кэди пытается найти способ присоединиться? Я хочу воспитывать детей, которые даже не понимают концепцию связывания ненависти к себе или ритуального отказа от комплиментов по поводу своей внешности. (Надеюсь, они, в отличие от Кэди, даже не предполагают, что хорошие и плохие тела можно разделить на «толстые или худые».) Я хочу, чтобы мои дети знали, что я люблю себя, в том числе свое удивительное тело, потому что я хочу, чтобы они видели что для них нормально любить себя полностью и без извинений.

Мое тело принадлежит мне, в первую очередь

Мои дети будут знать, что мое тело мое; не моего мужа, не их, не моего доктора, не моей акушерки, а моего. Я тот, кто принимает все окончательные решения по этому поводу. Они увидят, как я устанавливаю и утверждаю мои границы, и принимаем осознанные решения о моем здоровье, и решают, как, когда и с кем проявлять физическую привязанность, потому что именно так это работает со всеми телами, включая их.

Я делаю вещи, потому что они чувствуют себя хорошо

Я ем еду, которая мне приятна на вкус и заставляет меня чувствовать себя хорошо, будь то брокколи, картофель фри или что-то еще. Лично мне не нравятся тренировки в стиле «boot camp», которые вызывают у меня чувство рвоты, поэтому я выбираю физические упражнения, такие как прогулки с семейными покемонами и занятия йогой, потому что они веселые и дают мне отличное самочувствие как во время, так и после. Я не занимаюсь сексом из чувства долга перед кем-либо, или для того, чтобы «удержать» кого-то или чтобы не повредить чьему-либо эго; Я занимаюсь сексом, когда хочу, потому что мне это нравится, точка. Когда они станут достаточно взрослыми, чтобы начать задавать вопросы о сексе и отношениях, я буду честен в этом. Я не хочу, чтобы мои дети чувствовали, что наши тела - это то, что нужно лишить или наказать, или использовать для пользы других людей за наш счет.

Я работаю, чтобы преодолеть стыд тела и отсутствие безопасности

Я не был воспитан в доме с позитивным телом, и мы все еще живем в обществе, которое еще не полностью позитивно или сексуально позитивно. Я определенно должен был преодолеть множество социальных условий, чтобы иметь возможность любить себя так, как я сейчас, и время от времени я, вероятно, все еще буду делать вещи, которые я бы предпочел не делать, например, унижать то, как я выгляжу, прежде чем решить, «Хорошо, чтобы уйти из дома вот так». Однако я позабочусь о том, чтобы в целом большинство из того, что я говорю и делаю для себя, было позитивным, и я буду говорить об этом, когда это не так. Таким образом, они будут знать, что даже если кто-то имеет к ним отношение к своим телам, или они чувствуют себя неуверенно, что все в порядке, и что они всегда могут вернуться в место любви к себе.

Есть причина, по которой у нас нет весов

Хотя, к счастью, я никогда не боролся с полноценным расстройством пищевого поведения, я знаю, насколько весы могут нарушить мое мышление о своем теле, и переориентирую свое внимание на то, чтобы оставаться в определенном численном диапазоне, по сравнению с проверкой того, как я чувствую себя психически, физически и эмоционально. Я не хочу чувствовать себя привязанным к числу, которое очень мало говорит о моем здоровье, и совсем ничего не говорит о моей ценности как личности, поэтому в нашем доме нет шкалы. То, как мы себя чувствуем, важнее, чем то, сколько мы весим.

Я ценю то, что я чувствую, за то, как я выгляжу …

Большинство моих комментариев о моем теле сосредоточены на том, как я себя чувствую. «У меня такое хорошее настроение!» Или «Я чувствую усталость. Я плохо спал »или« Ммм! Я чучела ». Это потому, что меня больше интересует то, что я чувствую, а не то, как я выгляжу.

… но я думаю, что выгляжу довольно здорово, слишком

Тем не менее, я думаю, что я красивая, точка. Не «красивый, для Черной девочки» или «милый, для кого-то, у кого есть ребенок», но красивый, без звездочек или квалификации. Утверждать и провозглашать нашу красоту, когда мы не вписываемся во все нелепые культурные стандарты, выдвигаемые обществом, - радикальный акт. Я хочу, чтобы мои дети знали, что я считаю себя красивой и что нормально считать себя красивой. Если меня поймают, когда я нападаю или дуюсь поцелуями в зеркало, я с этим справлюсь, и я скажу им, почему.

Я горжусь своим телом

Мое тело сделал мой сын. Меня возит, когда наша семья ходит в походы, когда играет на детской площадке и участвует во всевозможных глупостях, где бы мы ни были. Это помогает мне получать удовольствие от жизни и выражать, как сильно я люблю свою семью. Тела потрясающие, и я очень горжусь собой. Я хочу, чтобы они это знали, чтобы они тоже могли гордиться своими телами.